分 类

遭遇背叛后 24 小时内,提升这个能力是挽救一切的关键

2025年03月24日 10:17:29    来源:文章来源于网络,如有侵权请联系删除

谈及背叛,人们往往第一时间联想到的是出轨,然而,背叛的内涵远不止于此。在李明慧的著作中,她深刻剖析了背叛的本质,指出出轨往往是多次背叛累积的恶果。背叛,实质上是故意疏远幸福与亲密,对由此带来的伤害视而不见。换言之,当个体明知自己的行为会让双方关系疏远或出现裂痕,却仍执意为之,这便是背叛。

情感背叛,挽救感情,关键能力,心理调适,遭遇背叛后 24 小时内提升沟通能力挽救婚姻的方法

例如,在日常生活中,对伴侣的忧伤假装不知,拒绝与伴侣交流,忽视伴侣的辛勤付出,这些都是背叛的表现形式。特别是在女性怀孕生子期间,如果伴侣未能给予足够的关怀,尽管他们依然生活在同一屋檐下,但情感上的裂痕已然产生。对于这位女性而言,伴侣的行为无疑是一种背叛。若此类背叛行为在日后的相处中频繁发生,出轨的可能性便大大增加。

由此可见,出轨并非孤立事件,也非突如其来,而是一个由多次背叛逐渐累积的过程。那么,面对背叛,我们该如何应对呢?

在遭遇背叛后,多数人首先会感到情绪低落,甚至崩溃。然而,这其实是两人相处过程中问题的体现。并非要为背叛者或出轨者开脱责任,而是说,为了让自己未来的生活更加美好,我们需要找到问题的真正根源。

一是变化忽视。变化忽视指的是亲密关系中的双方未能意识到“变化”对感情的影响。人是会变的,生活是动态的,角色也在不断演变。例如,有了孩子后,夫妻的生活重心会暂时转移,两人也增添了为人父母的新角色。这时,需要根据变化调整相处模式,否则,孩子的出生可能成为夫妻感情的绊脚石。

二是背叛认知缺失。根据背叛的定义,背叛认知缺失意味着双方未能妥善处理背叛事件。这并非因为缺乏爱意,而是因为处理背叛本就困难重重,需要丰富的知识和技能。当双方缺乏应对能力时,背叛认知缺失便会损害彼此的感情。

理清背叛的原因后,我们才能采取有效的应对措施,进而通过反思与成长,实现自我提升。

认清背叛的原因,其目的在于提升我们的爱的能力。遭遇背叛后,我们内心或许充满不甘与不公,甚至想要报复对方。然而,较好的报复方式其实是让自己过得更好。从这个角度来看,提升爱的能力至关重要。因为学会爱,我们才能更好地去爱,更好地生活。

那么,爱的能力具体包括哪些方面呢?

一是识人智慧。感情中的背叛,尤其是出轨,往往令人痛心疾首。如果我们因对方出轨而分手,关键在于揭示出轨的真相。李明慧博士在书中指出,出轨背后隐藏着三个关键因素:人品、环境与自控力。通过分析这三个要素,我们可以提升自己的识人智慧。例如,在未来的恋爱中,我们应更加关注对方的人品,深入了解其社交圈子,并留意其自控力,从而在很大程度上避免再次受到伤害。

警惕或远离以下四类人:

第一类是在感情中惯用“打压”和“隔绝”等手段摧毁对方自我价值感的人。他们总是用贬损的口吻批评对方,或努力让对方与外界隔绝,以满足自己的自私和利益。与这样的人在一起,我们会感到自卑且无法获得有益的建议。

第二类是暴力行为失控的人,包括身体暴力和精神暴力。

第三类是成瘾行为失控的人。

第四类是具有人格障碍的人,如依赖型、回避型、分裂型、抑郁型以及被动攻击型等。

二是应对背叛的能力。除了提升识人智慧外,我们还需要学会应对背叛的能力。正如前文所述,背叛时有发生,唯有学会积极应对,才能避免背叛累积导致的出轨。

首先,我们要勇于表达经历背叛的过程和感受。通过表达,对方才能意识到问题所在。但表达方式同样重要,我们应尽量平和地沟通。

其次,我们表达的目的在于让对方明白其行为的具体内容(而非对错),以及哪些言行举止伤害了我们。

最后,双方应携手合作应对背叛,即采取合作式应对。这意味着双方共同商讨如何弥补伤害、消除裂痕、避免类似事件再次发生。充分的沟通、真诚的道歉等都是积极应对的表现。

总之,我们要通过背叛的经历来提升爱的能力,从而过好今后的生活。更重要的是,在这个过程中,我们将经历自我重建,这是一个重新创造自我的过程。我们在重建自己的生命和生活,同时也在决定要成为什么样的自己,并为何种爱情和未来而投入。

诚然,这是一个充满挑战的过程,但必定是值得的。因为学会爱,我们才能真正拥有爱。

    展开全文

情感咨询

刚认识女生?这 6 大步骤让你成为她的 “意中人”

在追求女生的过程中,很多男生都会陷入误区。根据‌情感网站‌的调查数据显示,超过70%的男生在追求过程中采用了错误的方式。今天 ...

2025年04月28日
从"玩具争夺战"到婚姻危机,论全能自恋在亲密关系中的双重面孔

这个生活场景我们都不陌生:两个3岁孩童为玩具争执不休,一个威胁"不还玩具就绝交",另一个辩解"是你自愿借我的"。在这场稚嫩的冲突中,玩 ...

2025年04月03日
一直以为夫妻咨询是挽回感情?看完这篇,三观重塑!

关于伴侣咨询,许多人或许会陷入一个误区:只要双方共同接受咨询,就能挽救感情,修复关系。然而,现实往往并非如此。01在《心灵诊疗室》第 ...

2025年03月25日
感情中,背叛都得靠边站的伤害,究竟是什么?

昨天,我接待了一位来访者,她向我倾诉了心中的苦楚。她是一位患有癌症的病人,已经与病魔抗争了三年。刚开始时,她的丈夫对她关怀备至,但 ...

2025年03月24日
婚姻专家,这 3 个测试能救命!90% 夫妻都在偷偷做

在心理学领域,对于爱情的解读存在诸多理论。今天要为大家揭晓的 爱商测评—— 源自心理学家李维斯提出的 爱情三棱镜理论,能较为全面地 ...

2025年03月23日
吵架后男友总冷处理,这样的恋爱还有必要坚持吗?

近期,我的一位挚友频繁向我倾诉其对伴侣的同一困惑:我实在不解,为何每当我俩出现分歧,在我愤慨地抒发我的不满之际,他总是缄口不言,不 ...

2025年03月23日
当爱情陷入泥沼,爱的智慧助你成功 “自救”

你身旁是否存在这般人物?明明外貌出众,能力超凡,各方面条件都十分优越,然而在感情里却波折不断。我身边就有这样一位,她是我的好友,姓 ...

2025年03月21日
决定结婚前,一定要跟对象讨论这几件事

近来我有了一个感悟,曾经那些热切劝我步入婚姻殿堂的已婚长辈们,他们自身竟也未必全然做好了走进婚姻的充分准备。有的人仅仅觉得 到了该 ...

2025年03月14日

情感故事

男人总抱怨聊天太无聊?学会这招引诱式聊天,让他爱不释手

在微信上撩妹,并非仅仅为了信息的互换,而是为了情感的触动。情感网站上虽有许多攻略,但实践中的技巧才最为关键。本文将揭示三种巧妙的引 ...

2025年04月27日
你还在为女朋友生气后的爱答不理发愁?这四招或许是答案!

恋爱历程本是甜蜜幸福的,但往往幸福之源也可能成为矛盾之始。恋爱中的争执,常是情感裂痕的导火索。然而,来自各异背景、经历的两人在相处 ...

2025年04月27日
爱情长跑多年,我们却越来越陌生,是哪里出了问题?

在人生的旅途中,爱情如同一场漫长的马拉松,考验着每一对伴侣的耐心、理解和坚持。有些人,在爱情的道路上携手并进,岁月悠悠,情感却愈发 ...

2025年04月25日
刚拿到新房钥匙,老公一家就要入住,婚姻和个人空间要怎么平衡?

历经四年的租房生活,我和丈夫终于在杭州购置了一套价值300万元的房产。首付资金来源于双方父母的资助以及我们这些年工作的积蓄,其中,他 ...

2025年04月25日
我闺蜜疯了!给老板当小三,三个月入账三百万

我和闺蜜已经相识十年之久,我们曾是大学时期的同窗,共同度过了许多难忘的时光。然而,最近发生的一系列事情却让我陷入了深深的困惑和无奈 ...

2025年04月25日
孩子哭着找爸爸,他却在台球桌前 “乐不思蜀”

近期你的行为,让我深感忧虑。你每天下班回家,便沉溺于手机的世界,从傍晚6点直至深夜12点,无休止地滑动屏幕。这样的生活方式,真的让你 ...

2025年04月24日
相亲约会必看!男生有这6种表现=认定你(附缓解焦虑指南)

一、事事上心,成为你的守护者爱情,有着神奇的魔力,它能让粗心的人变得细心,让木讷的人学会浪漫,让懒惰的人变得勤快。当一个男人真心爱 ...

2025年04月23日
早婚早育 = 女性‘灾难’?5 个残酷真相曝光

一、早婚现象的多面观察近期,网络上热议一个话题:为何早婚早育被视为毁掉女人的快捷方式?这一现象其实并不罕见,有的女性因遇真爱而急于 ...

2025年04月23日

恋爱技巧

想抓住女生心?掌握这 3 个聊天技巧,脱单指日可待

在追求心仪的女生时,许多男生常常会遇到一个难题:如何在聊天中游刃有余,迅速抓住女生的兴趣点,避免陷入尴尬的聊天境地?今天,我们就来 ...

2025年04月28日
恋爱聊天总是尬聊?快试试这 6 个神奇话术技巧

在人际交往的广阔舞台上,聊天不仅是传递信息的工具,更是展现个人魅力与智慧的窗口。想要成为聊天高手,不妨尝试以下八大策略,让你的每一 ...

2025年04月28日
恋爱中不会聊天?这些小套路让你们越聊越上头

"我喜欢一个人,但聊天时总是把握不好分寸:说多了怕对方嫌烦,说少了又容易冷场 "这是很多人在‌情感网站‌上常见的困惑。其实 ...

2025年04月28日
学业让你不想动,女友消极不想理人?这样哄立马见效

在情感问题的众多挑战中,谈恋爱时女孩子心情不好是一个尤为常见且需要细致处理的领域。作为男朋友,面对这样的情况,如何妥善应对就显得尤 ...

2025年04月27日
男生被学业压垮摆烂,该怎么拉他一把?

在情感问题的处理上,每个人都有自己的情绪管理能力。发脾气或许是一种本事,但控制脾气更是一种难能可贵的品质。相较于女性,男性往往更擅 ...

2025年04月27日
无聊,如何把多数人的爱情逼进 “死胡同”?

在面对情感问题时,尤其是当伴侣出现精神劈腿这样的敏感情况时,深入的理解与沟通显得尤为重要。小花与男友的故事,就是一个典型的案例,它 ...

2025年04月27日
暧昧期如何更进一步?这 5 个技巧绝对不能错过

在暧昧的迷雾中徘徊多久才算合适?面对男神的犹豫不决,若再不主动出击,恐怕会夜长梦多,错失良缘!女性同样可以采取巧妙的方式,推动关系 ...

2025年04月25日
只需这一句话,看穿男生心底的喜欢(一测便知他爱你与否)

女人在情感世界里,常常疑惑于男人是否真心爱自己,是否会变心。这确实是女性在感情中最令人棘手的问题。实际上,女人唯有与男人相处,才能 ...

2025年04月25日

情感生活

结婚刚满一年,婆婆因试管婴儿发难,我的婚姻该何去何从?

结婚仅仅一年,赵晴(化名)就已经被婆婆的催生攻势逼得喘不过气来。自从在老家办完婚礼,婆婆就迫不及待地询问起未来孩子的抚养问题,是婆 ...

2025年04月27日
公婆催生二胎,儿媳哭诉,我的人生谁说了算?

我诞生在一个偏远的乡村家庭,那里重男轻女的观念根深蒂固,因此我毅然决然地离开了那个环境,前往杭州追寻自己的梦想。我的背景平凡无奇, ...

2025年04月27日
别被蒙在鼓里!女人若说这些,大概率是有二心了

一、情感的萌芽与未来的不确定性开启一段感情,并不意味着能够携手共度余生。两人决定走在一起,仅仅是基于初步的好感,想要尝试共度时光。 ...

2025年04月22日
分手时能让对方后悔的3种说话方式,你学会了吗?(附高段位话术模板)

一、真爱历程:从甜蜜到误解在爱情的旅途中,从两心相悦到相对无言,我们似乎对生活失去了往日的激情,却总不经意间用自身的锋芒去触碰对方 ...

2025年04月22日
离婚后仍和前夫发生关系?女性妥协的3大隐秘真相(附情感问题自救指南)

一、婚姻之舟的航行与挑战婚姻如同一艘航行在人生海洋中的船,夫妻则是这艘船的舵手。沿途的风浪总会吸引人的注意力,一旦有人分心,船的前 ...

2025年04月22日
五月必学!3个泪点暴击的表白技巧,让TA瞬间破防(附情感诉说攻略)

一、情感的萌芽与绽放(1)去年五月的梅雨季节,张伟的心情恰似那连绵不绝的细雨,既湿润又复杂。他站在窗边,凝视着雨滴轻轻拍打在屋檐下 ...

2025年04月22日
七年之痒,家里鸡飞狗跳,继续死守婚姻,意义何在?

在知乎的热帖中,我看到了一个令人唏嘘的故事:一对夫妻,恋爱4年,结婚3年,没有实质的矛盾,却最终走到了离婚的边缘。从恋爱时的甜蜜约定 ...

2025年04月18日
别再傻了!婚姻中女人的 “后劲”,才是幸福关键

在青春的年华里,我曾在一家企业任职,每日忙得团团转,脚步几乎未曾停歇,言语与行动总是带着一股急躁。那时,我身旁有一位令我钦佩的女子 ...

2025年04月18日

送礼攻略

亲测好用!送女友的护肤品套装精选!

在恋爱关系中,送礼物是表达心意的重要方式。根据‌情感网站‌的调查显示,85%的女生表示收到贴心的护肤品会感到特别开心。今天我 ...

2025年04月28日
你绝对想不到!送老婆的 20 个超实用礼物 & 对象礼物终极攻略!

情人节、生日、纪念日等重要日子,是否让你为挑选礼物而头疼?别急!今天我来帮你理清思路,教你怎样将礼物送到老婆的心窝里!送老婆礼物, ...

2025年04月24日
真心想让女生开心?送花这些注意事项别错过!

作为一名情感顾问,我时常接到关于如何向女士送花的咨询。许多男士认为送花是传递爱意和关怀的浪漫之举,但实际操作中却往往忽略了诸多细节 ...

2025年04月23日
让女生尖叫的神秘礼物,究竟藏着什么惊喜?

"这是什么?"她小心翼翼地拆开包装精美的礼盒,指尖微微颤抖。当盒盖掀开的瞬间,一声无法抑制的尖叫划破空气,随即是泛红的眼眶和颤抖的双 ...

2025年04月15日
爱情 “送命题”,精心礼物不讨喜?和千万情侣一起学会避免 “鸡同鸭讲” 式恋爱

你是否曾在与亲友相处时,感到心意难以传达?精心为女友准备的爱心包子,换来的可能只是漫不经心;期待与好友共度的午后时光,却被对方的手 ...

2025年04月15日
送这份女生生日礼物,直接让她爱你到死心塌地!

生日礼物就像一颗种子,埋藏在心底最柔软的土壤里,而你的用心,就是让它生根发芽的阳光雨露。一份真正能让她死心塌地的礼物,不是华丽的包 ...

2025年04月10日
别再乱挑了!这 20 款礼物,实用贴心远超你想象

给女生挑选礼物,确实是门值得深究的学问。许多男士朋友每逢节日、纪念日或生日,总是为挑选什么礼物而绞尽脑汁。送对了,爱情甜甜蜜蜜;送 ...

2025年04月02日
想让爱情更甜蜜?快为女友挑选这些绝佳惊喜礼物

在当下这个节奏飞快的现代社会,人们整日奔波忙碌,很少有闲暇去留意彼此的情感。然而,有时一个小小的惊喜,就能为生活注入更多的温馨与甜 ...

2025年03月03日

咨询案例

还在为送 6 年级女生毕业礼物发愁?排行榜前十名来帮你!

小学六年时光即将画上句点,一份特别的毕业礼物能让这段珍贵回忆更加难忘。根据‌情感网站‌的调查显示,92%的毕业生表示,毕业礼 ...

2025年04月28日
当下最火的乔迁礼物排行榜 TOP10 高端篇,你还不知道?

朋友乔迁新居,送什么礼物既有心意又有格调?根据‌情感网站‌的调查显示,78%的人认为乔迁礼物最重要的是"实用性与纪念意义兼具" ...

2025年04月28日
我是一名中专院校的毕业生,在如今的人生节点上,该如何对自己的时间与日常生活进行合理规划呢?

我是一名中专院校的毕业生,在如今的人生节点上,该如何对自己的时间与日常生活进行合理规划?咨询案例我是一名职业高中毕业生,虽然考上了 ...

2025年04月27日
严管 8 岁娃看手机,为何换来孩子更疯狂的渴望?

严管 8 岁娃看手机,为何换来孩子更疯狂的渴望?咨询案例似乎越是对孩子使用电子产品进行管制,他们反而越是渴望接触。道理大家都懂,实 ...

2025年04月27日
别再纠结!520 小众礼物,男友秒变 “迷弟”

与男友相伴多年,对他的喜好早已了如指掌,那些老套又缺乏新意的礼物自然要被摒弃。今天,我精心挑选了六大类男生超想要的礼物合集,分享给 ...

2025年04月25日
丈夫和女同事天天加班到凌晨,我的婚姻何去何从?

丈夫和女同事天天加班到凌晨,我的婚姻何去何从?咨询案例我隐隐觉得丈夫可能有了出轨的迹象。我丈夫之前所在的公司进行大规模裁员,他很无 ...

2025年04月25日
婆婆羞辱我,老公不作为,这个家还有救吗?

婆婆羞辱我,老公不作为,这个家还有救吗?咨询案例昨晚一家人吃晚饭时,我家小宝贝忽然冒出来一句:姥姥讲她一点儿都不待见妈妈,我都不想 ...

2025年04月25日
留级之后消极度日、拖延严重,满心煎熬,该如何破局?

留级之后消极度日、拖延严重,满心煎熬,该如何破局?咨询案例我现在正处于大四阶段,本应顺利毕业,却陷入了延毕的困境,每天都过得稀里糊 ...

2025年04月21日
  • 扫码关注微信订阅号

  • 扫码关注微信服务号

  • 微信客服