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产后工作遭遇尴尬期,如何调整和应对?

2023年10月14日 9:37:30

产后工作遭遇尴尬期,对于众多职场女性来说,这是一个充满挑战的时刻。怀孕和育儿期间,我们可能会将焦点放在了家庭和孩子身上,而在回归工作时,面临了一系列新的情境和压力。这个阶段既有职业抉择,也有心理挑战,但同时,它也是一个充满机会的时刻,为我们提供了重新定义自己职业生涯的机会。那产后工作遭遇尴尬期,如何调整和应对?我们接着往下看:

产后工作遭遇尴尬期,如何调整和应对?

咨询案例

产假后,工作内容相对进行了调整,没有以前那么繁多且杂,但有一块比较重点单位的工作也分给了两个人,失去了该领域绝对专家的优势,因为干的相对少,甚至有些失去话语权,难免有些失落。

其实现在的状态很适合带娃,也是看做是工作年限积累、领导体恤的结果。但奈何工作已进入10年期,其实到了晋升期,又有点想奋力争取一下,但思想上有点畏惧心理,怕把自己干成前些年的工作机器状态,反而干多错多,还有点伤身体。加上有些职场倦怠,干劲没有很足。

我自己分析,其实现在应该锻炼的是自己综合的能力,比如沟通能力、想上管理的能力、打通人脉的能力,但不得不承认这些能力有些薄弱,不是很自信,做起来感觉每天都有很多不足和改进的地方。

总而言之,产后近两年,在育儿方面我觉得很尽心,孩子养育的不错。但在工作方面真的不令自己满意,也是常有失落感。老师,我应该咋样做,才能唤醒职场热情,该呈现怎样的工作状态。我怎样摆脱畏畏缩缩地做事风格。

产后工作遭遇尴尬期,如何调整和应对?

导师回复

你的感受是完全可以理解的,产后职场转变确实是一个挑战,但也是一个机会。以下是一些建议,帮助你唤醒职场热情,提升综合能力,并摆脱畏畏缩缩的工作状态:

设定明确的职业目标:首先,明确自己职业生涯的长期和短期目标。这将帮助你有一个明确的方向,提升你的动力。

积极主动学习:投入时间和精力来不断学习新技能,特别是与管理、沟通和人际关系有关的技能。这将有助于你在职场中更自信地表现。

提升自信心:了解自己的长处和价值,并在工作中充分利用它们。建立自信需要时间,但也是必要的。

主动沟通:积极参与会议、讨论和社交场合,建立和维护人际关系。网络和联系是职业发展中的关键。

制定计划:为实现职业目标,制定具体的计划。将大目标分解为小步骤,逐步实现。

接受挑战:不要害怕承担更多的工作责任。接受挑战有助于提高你的综合能力。

寻求反馈:定期请教导师或同事,了解你的表现如何,以及如何改进。

平衡工作和生活:确保在工作和家庭之间取得平衡。这将有助于减轻职业倦怠感。

培养积极的思维方式:积极思考,将挑战视为机会,而不是障碍。

自我关怀:不要忽视自己的身体和心理健康。坚持锻炼、充足的睡眠和健康的饮食,有助于提升工作效率。

最重要的是,要给自己时间。产后职场转变是一个调整期,需要适应和发展新的技能。相信自己,坚持努力,你将能够克服挑战,重拾职场激情。

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