你有没有发现身边结婚的人都进入了一种“无性”状态谈恋爱时干柴烈火,结婚却当起了“灵魂伴侣”。
问了一下我那结婚的朋友,她是这样说的:是因为双方工作太忙太累,回家基本倒头就睡,根本没有时间干那事。而且很多家庭都是父母带孩子睡觉,也不方便。
原因很客观也很现实,而且好像不止我朋友存在这种“无性婚姻”的状态。
我搜索了一些社交平台发布的很新帖子,不少已婚人士都在“控诉”自己的性生活问题。
值得注意的是,在博文中,TA们还说出了婚后失去性生活的一个意想不到的原因——对自己的伴侣产生了生理性厌恶。

1.生理性厌恶会“杀死”亲密关系
所谓生理性厌恶,是指一个人在心理和生理两上都对与伴侣发生性行为产生强烈的排斥感。
当一个人对伴侣产生生理性厌恶时,心理上会本能地想要隔离对方。
这种隔离,不仅体现在情感上,还体现在行为上。
比如会下意识地远离,避免和伴侣有任何接触。看到伴侣就感到烦躁,只要听到伴侣的声音就心烦意乱,甚至想到和伴侣亲密接触就会感到恶心。
这种强烈反应会给伴侣带来巨大的心理压力。
当一个人发现自己对伴侣产生了这种无法控制的厌恶感时,内心往往会陷入深深的自责和痛苦。TA们会觉得自己是不是不够爱对方了,是不是出了什么问题。
而被厌恶的那一方,更是会感到困惑和无助。TA们会想,自己到底做错了什么,为什么对方会这样对我?
所以生理性厌恶一旦产生,很容易形成一个恶性循环。
一方的厌恶,会导致另一方,感到被拒绝和伤害,从而产生负面情绪;而这种负面情绪,又会进一步加剧双方之间的矛盾和冲突。
2.为什么会产生生理性厌恶?
不同于简单的性欲低下或者性生活不和谐,对伴侣存有生理性厌恶的排斥感,有多种缘由而产生,像过往的情感疏离,曾有的创伤经历,抑或是心理障碍等。
情感疏离
当夫妻之间的沟通减少,情感连接变得薄弱,身体上的接触也会变得令人反感。
这种疏离,或许由于生活的琐碎,性情上的不契合,亦或是外界的压力。譬如一方工作极其忙碌,另一方感觉自己被忽略了,渐渐的亲密感便会消逝。
在日剧《即便如此,我还是想和妻子做》中就谈论了这个话题。
剧中男主角豪太因为失业在家,与妻子的婚姻,陷入了一种冷漠的状态。
他渴望着恢复与妻子之间的亲密关系,但每次都遭到千花的拒绝。
千花作为家庭支柱,不仅要外出工作养家,有时候还要照顾儿子,对豪太越来越失望,甚至有时会痛骂他。
“你说你在做家务照顾孩子,可这是你的家,做这些不是理所当然的吗,可你却总是强调自己,比其他父亲做得多,关键的事情却什么都不做也做不到,只会一味玩手机,我可没心情再管你这种人的性欲问题。
千花的冷漠是因为豪太长期以来忽视家庭、自我中心以及缺乏责任感的行为。日常中不断积累的怨恨,使她极其排斥与丈夫亲密接触。
过往创伤
曾经的心理创伤,比如童年时期的虐待、性侵害或者以往失败的恋爱体验,都有可能在不知不觉中,对当前的关系产生深远的影响。
当这些未经过处理的,情感创伤在亲密关系当中被触发之时,会致使对伴侣生出极为强烈的厌恶之感。
在电视剧《你好神枪手》中女主就是因为曾经被绑架并差点被侵害的经历,患有上“创伤后应激障碍”,对任何形式的亲密接触都产生恐惧和排斥。
自卑与自我认同
自卑以及低自尊,同样是致使生理性厌恶产生的重要因素。
如果一个人,对自己的外貌或是身体,缺乏自信,TA们可能会觉得,与伴侣亲密接触,是一种负担,进而产生抵触情绪。
心理学中的“社会镜面理论”揭示——我们会通过他人的瞳孔确认自身价值。
在与伴侣发生亲密接触时,自卑者所恐惧的不仅仅是那裸露的身体,更是伴侣眼中闪过的失望。这种被歪曲了的自我认知,会构筑起一道“体感之障”——身处爱人温暖的怀抱里,却仿佛深陷于冰天雪地的洞窟之中。
3.如何应对生理性厌恶?
坦诚沟通
选择一个合适的时机,以较为温和的方式,跟伴侣表达自己的感受与困惑。千万不要指责和攻击,而是努力去理解对方的立场以及感受。经由沟通,双方可以更好地理解彼此的需求与期望,进而找到解决问题的方向。
寻求专业帮助
如果依靠自己无法解决问题,建议寻求专业的心理咨询师,或婚姻家庭治疗师的帮助。专业人士能够通过深入的访谈,以及细致的评估,帮助调整消极的思维模式,重建和谐的亲密关系。
重建情感连接
在平常生活里,可以邀请伴侣参加一些活动,像一块去旅行或者参加聚会,重新发现对方的长处和魅力,增近感情沟通。与此同时,保持日常中的亲密互动,像拥抱亲吻这类行为,尝试消除彼此的抵触情绪。
自我疗愈
如果有过往创伤的经历,可通过阅读相关书籍,参加支持小组,或接受个人心理咨询等方式,来处理内心的创伤。同时培养积极的自我认同感以及自尊心,增强自信心与安全感。
生理性厌恶,虽然是一个较为敏感且复杂的议题,但它绝非不可跨越的鸿沟。凭借着伴侣间的理解、沟通以及共同努力,就可以战胜这一阻碍。
真正的爱不仅仅是性,更是在对方最脆弱时给予的支持与理解。如果你或你身边的人正在经历这样的困扰,请不要犹豫,勇敢地迈出那一步,寻求改变。