虽然跟老公感情平平淡淡,但是当发现他出轨的证据时,我还是陷入了低落情绪。
我知道我应该要对此有所表现,但我却不知道我要怎样表现。
他也没有与我交流的意思。生活还是如常,只是陷入了平静,异常的平静。
我问问我的心,我发现我对离婚也没有诉求,但是我对面对也没有动力。
但是我低落压抑。老师,我要如何走出这种低落情绪?
导师解答:
你的低落情绪并非对方的出轨所导致,或许是你的低落情绪促进了婚姻的出轨。
出轨也并非一定是要破坏婚姻,而是一种诉求,即你要看看我。
1、反应
一般来说,婚姻关系是一个人身心的归宿。如果婚姻遭遇出轨的侵犯与破坏时,被出轨方一般的反应是痛苦、愤怒。此时的痛苦、愤怒是婚姻关系的延续、表达。是一种对婚姻关系的防御性的反应,痛苦、愤怒是一种攻击情绪,也是一种交流,并且是要求对方为出轨负责或者改变或者行动。
当被婚内出轨时,低落的情绪一般是没有交流,低落情绪是一种自我攻击,没有指向出轨方的交流、诉求。没有要求对方为自己的行为负责,或者在要求之后,对方没有为自己的出轨行为负责。
2、面对
如果是前者,那婚姻关系可能在之前已经存在问题,而且这个关系问题你的作用可能不小。而且这个被出轨后的低落情绪或许不只与被出轨有关,而是与你本身有关系。此时需要去面对自己,了解自己,再面对两人间的婚姻关系。
如果是后者,出轨一定要出轨方愿意去为出轨行为负责,然后两个人共同修复重建关系;交流后对方不愿为行为负责,此时你依然可以有自己的选择权的,为自己负起责任,否则容易低落抑郁。
你的问题隐藏在既没有离婚的诉求,也没有面对出轨的动力后面。