现代社会，学习压力、工作压力、生活压力都很大，这让很多人经常感到烦躁、焦虑、抑郁和不开心，甚至患上抑郁症！ “笑十年”，好心情对健康真的很重要。研究表明，200多种疾病中有70%与一个人的情绪有关！如何让自己更快乐？ 事实上，感觉快乐很大程度上是一种化学体验。当大脑释放一些快乐的化学物质时，你会感到...