我不知道在老公心里到底有没我的位子。有的时候工作生活的事我总要回家说说,每每回家跟他吐槽谁谁谁的时候,我不知道他是不爱听我说话,还是怎样,每次他就直接说你比别人好么?当跟他说我自己的委屈的时候,他会说要反省自己。
这也就算了,我跟他说我哪里哪里不舒服,他没有安慰我,也没有关心的过问下,他会说你怎么尽是毛病啊。我感觉特别地孤单,感觉不到温暖,感觉婚姻挺寂寞的。
要怎么样才能改变两个人之间的这情况?
导师解答:
理解你的感受。
事实上你是期待与他有所连接,能感受到彼此的陪伴、依赖。而他似乎没给到你你想要的回应。
我们可以从两个角度来考虑为何会这样:
1、他这边的原因。
他这边的回应,看起来他没有多大耐心与心理空间去倾听你,去陪伴你。是否因为他自身有占据他心理空间的事情。另一面还可考虑,他的拒绝与排斥,从另一个角度,其实是一种期待,或许他期待能跟你谈些其它更温暖的东西,或者两个人能够一起用更温暖的视角看事物,这样会让生活感觉更温暖些。
2、你这边的因素。
如果你期待与他之间更温暖的连接,除了两个人用更温暖的视角看事物,还有一点是可以用爱去关注对方、去回应对方。等等。这也能给彼此更多温暖支持。
学习了解自己、了解对方、陪伴彼此能够改变目前的困境。