晚上老公洗完澡从卫生间出来,我环抱着他,小声说:“别离开我好吗?求你了”他没吭声,默默的松开了我的手……
我今年37岁,和老公是介绍认识,可能是因为我们都有过留学经历,所以共同话题比较多,认识后没多久我们就结婚了,如今,我跟老公结婚三年了。
我从小就早熟,亲生父母因为一场意外去世,我被养父母抚养长大,他们待我很好,物质上从来没有亏待过我,还会顾保姆照料我。但在情感上,我隐约觉得他们的付出是期待我回报的。这种有条件的爱有时会让我压抑。
后来,我遇到了我老公,他对我很好,随着相处时间的变长,我越来越爱他了,同时也很依赖他,我每天都会问他爱不爱我,如果他和女同事的来往稍微密切点,我就会很紧张,有时候还会跟踪他,查他的手机。如果发现了蛛丝马迹,我会控制不住地发脾气,说些伤他自尊的话,我也不想这样,现在想想,很后悔。
老公说他想离婚,很决绝。老师,我该怎么挽回他?
导师解答:
你好,我能体会到你的痛苦,我们每个人都想让自己的婚姻长久。很多时候,并不是我们做得不够好,而是我们不了解自己,不知道该如何经营感情。为什么这段感情会把另一半越推越远呢?我们一起来分析一下:
1. 从你的表现来看,你可能是一个焦虑型依恋的人。如果保持一定的距离,他人和你相处起来并不会累,然而,如果建立了亲密关系,你的脆弱就会表现出来,这时候的你会过度依赖对方。关系越亲密,自己与对方的界限就会越模糊。为了确认自己仍然被爱,你常常会做出多余的确认,就像你会每天问对方爱不爱你;由于害怕被抛弃,你也会有很强的猜疑心,对对方进行监视,就像你会跟踪对方,查他的手机。但长久下来,这些行为会让对方产生很大的压力;
2. 你说:“如果发现了蛛丝马迹,我会控制不住地发脾气,说些伤他自尊的话……” 一方面你会恐惧被抛弃,而另一方面,你却会故意用激烈的言辞伤害对方的自尊。这种行为其实是来自认为对方轻视自己的被迫害妄想,我能理解你的想法,你也不好受,但对于另一半而言,这种做法往往会令他们灰心离去;
3. 其实,焦虑型依恋的形成并不能怪你,这和你的成长环境有关。你说:“但在情感上,我隐约觉得他们的付出是期待我回报的。这种有条件的爱有时会让我压抑。”在你的成长过程中,你认为养父母的爱是有条件的,这种爱是不稳定的。你会渴望爱,对依恋对象抱有期待,同时,这种爱又不能总满足你,所以你会恐惧,怕被抛弃。
要想挽回对方,你需要先清楚你的依恋类型,然后学着慢慢地形成安全型依恋。只有这样,才不会给对方造成太大的压力。
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