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遭遇背叛后 24 小时内,提升这个能力是挽救一切的关键

2025年03月24日 10:17:29    来源:文章来源于网络,如有侵权请联系删除

谈及背叛,人们往往第一时间联想到的是出轨,然而,背叛的内涵远不止于此。在李明慧的著作中,她深刻剖析了背叛的本质,指出出轨往往是多次背叛累积的恶果。背叛,实质上是故意疏远幸福与亲密,对由此带来的伤害视而不见。换言之,当个体明知自己的行为会让双方关系疏远或出现裂痕,却仍执意为之,这便是背叛。

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例如,在日常生活中,对伴侣的忧伤假装不知,拒绝与伴侣交流,忽视伴侣的辛勤付出,这些都是背叛的表现形式。特别是在女性怀孕生子期间,如果伴侣未能给予足够的关怀,尽管他们依然生活在同一屋檐下,但情感上的裂痕已然产生。对于这位女性而言,伴侣的行为无疑是一种背叛。若此类背叛行为在日后的相处中频繁发生,出轨的可能性便大大增加。

由此可见,出轨并非孤立事件,也非突如其来,而是一个由多次背叛逐渐累积的过程。那么,面对背叛,我们该如何应对呢?

在遭遇背叛后,多数人首先会感到情绪低落,甚至崩溃。然而,这其实是两人相处过程中问题的体现。并非要为背叛者或出轨者开脱责任,而是说,为了让自己未来的生活更加美好,我们需要找到问题的真正根源。

一是变化忽视。变化忽视指的是亲密关系中的双方未能意识到“变化”对感情的影响。人是会变的,生活是动态的,角色也在不断演变。例如,有了孩子后,夫妻的生活重心会暂时转移,两人也增添了为人父母的新角色。这时,需要根据变化调整相处模式,否则,孩子的出生可能成为夫妻感情的绊脚石。

二是背叛认知缺失。根据背叛的定义,背叛认知缺失意味着双方未能妥善处理背叛事件。这并非因为缺乏爱意,而是因为处理背叛本就困难重重,需要丰富的知识和技能。当双方缺乏应对能力时,背叛认知缺失便会损害彼此的感情。

理清背叛的原因后,我们才能采取有效的应对措施,进而通过反思与成长,实现自我提升。

认清背叛的原因,其目的在于提升我们的爱的能力。遭遇背叛后,我们内心或许充满不甘与不公,甚至想要报复对方。然而,较好的报复方式其实是让自己过得更好。从这个角度来看,提升爱的能力至关重要。因为学会爱,我们才能更好地去爱,更好地生活。

那么,爱的能力具体包括哪些方面呢?

一是识人智慧。感情中的背叛,尤其是出轨,往往令人痛心疾首。如果我们因对方出轨而分手,关键在于揭示出轨的真相。李明慧博士在书中指出,出轨背后隐藏着三个关键因素:人品、环境与自控力。通过分析这三个要素,我们可以提升自己的识人智慧。例如,在未来的恋爱中,我们应更加关注对方的人品,深入了解其社交圈子,并留意其自控力,从而在很大程度上避免再次受到伤害。

警惕或远离以下四类人:

第一类是在感情中惯用“打压”和“隔绝”等手段摧毁对方自我价值感的人。他们总是用贬损的口吻批评对方,或努力让对方与外界隔绝,以满足自己的自私和利益。与这样的人在一起,我们会感到自卑且无法获得有益的建议。

第二类是暴力行为失控的人,包括身体暴力和精神暴力。

第三类是成瘾行为失控的人。

第四类是具有人格障碍的人,如依赖型、回避型、分裂型、抑郁型以及被动攻击型等。

二是应对背叛的能力。除了提升识人智慧外,我们还需要学会应对背叛的能力。正如前文所述,背叛时有发生,唯有学会积极应对,才能避免背叛累积导致的出轨。

首先,我们要勇于表达经历背叛的过程和感受。通过表达,对方才能意识到问题所在。但表达方式同样重要,我们应尽量平和地沟通。

其次,我们表达的目的在于让对方明白其行为的具体内容(而非对错),以及哪些言行举止伤害了我们。

最后,双方应携手合作应对背叛,即采取合作式应对。这意味着双方共同商讨如何弥补伤害、消除裂痕、避免类似事件再次发生。充分的沟通、真诚的道歉等都是积极应对的表现。

总之,我们要通过背叛的经历来提升爱的能力,从而过好今后的生活。更重要的是,在这个过程中,我们将经历自我重建,这是一个重新创造自我的过程。我们在重建自己的生命和生活,同时也在决定要成为什么样的自己,并为何种爱情和未来而投入。

诚然,这是一个充满挑战的过程,但必定是值得的。因为学会爱,我们才能真正拥有爱。

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