分手了咋办(四招带你走出分手后的“痛”)

2021年12月5日 10:05:57

有人说,失恋可怕就可怕在,不是忘不掉那个人,而是忘不掉跟那人一起的经历。

因此,能否利落地度过失恋的痛苦期,就成了失恋者们人生重大的考验。

失恋后的痛苦确实难熬,教你四招,帮你彻底摆脱。

01
第一:接受失恋现实,积极勇敢地面对分手的局面。

跟恋人分手后要正视失恋这件事,让自己试着慢慢接受分手的现实。

与此同时,失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着,到底是出于什么目的。

是因为不甘心?还是因为还爱着对方?又或者是心疼在这段感情中努力付出的自己?

待理清楚这千头万绪后,就要面对既已发生、无法改变的分手事实,然后大步朝前走,绝不回头。

《围城》中的赵辛楣,失恋后的“自愈能力”就非常强,他快速疗愈自己受伤的内心,调整好自己的情绪。

要知道,赵辛楣失去青梅竹马的恋人苏文纨,就相当于失去了自己十几年的情感期待,一片深情付诸流水,怎一个“惨”字了得。

苏文纨与赵辛楣自小一起长大,算得上青梅竹马,苏文纨是赵辛楣当年青葱岁月里,最真挚的初恋。

对待这份感情,赵辛楣期待了很多年,他甚至为了要离苏文纨更近一些,拒绝了三闾大学给他的教职,义无反顾为爱牺牲事业。

但痴情的赵辛楣却一直被苏文纨辜负,她不爱赵辛楣,还多次利用他,最后还与曹元朗订了婚。

到这个时候,赵辛楣才算是明白过来,原来苏文纨对自己一直不远不近地接触着,不说多热乎,也没有彻底拒绝,就是通过她来钓住方鸿渐这个男人啊。

当苏文纨跟姓曹的结了婚,赵辛楣就想明白了,也没有再缠着人家不放。毕竟人家是有夫之妇了,再做别的就不道德了,他选择尊重和祝福。

他还说,苏文纨没有选择他是有眼不识金镶玉,想嫁他也不娶了。这句话虽有些酸葡萄心理,但言语中不难看出,赵辛楣在感情中保持清醒自持的能力。

赵辛楣失去了自己十几年的感情期待,他能够冷静、勇敢、坦然地面对,这份洒脱、豁达与理智,着实令人佩服。

时间是治愈失恋的良药,但与其等待时间来治愈自己,不如选择积极面对,勇敢正视,这样才能更快更好地走出情伤,重新开始。

人生的每一站路都会有不同的风景,错过了这一站美景不要紧,说不定下一站的风景更加独特。

02

第二:从怨怼的负面情绪中剥离出来,绝不贬低对方。因为贬低对方,就是在变相地贬低自己。

分手后,如果对昔日恋人有怨怼的负面情涌现心头时,就要特别注意了,提醒自己做个有涵养的前任,体面分手,绝不互“撕”。

伊能静当初因“牵手门”事件跟庾澄庆离婚后,不久就和秦昊步入婚姻殿堂。

从两人婚变开始,到伊能静再婚为止,这整个过程中,庾澄庆都表现得非常得体。

他始终不曾公开地在媒体面前,说过哪怕一句抱怨前妻伊能静的话。

庾澄庆深知即使两人离婚,伊能静也是自己儿子的母亲,贬损她就是贬损自己的儿子,他不会做。

他克制情绪的自持能力真的很厉害,涵养功夫一流,这样的庾澄庆内心很强大,很有大男人度量。

恋人分开后,不说抱怨对方的坏话、贬损对方,敢于忆及两人过往的美好时光,从而更快更好地走出失恋的痛苦期。

03
第三:分手后,你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上,从而让自己变得更好。

周扬青发长文跟罗志祥分手后,就有很多女孩子发私信给她,说自己分手之后,内心非常痛苦,感觉自己都快要抑郁了

但周扬青却霸气地表示,自己就是想让对方看看,她离开了昔日男友,也一样能过得很好,甚至会更好。

周扬青再一次回应了和前男友罗志祥,长达九年的恋情结束后的心理感受,她明确表示,自己没有后悔过分手的决定,因为她没有遗憾。

周扬青是个很让人佩服的姑娘,爱的时候全心全意地爱,不爱了就立马分手,绝不拖泥带水,这样她在感情里就不会感到愧疚难受,分手后还能让自己变得更好。

而她在跟男友分手后真实呈现的状态,也的确如她所说的那样潇洒恣意,绝不拖拖拉拉,藕断丝连。

分手后的周扬青,把曾经用在恋爱上的时间都投入到工作中,事业搞得风生水起,自己给自己挣花戴。

然而现实生活中,却有不少女孩陷入失恋的痛苦中无法自拔,周扬青对待失去感情的态度,真的值得我们好好学一学。

一个人要想从某种情绪里完全抽离出来,必须要用另一种情绪去填满自己,与其失恋痛苦,不如努力充实自己,让自己变得更好。

04
第四:分手后最不应该做的就是和前任藕断丝连,这样很难从失恋状态中抽离,容易产生再度复合的不切实际的幻想,害人害己。

恋人分手后,最好是能好聚好散,但不要希冀和前任做朋友,因为只有不联络,才能更快地抽离感情,才能更快地走出失恋痛苦。

即便失恋分手再痛苦,你也要相信,阴霾总有被吹散的时候,大雨过后终见彩虹。

以上四招,带你走出分手后的“痛”。

失恋不过是繁杂生活中的小事一桩,它毁不了你的一生,相反还有可能激励你变成更好的自己。

千万不要一朝被蛇咬,十年怕井绳,一时失恋的痛苦,绝不能挡住你追寻美好爱情的脚步。

这正如世界著名文学家歌德所说:

“这世界要是没有爱情,它在我们心中还会有什么意义!这就如一盏没有亮光的走马灯。”

亲爱的朋友们,千万别怕,勇敢去追寻心中所爱吧,就像自己不曾受过情伤那样。

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