我和男友一起三年，今年年后我发现他和公司一女同事很暧昧，当时我很生气，让他删了，他不同意，也承认他喜欢那女的了，并且有想过要和她在一起，我问他那我们呢，分手吗，他不说话，就一味的哭。
现在这样纠结了半月了，每次问他到底想怎样他都一句话不说，我很了解他，我根本不能从他嘴里得到答案，所以我觉得把他让给他同事，其实那女的也是喜欢我男友的。
虽然现在那女的把我男友微信删了，但是我觉得我好像回不去了啊，我总是想着他两以前聊天，想着男友说的他想过要和那女的在一起，我的心就很痛，我也觉得男友不在像以前爱我了，但是我又放不下，因为我真的很爱他。老师，我该怎么办呢？
导师点评：
你好，我们根据这篇来信，给曾经碰到这种事情或者想要未来杜绝这件事情的朋友提供一些建议。对于自己伴侣的背叛，预防要比事后伤心来得更有效。
1.如果要预防，那么首先要做的一件事就是“明确底线”
在事情没有发生的时候，哪怕是在对方还在追求你的阶段，你就已经可以考虑这个问题了。
你要清楚，“如果我的男朋友（或女朋友）发生了这种事情，对于我来说是否严重，是否能够继续在一起？如果自己底线就是对方不能出轨，那么就是立马分手。
如果对方是“精神背叛”那么是否改正后当没事发生？那么底线是几次机会等等。你一定要有一个非常精准的，能够用语言文字表达出来的底线，而不是模棱两可。
2.当你“明确底线”以后，要做的就是给对象一个“明文规定”
如果对方在你追求你的阶段，你可以这样说：“我这个人最受不了的就是不专一的男人”、“我觉得出轨的人真的罪不可恕，在我这里绝对是不过关的，没有余地”。
一方面可以在一定程度上筛选掉一些“只想玩玩”的对象，另一方面，也可以给对方一个“警示”。
如果说对方已经是你的伴侣，那么你可以这样说：“我这个人对感情有洁癖，背叛是绝对不允许的，丑话说前头，如果这件事发生了，没有什么可说的，分手，绝对不复合。”
同样也能给伴侣一定的警示。
以上两个步骤只是“预防”，那么在真正碰到这种事情的时候，你就只有“执行”一途了。
像来信中的姑娘，一个劲地哭是没有用的，他的行为早就不只是出轨这么简单了，他还明目张胆地在对着你这个女朋友说喜欢上别人。
在这种情况下，你如果还能继续和他在一起，只能说明自己“没有底线”，而没有底线的另一种表现，就是没有原则，这样一来，就算你的价值再高，在对方面前也无法体现，你的待遇会变低也是理所当然的。
这段关系，已经完全不值得你留恋下去，而且你们之间的信任早就已经消失殆尽了。
你可以问一下你自己，就算他表现再好，你内心里都会有个疙瘩，就自己所说的，“总是会想到他和那个女生的事”，在这样的潜意识影响下，你给他的积极反馈也会大打折扣，对方的表现得不到对等的回馈，势必双方也很难处下去。
这种情况下，勉强在一起也不过是给双方添堵和增加很多无谓的时间和精力成本。如果你无法“断舍离”，那么也只能在这种低待遇的生活中度过，而且，可以肯定的是，以你们目前的关系，对方背叛的发生概率还是很高的。
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