分 类

恋爱心理学指出,成熟爱情需走过这四个阶段

2025年03月17日 11:04:34    来源:文章来源于网络,如有侵权请联系删除

前段时间好友聚会,恋爱尚不足半年的好友林悦,满面愁容,长吁短叹。一番交流后得知,林悦正为恋情而 “发愁”。已至而立之年的林悦,这几年因家人催婚,承受着极大压力。年初,她终于迎来了恋爱,男友周宇是公司的设计师,两人在年会上被众人调侃了几年,互通心意后,确定了恋爱关系。

在一起的半年里,周宇在生活方面照顾得无微不至,该有的节日浪漫也一个不少。然而林悦却觉得,两人如今的相处模式宛如 “老夫老妻”。她对这种状态谈不上不满,可又总觉得未达理想。
想必绝大多数恋爱中的女性,都期望 “浓情蜜意” 的热恋期能够持续一生。但实际上,从恋爱心理学角度而言,这是不可能的。任何事物的发展都遵循一定规律,真正成熟的爱情亦是如此。心理学家指出,一份成熟的爱情必定要历经四个阶段:共存、反依赖、独立、共生 。

情感故事分享,情感诉说,情感交流,恋爱心理学,很多人并不清楚真正成熟的爱情

一、成熟爱情必经的四个阶段

1. 共存阶段

回想与另一半的爱情历程,刚在一起时,双方眼中是否满是 “欣赏的笑意”?热恋中的两人,往往对彼此的生活习惯、个性特点尚未完全了解,身体和心理上都还保持着一定距离。正是这种忽近忽远的距离,让双方满心欢喜,恨不得时刻都黏在一起。对于大多情绪敏感的女性来说,通常渴望这种 “共存期” 能在两性关系中长久存在,这也为自身的 “感情高峰体验” 奠定了对比基础。
2. 反依赖阶段

感情趋于稳定后,通常会有一方想要更多时间做自己的事,而另一方就会感觉被冷落。就像林悦目前的状况,经交流发现,主要是男友周宇近期频繁加班,少了许多亲昵时刻。比如周末林悦想一同逛街,可周宇总有做不完的工作。曾经采访过一些已婚男性朋友,问及为何婚后与另一半的关系无法像热恋时那般 “甜蜜亲昵”,绝大多数男性表示:恋爱前的终极目标是与相爱的人步入婚姻殿堂,让感情修成正果;

而恋爱后,双方亲密互动的形式或频率确实可能改变,但这并不意味着 “爱情变质”,而是婚姻中有围绕 “家庭幸福的目标需要达成”,比如创造物质条件,维护双方家庭关系等。此时,感情已稳定,精力和注意力便会有所转移。当然,很多人可能反驳,创造物质条件与爱情保鲜似乎并不冲突。这或许和婚姻双方在关系中的 “独立能力” 关联甚大。自信度高、独立能力强的人,能在 “反依赖期” 有效调整适应,不受太多情绪干扰;若在这个阶段常因 “对方的冷落” 而情绪波动、患得患失,那就需要正确认识自身状态,适时调整,客观看待爱情中的 “反依赖期”。

3. 独立阶段

随着第二阶段的延续,爱情中至少会有一方要求更多独立自主的时间和空间。那么这个空间给还是不给呢?又该如何面对 “独立期” 的失落与不适应?爱情中的两人即便再相爱,终究是不同个体。随着关系深入,近距离相处与融合,双方已从最初的相互欣赏,发展到如今深刻感受到彼此在成长背景、个性特征、生活习性方面的差异,同时也看到了对方暴露的缺点和不足。“包容、理解以及携手共同成长” 成为这个阶段关系双方面临的重要课题。首先,要认识到独立并非 “不爱”,也不意味着 “疏远”。

恰到好处的独立,能让双方感受到互信互赖、相互尊重。一旦一方 “错误解读独立”,执着于亲密无间,就会引发冲突,一方抓得越紧,另一方逃得越远。最佳状态是双方都有自己的事业和爱好,为共同目标创造的价值能被对方看见和感知,保持 “亲密有间”。其次,面对 “差异” 的态度决定了这个阶段的情感质量。要深刻理解,两人之间隔着十几二十年的成长差距,有着不同家庭背景和个性特征,“差异” 才是常态。若一直纠结、排斥差异,这些 “差异” 就会成为心中的刺。好的状态是 “接纳、包容和理解差异”,将差异视为互补因素,当作彼此成长的催化剂。比如朋友吴悠,她性格外向,喜欢逛街或与朋友聚会来放松;而她先生是内敛沉稳的 IT 工程师,对他来说,安静独处、运动或看书才是最佳放松方式。但这些年吴悠一直执着于 “改变对方”,而非 “接纳和换个视角看待差异”,导致矛盾争吵不断。

4. 共生阶段

历经前三阶段的波折,此时新的相处模式通常已经形成。对方已成为最亲近的人,或许经历过争吵和冲突,但最终彼此都认识并接纳了对方的差异。享受对方优点的同时,也能理性看待缺点和不足。对待缺点和不足,可能偶尔会唠叨几句,但更多是以接纳包容的心态看待,不再执着于 “改变对方”,对彼此有客观评价体系,双方达成默契的相处之道,不会因一句话或某个行为就 “患得患失”。

二、带给恋爱双方的思考与警示

现实中,很多人只见过婚姻,却未见过真正成熟的爱情。真正成熟的爱情里,双方都拥有或最终将获得恋爱的能力,这是一种需要不断学习和成长的能力。成长意味着深化对自身的认识,并在此基础上自我接纳。剖析自我,明白 “我” 为何如此,进而更好地掌控自己的生活,学习如何与人建立关系。当处理好与自己的关系,恋爱关系也会更加稳定。

1. 明白 “情感独立的重要性”,保持自我界限,避免迷失自我

热恋期过后,两人感情逐渐平稳。相处久了,摩擦难以避免,矛盾也会悄然积累。随着第二阶段的推进,恋爱中的双方会对彼此产生 “相互排斥” 心理,更多地需要独立状态。然而在现实生活中,男女双方因各种原因,往往无法同时进入这个阶段。一方可能会因对方的疏远,在恋爱中迷失自我,缺乏安全感。一个人若 “自我界限不清晰”,在恋爱中会觉得与对方融为一体,难以接受激情褪去后的空白期。但我们要清楚,在感情里,安全感并非一定要靠他人给予。要赋予自己强大的精神力量,提升思维层次与意识水平。无论做什么,精神独立都会让人充满魅力。

2. 将注意力聚焦到自己身上,学会爱自己

当注意力始终集中在对方身上时,我们总想 “改变对方”。但除了自己,他人是不可控的,随之而来的便是无力感和失落感。所以尝试把注意力放回自己身上,学会爱自己,培养兴趣爱好,如音乐、写作、运动、扩大社交圈等,一切能让我们保持独立的方式都可尝试。多读书,接触正能量情绪,定期参加社交活动。将部分时间和空间分给家人朋友。保持神秘感,别让恋爱成为阻碍自己进步的枷锁。

3. 培养并获得沟通的力量

在任何人际关系中,无论遇到什么问题,“沟通的意识与能力” 都能助力我们迅速、有效地了解彼此心意,找准问题症结。主动沟通 “不等于” 放低姿态,而是促进关系升级的 “良好品质与能力”。不要 “沉默”,不要 “言语攻击”,而是友善地探寻对方诉求,坚定勇敢地 “表达自己的诉求”,以此消除误会,减少不必要的摩擦。好的感情应是两人共同进步。适当调整恋爱在生活中的比重,并非减少对对方的感情,而是在相互依赖的关系中,保持适度独立成长,这更利于感情发展。生命漫长,愿我们都能在一生中,不负时光,邂逅美好的爱情。

    展开全文

情感咨询

分手后如何重燃爱火?专家指导+真实挽回故事,助你找回失去的爱情

情感咨询服务,在这个关键时刻,便显得尤为重要。它不仅能够提供专业的建议,还能帮助你理清思路,找到挽回爱情的最佳路径。...

2025年05月04日
从校服到婚纱又怎样?老公和婆婆这般伤害,她却为何不选择离婚?

人生最大的讽刺莫过于:我们越是执着于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,这个道理尤为残酷。那些我们引以为傲的深情与坚持,往往最 ...

2025年04月29日
争吵后妻子的无声抗议,凌晨三点的厨房,看哭无数女性

我的一个好友说,她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公选择了冷战,只顾着自己打游戏,不跟她说话,也不做任何事,家里的气温特别低。她跟老 ...

2025年04月29日
刚认识女生?这 6 大步骤让你成为她的 “意中人”

在追求女生的过程中,很多男生都会陷入误区。根据‌情感网站‌的调查数据显示,超过70%的男生在追求过程中采用了错误的方式。今天 ...

2025年04月28日
从"玩具争夺战"到婚姻危机,论全能自恋在亲密关系中的双重面孔

这个生活场景我们都不陌生:两个3岁孩童为玩具争执不休,一个威胁"不还玩具就绝交",另一个辩解"是你自愿借我的"。在这场稚嫩的冲突中,玩 ...

2025年04月03日
一直以为夫妻咨询是挽回感情?看完这篇,三观重塑!

关于伴侣咨询,许多人或许会陷入一个误区:只要双方共同接受咨询,就能挽救感情,修复关系。然而,现实往往并非如此。01在《心灵诊疗室》第 ...

2025年03月25日
感情中,背叛都得靠边站的伤害,究竟是什么?

昨天,我接待了一位来访者,她向我倾诉了心中的苦楚。她是一位患有癌症的病人,已经与病魔抗争了三年。刚开始时,她的丈夫对她关怀备至,但 ...

2025年03月24日
婚姻专家,这 3 个测试能救命!90% 夫妻都在偷偷做

在心理学领域,对于爱情的解读存在诸多理论。今天要为大家揭晓的 爱商测评—— 源自心理学家李维斯提出的 爱情三棱镜理论,能较为全面地 ...

2025年03月23日

情感故事

藏起仇恨,我在仇人身边尽孝二十年,现在……

在人生的漫长旅途中,总有些记忆如同烙印般深刻,让人难以释怀。对于那些在情感世界里历经沧桑的人来说,寻找心灵的慰藉和情感的出路,无疑 ...

2025年05月04日
发现老公出轨五年该离婚还是挽回?看看这里!

在情感的广阔世界里,每个人都是自己故事的主角,但并非每个人都能顺利书写属于自己的幸福篇章。情感的织锦中,交织着喜悦、悲伤、困惑与挣 ...

2025年05月04日
女生分手后这样安慰,破镜重圆几率高达 90%!

在情感的世界里,我们总会遇到各种各样的挑战和考验。当你喜欢的女生经历了分手的痛苦时,作为朋友或暗恋者,你可能想要给予她最真挚的安慰 ...

2025年04月30日
爱上小20岁的小男友,借钱后直接消失,真相令人咋舌!

在人生的长河中,每个人都在寻找那份属于自己的幸福港湾。我,也不例外。曾几何时,我对爱情和婚姻抱有美好的幻想,期待着与某个人携手共度 ...

2025年04月30日
婚礼还没开始,老公和策划的事就瞒不住了

在踏入婚姻殿堂前,每个人都曾怀揣着对美好未来的无限憧憬。然而,现实往往比梦想骨感得多。今天,我要讲述的,就是一段从校园到社会,最终 ...

2025年04月30日
男人孩子气?这背后的情感心理需求,是被误解的宝藏还是麻烦的根源?

01 安全港湾里的"卸甲归真"当男人在稳定恋爱或婚姻关系中表现出孩子气时,往往源于一种深层的安全感。这种状态常见于:关系稳定期,他确信 ...

2025年04月29日
男人总抱怨聊天太无聊?学会这招引诱式聊天,让他爱不释手

在微信上撩妹,并非仅仅为了信息的互换,而是为了情感的触动。情感网站上虽有许多攻略,但实践中的技巧才最为关键。本文将揭示三种巧妙的引 ...

2025年04月27日
你还在为女朋友生气后的爱答不理发愁?这四招或许是答案!

恋爱历程本是甜蜜幸福的,但往往幸福之源也可能成为矛盾之始。恋爱中的争执,常是情感裂痕的导火索。然而,来自各异背景、经历的两人在相处 ...

2025年04月27日

恋爱技巧

情感网站:解锁附近社交新体验,找到那个能与你畅谈心情的人

在快节奏的现代生活中,人们往往渴望找到能够分享心情、交流思想的伴侣。情感网站应运而生,为我们提供了一个便捷的平台,让我们能够轻松地 ...

2025年05月04日
告别无效聊天!识别女生敷衍,用这几招让她主动聊起来

在情感问题的探索中,我们时常会遇到各种挑战与困惑。特别是在追求心仪女生时,事先确定女生对你的态度显得尤为重要。如果女生在聊天中表现出爱答不理或敷衍的态度,这无疑是一个需要慎重对待的信号。...

2025年05月04日
解锁附近交友新姿势,巧妙开场白让你脱颖而出

在快节奏的现代生活中,我们时常渴望与周围的人建立联系,分享生活的点滴。然而,面对陌生人时,如何打破隔阂,让彼此感到舒适,成为了一个值得探讨的话题。...

2025年05月04日
她明知我心意却还找我聊天,这究竟是什么原因?

在情感的海洋中航行,我们时常会遇到各种令人困惑的情况。其中一个常见的问题就是:当一个女生知道你喜欢她,但她仍然选择和你聊天,这背后 ...

2025年04月30日
像偶像剧男主一样泡妞?这 8 大技巧助你 C 位出道!

在情感的世界里,与女性相处是一门艺术,也是一门学问。为了帮助大家更好地掌握这门艺术,成为情感高手,今天我将与大家分享八大秘籍,助你 ...

2025年04月30日
女生说无聊时,你是否也常常词穷?这里有让她不再无聊的贴心指南!

在情感交流的世界里,每一个细微的言语都可能成为拉近彼此距离的钥匙。当女生主动对你说无聊时,这往往是一个信号,表明她渴望与你进行更深 ...

2025年04月30日
恋爱总碰壁?这几个小技巧,姑娘们速收藏!

01 善用女性魅力‌撒娇的艺术‌在‌情感网站‌的调研中,78%的男性表示适度的撒娇会让他们产生保护欲。但要注意:避免夸 ...

2025年04月29日
同款恋爱方法!这才是女生该学的正确姿势

在这个速食爱情的时代,太多人把"恋爱"当作填补内心空虚的工具,却忘了爱情最美好的模样,是两个完整灵魂的相互吸引。真正的爱情,从来不是 ...

2025年04月29日

情感生活

脱单后男性必知的 5 个情感生活必备指南

情感网站上的那些心灵鸡汤,此刻对我来说也只是徒增几分落寞。...

2025年05月04日
当我们谈女性,不能只谈感情那点事儿

在当今社会,情感问题似乎总是占据着人们讨论的焦点。闺蜜聚会时,话题常常围绕着他今天为什么没回消息或见家长该怎么表现展开;社交平台上 ...

2025年05月04日
女子为何对爱情 “免疫”?高富帅前男友成了 “罪魁祸首”

01 一场恋爱改变的人生轨迹表姐今年38岁,依然保持着单身状态。从33岁那年起,她就彻底告别了相亲市场,开始专心规划自己的养老生活。谈起 ...

2025年04月29日
别等婚姻亮红灯才后悔!夫妻间这 3 种心态,是互相嫌弃的开端

婚姻关系如同一面镜子,既能映照出最亲密的依偎,也能反射最疏远的冷漠。许多夫妻从最初的如胶似漆,到最后形同陌路,往往经历着不易察觉的 ...

2025年04月29日
5 万彩礼,让父母的生活陷入绝境,这婚还能结吗?

01 彩礼背后的现实困境关于彩礼的讨论总是充满争议,因为每个人的处境千差万别。一位32岁的女生正面临这样的困境:她和同龄男友恋爱多年, ...

2025年04月29日
结婚刚满一年,婆婆因试管婴儿发难,我的婚姻该何去何从?

结婚仅仅一年,赵晴(化名)就已经被婆婆的催生攻势逼得喘不过气来。自从在老家办完婚礼,婆婆就迫不及待地询问起未来孩子的抚养问题,是婆 ...

2025年04月27日
公婆催生二胎,儿媳哭诉,我的人生谁说了算?

我诞生在一个偏远的乡村家庭,那里重男轻女的观念根深蒂固,因此我毅然决然地离开了那个环境,前往杭州追寻自己的梦想。我的背景平凡无奇, ...

2025年04月27日
别被蒙在鼓里!女人若说这些,大概率是有二心了

一、情感的萌芽与未来的不确定性开启一段感情,并不意味着能够携手共度余生。两人决定走在一起,仅仅是基于初步的好感,想要尝试共度时光。 ...

2025年04月22日

送礼攻略

亲测好用!送女友的护肤品套装精选!

在恋爱关系中,送礼物是表达心意的重要方式。根据‌情感网站‌的调查显示,85%的女生表示收到贴心的护肤品会感到特别开心。今天我 ...

2025年04月28日
你绝对想不到!送老婆的 20 个超实用礼物 & 对象礼物终极攻略!

情人节、生日、纪念日等重要日子,是否让你为挑选礼物而头疼?别急!今天我来帮你理清思路,教你怎样将礼物送到老婆的心窝里!送老婆礼物, ...

2025年04月24日
真心想让女生开心?送花这些注意事项别错过!

作为一名情感顾问,我时常接到关于如何向女士送花的咨询。许多男士认为送花是传递爱意和关怀的浪漫之举,但实际操作中却往往忽略了诸多细节 ...

2025年04月23日
让女生尖叫的神秘礼物,究竟藏着什么惊喜?

"这是什么?"她小心翼翼地拆开包装精美的礼盒,指尖微微颤抖。当盒盖掀开的瞬间,一声无法抑制的尖叫划破空气,随即是泛红的眼眶和颤抖的双 ...

2025年04月15日
爱情 “送命题”,精心礼物不讨喜?和千万情侣一起学会避免 “鸡同鸭讲” 式恋爱

你是否曾在与亲友相处时,感到心意难以传达?精心为女友准备的爱心包子,换来的可能只是漫不经心;期待与好友共度的午后时光,却被对方的手 ...

2025年04月15日
送这份女生生日礼物,直接让她爱你到死心塌地!

生日礼物就像一颗种子,埋藏在心底最柔软的土壤里,而你的用心,就是让它生根发芽的阳光雨露。一份真正能让她死心塌地的礼物,不是华丽的包 ...

2025年04月10日
别再乱挑了!这 20 款礼物,实用贴心远超你想象

给女生挑选礼物,确实是门值得深究的学问。许多男士朋友每逢节日、纪念日或生日,总是为挑选什么礼物而绞尽脑汁。送对了,爱情甜甜蜜蜜;送 ...

2025年04月02日
想让爱情更甜蜜?快为女友挑选这些绝佳惊喜礼物

在当下这个节奏飞快的现代社会,人们整日奔波忙碌,很少有闲暇去留意彼此的情感。然而,有时一个小小的惊喜,就能为生活注入更多的温馨与甜 ...

2025年03月03日

咨询案例

深夜崩溃!总是想起和父母的过往,失眠成了我的常客,谁懂啊?

深夜崩溃!总是想起和父母的过往,失眠成了我的常客,谁懂啊?咨询案例最近我妹妹的状况让我很揪心。爸妈打电话跟我抱怨,说妹妹如今脾气变 ...

2025年04月30日
友谊瞬间破碎!朋友带着女友一同辱骂我,现在害怕相遇

友谊瞬间破碎!朋友带着女友一同辱骂我,现在害怕相遇咨询案例我曾有一位女性好友,我们的家恰好是对门,这种地理上的亲近也让我们的关系变 ...

2025年04月30日
还在为送 6 年级女生毕业礼物发愁?排行榜前十名来帮你!

小学六年时光即将画上句点,一份特别的毕业礼物能让这段珍贵回忆更加难忘。根据‌情感网站‌的调查显示,92%的毕业生表示,毕业礼 ...

2025年04月28日
当下最火的乔迁礼物排行榜 TOP10 高端篇,你还不知道?

朋友乔迁新居,送什么礼物既有心意又有格调?根据‌情感网站‌的调查显示,78%的人认为乔迁礼物最重要的是"实用性与纪念意义兼具" ...

2025年04月28日
我是一名中专院校的毕业生,在如今的人生节点上,该如何对自己的时间与日常生活进行合理规划呢?

我是一名中专院校的毕业生,在如今的人生节点上,该如何对自己的时间与日常生活进行合理规划?咨询案例我是一名职业高中毕业生,虽然考上了 ...

2025年04月27日
严管 8 岁娃看手机,为何换来孩子更疯狂的渴望?

严管 8 岁娃看手机,为何换来孩子更疯狂的渴望?咨询案例似乎越是对孩子使用电子产品进行管制,他们反而越是渴望接触。道理大家都懂,实 ...

2025年04月27日
别再纠结!520 小众礼物,男友秒变 “迷弟”

与男友相伴多年,对他的喜好早已了如指掌,那些老套又缺乏新意的礼物自然要被摒弃。今天,我精心挑选了六大类男生超想要的礼物合集,分享给 ...

2025年04月25日
丈夫和女同事天天加班到凌晨,我的婚姻何去何从?

丈夫和女同事天天加班到凌晨,我的婚姻何去何从?咨询案例我隐隐觉得丈夫可能有了出轨的迹象。我丈夫之前所在的公司进行大规模裁员,他很无 ...

2025年04月25日
  • 扫码关注微信订阅号

  • 扫码关注微信服务号

  • 微信客服