老公为什么就不能理解我呢?我们的婚姻为什么会走到这一步

2019年12月12日 19:48:34

我给他发了一条信息:“Do you still love me?”他的回答是:“不折磨,不厮爱。”他这么说是什么意思呀?

我感觉跟老公过不下去了,虽然两个人都没有什么原则性的错误,但这种不同频的感觉快让我窒息。上个月,我花了3年时间争取的晋升机会泡汤了,在关键时刻因为自己的一个疏忽而功亏一篑,导致这一个月来我的情绪非常不稳定,糟糕的情绪蔓延到我们的婚姻里。

我变得特别敏感,玻璃心,易生气。回到家里,老公脸色一变,我就感觉委屈,觉得他是在针对我;老公声音一变,我就觉得他要指责我;老公稍微严肃地跟我说一句话,我就觉得他是在批评我,看不起我。

我希望老公能够成熟一些,多宠爱、关注我,但他总做不到满意,所以我会控制不住地生气,虽然自己也不想这样。我的内心有无数个声音在耳边说:他就没出息,他就不上进,他就不成熟。本来很想跟他好好沟通,还没说句话就吵起来;很想跟他靠近,又如何两个刺猬,无法依偎取暖。

这几天老公跟我分居了,看着他的背影,我突然觉得好陌生。“离婚”这2个字常常在我嘴边,一想到年迈的父母和年幼的孩子,又咽了回去。老公为什么就不能理解我呢?我们的婚姻为什么会走到这一步?

导师解答:

这位女士,我很理解你的心情,事业上受挫的你,想得到老公的心疼、关注和慰藉,结果换来的却是两个人的渐行渐远和婚姻面临危机,让你的情绪雪上加霜。

像你这样的案例很多,可能原因不同,但在婚姻里的表现都是差不多的。当你变得敏感、玻璃心又易怒时,不要想着改变对方,或者总是希望让对方理解你、包容你,会让对方也很累。

我们一起来看一看,你们的婚姻为什么会走到这一步呢?

1.对方是一面镜子,照出你的真实样子:

心理学有一个词叫“投射”,为减除内心罪恶感所使用的一种防卫方式。简单说,你看到对方觉的他没出息、不上进、不成熟,你以为对方是这样,实际上他只是你的一面镜子,照出来的是你自己的状态。你对自我的评价是没出息、不上进、不成熟。只是,你不想这样评价自己,因为每个人都很难主动承认自己的弱点,所以,把它投射到外界。

2.越想改变对方,结果越会失望:关系中很多的痛苦就源于“应该”两个字。你没有积极主动地尝试从打击中走出来,而企图对方做改变,为你提供一个温暖的避风港好让自己躲起来。可是,如果不主动、积极面对自己内心真实的情绪,而是给予对方太多的期待,就会把对方的形象塑造得特别完美,理想和现实的落差肯定会让自己失望。失望积累多了,怨愤也就开始累积了。

3.找到彼此最合适的心理距离,才能够融洽相处:你渴望内心和老公再靠近一点,希望和他之间有更多亲密交流,但是,你又敏感,靠的太近,就少了分寸感,当你感觉对方的言语刺痛到你,你又退缩回去了。如此循环往复,两个人的距离自然会越来越远,越来越陌生。太近会刺到,太远又感觉冷,需要两个人不断去磨合、调试,当找到适合彼此相处的合适距离,才能够真正的融洽相处。

经过一段时间的心理咨询,这位女士说她能看到这次婚姻的挫折带给她的价值。她不再总是渴望和一个理想中的人相处,当她更关注自己的感受和对方的情绪时,一切都改变了。现在她又恢复了之前有活力和动力的样子,轻松而开心地享受跟老公在一起的时光。

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