我幸福的婚姻质感最近被敲碎一地。跟老公结婚数年,两个人一直恩爱,孩子也乖巧可爱。但最近竟然发现老公与网友见面,两个人关系暧昧。我认真地找他谈,他承认不对,说以后不会了,并且同意删除微信。
可是没过多久,我发现他们还在联系,我再次要求他删除微信,他同意了。但事实是,他没有删除,我就说,那我来替你删除吧,我把女网友的微信删除了,他说我想多了,什么事情都没有。
前面这几次我没有吵。但是后面我却感觉我很生气,很难受,很焦虑,我觉得他怎么可以这样想当然,这么无所谓,难道他不知道这种事情对我的刺激么,感觉他太不负责了。我开始不断地查他的手机,他也有些生气了,对我查他的手机挺抗拒的。
我感觉委屈,感觉焦虑、无助,我感觉自己无法从这种状态中解脱出来。我要怎么样才能从这种状态中解脱出来?
导师解答:
需要去面对下你们的关系。
1、处理情绪。恩爱的感情关系,两个人彼此依赖,却发生这样的事情,就像自己的世界要被撼动一样。会陷入焦虑的状态。
你可能以为这是情绪化的反应,事实上这是本能地自我保护性地反应,你已经感受到你们关系的松弛和缝隙。这是你感觉焦虑的原因,但他的反应让你感觉很无助。
虽然这些情绪是事实的一部分,不过,保护关系你首先要掌控好自己的情绪,不要只是一再地谴责。
2、面对你们的关系。他会出现这样的跟网友互动的情况,是他从你们的感情关系中的游离,感情关系里在他这边可能体验到某些障碍或者某种情绪。这是需要面对的。
这次事情的发生是一次机会告诉你可以维护保养关系。