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分手以后对前任念念不忘,该去挽回吗?

2019年10月13日 19:36:01    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
分手了,你能马上忘记掉前人吗?我想大部分人都是忘不掉的。前两天我在网络上看到这么一个段子,生动的描述了我们再分手以后的一个心理状态。你还记得她吗?早就忘了!可我还没说他是谁呢! 虽然我们嘴上口口声声的都会说把前人忘了,可每当你遇到事情的时候,脑海里的反应都是他。同时正是这样,这种感觉总是会让我们觉得跟前任缘分未尽,余情未了。那么问题来了,为什么在分手以后,我们总是对前任念念不忘,这是不是就代表着我们应该去挽回前任?今天我们就来聊一聊这个问题。 其实之所以我们会有这样的感觉,大致有三个原因。

第一个原因是人的理性和心理是不同步的。

也就是说在我们两个人分手之后,理性上我们可以瞬间接受这个事实。可是在心理上在潜意识中,我们却要慢慢的去适应这个现实。在过渡期里面,我们依然会在内心中觉得两个人还是情侣关系,可偏偏对方又不在我们身边,周围又散发着各种彼此已经分开的客观信号,这种心理上的落差会增加我们对前人的思念,同时放大前任对我们的重要性,所以我们才会觉得我们离不开前任。 如果是这种情况的话,我们暂时不要去考虑挽不挽回的问题,而是要给自己更多的时间,用一些其他的事情来分散我们自己的注意力。当我们真正能够接受两个人已经分手的事实的时候,我们才能客观地衡量两个人的这段感情。

第二个原因是不甘心。

不甘心,也是我们在分手以后经常会有一种心理,什么是不甘心?比如下面这些话你一定非常熟悉。我对她那么好,她为什么要和我分手?为什么是他追的我,而现在要分手的是他?为什么说了会一直爱我,她现在却变了心呢?这些往往是我们经常在内心中闪现的潜台词。 不甘心并不代表我们还需要对方,而是因为当我们有了这种心理的时候,我们更在乎的是自己的委屈,并不是两个人是否还能在一起。 在上个月的时候我就遇到这样一位学员,他是一位典型的青年小姐,我们在聊天的时候,我发现她对男友其实一直很不满意,可是突然在分手之后,就主动地放低身价来要求挽回。像她这种情况,其实并不是他多放不下男生,而是真的就是因为不甘心。 她跟我说,老师,我哪的条件都比他好,他凭什么主动提分手来抛弃我呢?我一定要先把他挽回,哪怕之后我再主动把他甩了,但这样我心里才能踏实。 虽然这个例子有些极端,但我们无可否认的是,在分手以后,在这种不甘心的情绪的促使下,我们真的会容易做出一些挽回举动,但它并不代表我们还爱着对方,也不代表着我们应该去挽回这段感情。 那么怎么摆脱这种心理状态的影响呢?倾诉就是一个非常好的办法。 我们可以把自身的这种委屈倾诉给我们的闺蜜、父母,倾诉的过程本身就是我们识别这些负面情绪的过程。当我们清楚完了之后,在一个客观理智的引导之下,我们心理上的那种压力就能立刻得到缓解。等到这个时候我们就能理性地去看待挽回这件事,也会知道你因为不甘心的去挽回感情,于人于己都是一种伤害,你只有真正了解自己的需求,你才能做出一个最正确的选择。

第三种情况是对前任的心理需求和情感需求依然存在。

其实大部分人想挽回前任,还是因为真的离不开对方,我们在心理和感情上对对方存在着依赖,两个人过往的甜蜜,朝夕相处的每一天,彼此对感情的投资和付出,不是分手两个字就可以轻易抹杀的。 而且两个人之所以会分手,原因还会有很多。可能我们是一时情绪激动造成的假性分手,也可能是因为彼此之间的误会导致的假性分手,哪怕是彼此之间三观不合,或者某一方犯了原则性的错误,其实也是还有机会浪子回头的,所以分手并不代表是一段感情的结束。 如果我们真的离不开对方,怎么也无法忘记这段感情,其实我们就可以尝试去挽回了。在挽回的过程中,我们可以遵循这样三个步骤。 第一步我们要认清两个人分手的原因。 在这个过程中我们一定要做到客观,千万不能怀着一副抱怨的心态,把分手的原因都归结到对方的身上。我们可以这样想,如果对方真的如此不堪的话,你又怎么会这样坚定的想挽回她呢?我们一定要多从自己身上寻找原因。同时我们要注意,在反思完自己的问题之前,我们一定要避免跟前任的联系,因为我们在无意之中再犯下一些错误,为日后的挽回打下一个不好的基础。 第二步,我们要做一些针对性的自我提升。 挽回其实是二次吸引的过程,而自我的提升和改变则是对前任二次吸引的基础。自我提升的方向有很多,比如说外形建设心态提升,生活圈朋友圈的打造,或者是根据两个人的情感问题进行一个针对性的改变,同时我们还要发一些朋友圈,来表明我们自己一个积极向上的生活态度,还要表现出我们对失恋分手这件事的淡然,这样前任在跟我们继续接触的时候,压力就会小很多。 第三步就是恢复联系。 恢复联系的前提是我们的自身有一个明显的变化,同时我们的前任已经主动的愿意联系你了。再跟前任恢复联系的时候,我们的心态一定要放端正。我们要做到以朋友的身份跟他相处,同时也要避免跟前任聊到感情有关的话题。因为我们如果想要进一步的升级关系,就要设计约会,只有在不暴露需求感的情况下,才能抓住一个合适的时机,对前任发起邀约。

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