分 类

分手以后对前任念念不忘,该去挽回吗?

2019年10月13日 19:36:01    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
分手了,你能马上忘记掉前人吗?我想大部分人都是忘不掉的。前两天我在网络上看到这么一个段子,生动的描述了我们再分手以后的一个心理状态。你还记得她吗?早就忘了!可我还没说他是谁呢! 虽然我们嘴上口口声声的都会说把前人忘了,可每当你遇到事情的时候,脑海里的反应都是他。同时正是这样,这种感觉总是会让我们觉得跟前任缘分未尽,余情未了。那么问题来了,为什么在分手以后,我们总是对前任念念不忘,这是不是就代表着我们应该去挽回前任?今天我们就来聊一聊这个问题。 其实之所以我们会有这样的感觉,大致有三个原因。

第一个原因是人的理性和心理是不同步的。

也就是说在我们两个人分手之后,理性上我们可以瞬间接受这个事实。可是在心理上在潜意识中,我们却要慢慢的去适应这个现实。在过渡期里面,我们依然会在内心中觉得两个人还是情侣关系,可偏偏对方又不在我们身边,周围又散发着各种彼此已经分开的客观信号,这种心理上的落差会增加我们对前人的思念,同时放大前任对我们的重要性,所以我们才会觉得我们离不开前任。 如果是这种情况的话,我们暂时不要去考虑挽不挽回的问题,而是要给自己更多的时间,用一些其他的事情来分散我们自己的注意力。当我们真正能够接受两个人已经分手的事实的时候,我们才能客观地衡量两个人的这段感情。

第二个原因是不甘心。

不甘心,也是我们在分手以后经常会有一种心理,什么是不甘心?比如下面这些话你一定非常熟悉。我对她那么好,她为什么要和我分手?为什么是他追的我,而现在要分手的是他?为什么说了会一直爱我,她现在却变了心呢?这些往往是我们经常在内心中闪现的潜台词。 不甘心并不代表我们还需要对方,而是因为当我们有了这种心理的时候,我们更在乎的是自己的委屈,并不是两个人是否还能在一起。 在上个月的时候我就遇到这样一位学员,他是一位典型的青年小姐,我们在聊天的时候,我发现她对男友其实一直很不满意,可是突然在分手之后,就主动地放低身价来要求挽回。像她这种情况,其实并不是他多放不下男生,而是真的就是因为不甘心。 她跟我说,老师,我哪的条件都比他好,他凭什么主动提分手来抛弃我呢?我一定要先把他挽回,哪怕之后我再主动把他甩了,但这样我心里才能踏实。 虽然这个例子有些极端,但我们无可否认的是,在分手以后,在这种不甘心的情绪的促使下,我们真的会容易做出一些挽回举动,但它并不代表我们还爱着对方,也不代表着我们应该去挽回这段感情。 那么怎么摆脱这种心理状态的影响呢?倾诉就是一个非常好的办法。 我们可以把自身的这种委屈倾诉给我们的闺蜜、父母,倾诉的过程本身就是我们识别这些负面情绪的过程。当我们清楚完了之后,在一个客观理智的引导之下,我们心理上的那种压力就能立刻得到缓解。等到这个时候我们就能理性地去看待挽回这件事,也会知道你因为不甘心的去挽回感情,于人于己都是一种伤害,你只有真正了解自己的需求,你才能做出一个最正确的选择。

第三种情况是对前任的心理需求和情感需求依然存在。

其实大部分人想挽回前任,还是因为真的离不开对方,我们在心理和感情上对对方存在着依赖,两个人过往的甜蜜,朝夕相处的每一天,彼此对感情的投资和付出,不是分手两个字就可以轻易抹杀的。 而且两个人之所以会分手,原因还会有很多。可能我们是一时情绪激动造成的假性分手,也可能是因为彼此之间的误会导致的假性分手,哪怕是彼此之间三观不合,或者某一方犯了原则性的错误,其实也是还有机会浪子回头的,所以分手并不代表是一段感情的结束。 如果我们真的离不开对方,怎么也无法忘记这段感情,其实我们就可以尝试去挽回了。在挽回的过程中,我们可以遵循这样三个步骤。 第一步我们要认清两个人分手的原因。 在这个过程中我们一定要做到客观,千万不能怀着一副抱怨的心态,把分手的原因都归结到对方的身上。我们可以这样想,如果对方真的如此不堪的话,你又怎么会这样坚定的想挽回她呢?我们一定要多从自己身上寻找原因。同时我们要注意,在反思完自己的问题之前,我们一定要避免跟前任的联系,因为我们在无意之中再犯下一些错误,为日后的挽回打下一个不好的基础。 第二步,我们要做一些针对性的自我提升。 挽回其实是二次吸引的过程,而自我的提升和改变则是对前任二次吸引的基础。自我提升的方向有很多,比如说外形建设心态提升,生活圈朋友圈的打造,或者是根据两个人的情感问题进行一个针对性的改变,同时我们还要发一些朋友圈,来表明我们自己一个积极向上的生活态度,还要表现出我们对失恋分手这件事的淡然,这样前任在跟我们继续接触的时候,压力就会小很多。 第三步就是恢复联系。 恢复联系的前提是我们的自身有一个明显的变化,同时我们的前任已经主动的愿意联系你了。再跟前任恢复联系的时候,我们的心态一定要放端正。我们要做到以朋友的身份跟他相处,同时也要避免跟前任聊到感情有关的话题。因为我们如果想要进一步的升级关系,就要设计约会,只有在不暴露需求感的情况下,才能抓住一个合适的时机,对前任发起邀约。

    展开全文

情感咨询

分手后如何重燃爱火?专家指导+真实挽回故事,助你找回失去的爱情

情感咨询服务,在这个关键时刻,便显得尤为重要。它不仅能够提供专业的建议,还能帮助你理清思路,找到挽回爱情的最佳路径。...

2025年05月04日
从校服到婚纱又怎样?老公和婆婆这般伤害,她却为何不选择离婚?

人生最大的讽刺莫过于:我们越是执着于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,这个道理尤为残酷。那些我们引以为傲的深情与坚持,往往最 ...

2025年04月29日
争吵后妻子的无声抗议,凌晨三点的厨房,看哭无数女性

我的一个好友说,她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公选择了冷战,只顾着自己打游戏,不跟她说话,也不做任何事,家里的气温特别低。她跟老 ...

2025年04月29日
刚认识女生?这 6 大步骤让你成为她的 “意中人”

在追求女生的过程中,很多男生都会陷入误区。根据‌情感网站‌的调查数据显示,超过70%的男生在追求过程中采用了错误的方式。今天 ...

2025年04月28日
从"玩具争夺战"到婚姻危机,论全能自恋在亲密关系中的双重面孔

这个生活场景我们都不陌生:两个3岁孩童为玩具争执不休,一个威胁"不还玩具就绝交",另一个辩解"是你自愿借我的"。在这场稚嫩的冲突中,玩 ...

2025年04月03日
一直以为夫妻咨询是挽回感情?看完这篇,三观重塑!

关于伴侣咨询,许多人或许会陷入一个误区:只要双方共同接受咨询,就能挽救感情,修复关系。然而,现实往往并非如此。01在《心灵诊疗室》第 ...

2025年03月25日
感情中,背叛都得靠边站的伤害,究竟是什么?

昨天,我接待了一位来访者,她向我倾诉了心中的苦楚。她是一位患有癌症的病人,已经与病魔抗争了三年。刚开始时,她的丈夫对她关怀备至,但 ...

2025年03月24日
婚姻专家,这 3 个测试能救命!90% 夫妻都在偷偷做

在心理学领域,对于爱情的解读存在诸多理论。今天要为大家揭晓的 爱商测评—— 源自心理学家李维斯提出的 爱情三棱镜理论,能较为全面地 ...

2025年03月23日

情感故事

藏起仇恨,我在仇人身边尽孝二十年,现在……

在人生的漫长旅途中,总有些记忆如同烙印般深刻,让人难以释怀。对于那些在情感世界里历经沧桑的人来说,寻找心灵的慰藉和情感的出路,无疑 ...

2025年05月04日
发现老公出轨五年该离婚还是挽回?看看这里!

在情感的广阔世界里,每个人都是自己故事的主角,但并非每个人都能顺利书写属于自己的幸福篇章。情感的织锦中,交织着喜悦、悲伤、困惑与挣 ...

2025年05月04日
女生分手后这样安慰,破镜重圆几率高达 90%!

在情感的世界里,我们总会遇到各种各样的挑战和考验。当你喜欢的女生经历了分手的痛苦时,作为朋友或暗恋者,你可能想要给予她最真挚的安慰 ...

2025年04月30日
爱上小20岁的小男友,借钱后直接消失,真相令人咋舌!

在人生的长河中,每个人都在寻找那份属于自己的幸福港湾。我,也不例外。曾几何时,我对爱情和婚姻抱有美好的幻想,期待着与某个人携手共度 ...

2025年04月30日
婚礼还没开始,老公和策划的事就瞒不住了

在踏入婚姻殿堂前,每个人都曾怀揣着对美好未来的无限憧憬。然而,现实往往比梦想骨感得多。今天,我要讲述的,就是一段从校园到社会,最终 ...

2025年04月30日
男人孩子气?这背后的情感心理需求,是被误解的宝藏还是麻烦的根源?

01 安全港湾里的"卸甲归真"当男人在稳定恋爱或婚姻关系中表现出孩子气时,往往源于一种深层的安全感。这种状态常见于:关系稳定期,他确信 ...

2025年04月29日
男人总抱怨聊天太无聊?学会这招引诱式聊天,让他爱不释手

在微信上撩妹,并非仅仅为了信息的互换,而是为了情感的触动。情感网站上虽有许多攻略,但实践中的技巧才最为关键。本文将揭示三种巧妙的引 ...

2025年04月27日
你还在为女朋友生气后的爱答不理发愁?这四招或许是答案!

恋爱历程本是甜蜜幸福的,但往往幸福之源也可能成为矛盾之始。恋爱中的争执,常是情感裂痕的导火索。然而,来自各异背景、经历的两人在相处 ...

2025年04月27日

恋爱技巧

情感网站:解锁附近社交新体验,找到那个能与你畅谈心情的人

在快节奏的现代生活中,人们往往渴望找到能够分享心情、交流思想的伴侣。情感网站应运而生,为我们提供了一个便捷的平台,让我们能够轻松地 ...

2025年05月04日
告别无效聊天!识别女生敷衍,用这几招让她主动聊起来

在情感问题的探索中,我们时常会遇到各种挑战与困惑。特别是在追求心仪女生时,事先确定女生对你的态度显得尤为重要。如果女生在聊天中表现出爱答不理或敷衍的态度,这无疑是一个需要慎重对待的信号。...

2025年05月04日
解锁附近交友新姿势,巧妙开场白让你脱颖而出

在快节奏的现代生活中,我们时常渴望与周围的人建立联系,分享生活的点滴。然而,面对陌生人时,如何打破隔阂,让彼此感到舒适,成为了一个值得探讨的话题。...

2025年05月04日
她明知我心意却还找我聊天,这究竟是什么原因?

在情感的海洋中航行,我们时常会遇到各种令人困惑的情况。其中一个常见的问题就是:当一个女生知道你喜欢她,但她仍然选择和你聊天,这背后 ...

2025年04月30日
像偶像剧男主一样泡妞?这 8 大技巧助你 C 位出道!

在情感的世界里,与女性相处是一门艺术,也是一门学问。为了帮助大家更好地掌握这门艺术,成为情感高手,今天我将与大家分享八大秘籍,助你 ...

2025年04月30日
女生说无聊时,你是否也常常词穷?这里有让她不再无聊的贴心指南!

在情感交流的世界里,每一个细微的言语都可能成为拉近彼此距离的钥匙。当女生主动对你说无聊时,这往往是一个信号,表明她渴望与你进行更深 ...

2025年04月30日
恋爱总碰壁?这几个小技巧,姑娘们速收藏!

01 善用女性魅力‌撒娇的艺术‌在‌情感网站‌的调研中,78%的男性表示适度的撒娇会让他们产生保护欲。但要注意:避免夸 ...

2025年04月29日
同款恋爱方法!这才是女生该学的正确姿势

在这个速食爱情的时代,太多人把"恋爱"当作填补内心空虚的工具,却忘了爱情最美好的模样,是两个完整灵魂的相互吸引。真正的爱情,从来不是 ...

2025年04月29日

情感生活

脱单后男性必知的 5 个情感生活必备指南

情感网站上的那些心灵鸡汤,此刻对我来说也只是徒增几分落寞。...

2025年05月04日
当我们谈女性,不能只谈感情那点事儿

在当今社会,情感问题似乎总是占据着人们讨论的焦点。闺蜜聚会时,话题常常围绕着他今天为什么没回消息或见家长该怎么表现展开;社交平台上 ...

2025年05月04日
女子为何对爱情 “免疫”?高富帅前男友成了 “罪魁祸首”

01 一场恋爱改变的人生轨迹表姐今年38岁,依然保持着单身状态。从33岁那年起,她就彻底告别了相亲市场,开始专心规划自己的养老生活。谈起 ...

2025年04月29日
别等婚姻亮红灯才后悔!夫妻间这 3 种心态,是互相嫌弃的开端

婚姻关系如同一面镜子,既能映照出最亲密的依偎,也能反射最疏远的冷漠。许多夫妻从最初的如胶似漆,到最后形同陌路,往往经历着不易察觉的 ...

2025年04月29日
5 万彩礼,让父母的生活陷入绝境,这婚还能结吗?

01 彩礼背后的现实困境关于彩礼的讨论总是充满争议,因为每个人的处境千差万别。一位32岁的女生正面临这样的困境:她和同龄男友恋爱多年, ...

2025年04月29日
结婚刚满一年,婆婆因试管婴儿发难,我的婚姻该何去何从?

结婚仅仅一年,赵晴(化名)就已经被婆婆的催生攻势逼得喘不过气来。自从在老家办完婚礼,婆婆就迫不及待地询问起未来孩子的抚养问题,是婆 ...

2025年04月27日
公婆催生二胎,儿媳哭诉,我的人生谁说了算?

我诞生在一个偏远的乡村家庭,那里重男轻女的观念根深蒂固,因此我毅然决然地离开了那个环境,前往杭州追寻自己的梦想。我的背景平凡无奇, ...

2025年04月27日
别被蒙在鼓里!女人若说这些,大概率是有二心了

一、情感的萌芽与未来的不确定性开启一段感情,并不意味着能够携手共度余生。两人决定走在一起,仅仅是基于初步的好感,想要尝试共度时光。 ...

2025年04月22日

送礼攻略

亲测好用!送女友的护肤品套装精选!

在恋爱关系中,送礼物是表达心意的重要方式。根据‌情感网站‌的调查显示,85%的女生表示收到贴心的护肤品会感到特别开心。今天我 ...

2025年04月28日
你绝对想不到!送老婆的 20 个超实用礼物 & 对象礼物终极攻略!

情人节、生日、纪念日等重要日子,是否让你为挑选礼物而头疼?别急!今天我来帮你理清思路,教你怎样将礼物送到老婆的心窝里!送老婆礼物, ...

2025年04月24日
真心想让女生开心?送花这些注意事项别错过!

作为一名情感顾问,我时常接到关于如何向女士送花的咨询。许多男士认为送花是传递爱意和关怀的浪漫之举,但实际操作中却往往忽略了诸多细节 ...

2025年04月23日
让女生尖叫的神秘礼物,究竟藏着什么惊喜?

"这是什么?"她小心翼翼地拆开包装精美的礼盒,指尖微微颤抖。当盒盖掀开的瞬间,一声无法抑制的尖叫划破空气,随即是泛红的眼眶和颤抖的双 ...

2025年04月15日
爱情 “送命题”,精心礼物不讨喜?和千万情侣一起学会避免 “鸡同鸭讲” 式恋爱

你是否曾在与亲友相处时,感到心意难以传达?精心为女友准备的爱心包子,换来的可能只是漫不经心;期待与好友共度的午后时光,却被对方的手 ...

2025年04月15日
送这份女生生日礼物,直接让她爱你到死心塌地!

生日礼物就像一颗种子,埋藏在心底最柔软的土壤里,而你的用心,就是让它生根发芽的阳光雨露。一份真正能让她死心塌地的礼物,不是华丽的包 ...

2025年04月10日
别再乱挑了!这 20 款礼物,实用贴心远超你想象

给女生挑选礼物,确实是门值得深究的学问。许多男士朋友每逢节日、纪念日或生日,总是为挑选什么礼物而绞尽脑汁。送对了,爱情甜甜蜜蜜;送 ...

2025年04月02日
想让爱情更甜蜜?快为女友挑选这些绝佳惊喜礼物

在当下这个节奏飞快的现代社会,人们整日奔波忙碌,很少有闲暇去留意彼此的情感。然而,有时一个小小的惊喜,就能为生活注入更多的温馨与甜 ...

2025年03月03日

咨询案例

深夜崩溃!总是想起和父母的过往,失眠成了我的常客,谁懂啊?

深夜崩溃!总是想起和父母的过往,失眠成了我的常客,谁懂啊?咨询案例最近我妹妹的状况让我很揪心。爸妈打电话跟我抱怨,说妹妹如今脾气变 ...

2025年04月30日
友谊瞬间破碎!朋友带着女友一同辱骂我,现在害怕相遇

友谊瞬间破碎!朋友带着女友一同辱骂我,现在害怕相遇咨询案例我曾有一位女性好友,我们的家恰好是对门,这种地理上的亲近也让我们的关系变 ...

2025年04月30日
还在为送 6 年级女生毕业礼物发愁?排行榜前十名来帮你!

小学六年时光即将画上句点,一份特别的毕业礼物能让这段珍贵回忆更加难忘。根据‌情感网站‌的调查显示,92%的毕业生表示,毕业礼 ...

2025年04月28日
当下最火的乔迁礼物排行榜 TOP10 高端篇,你还不知道?

朋友乔迁新居,送什么礼物既有心意又有格调?根据‌情感网站‌的调查显示,78%的人认为乔迁礼物最重要的是"实用性与纪念意义兼具" ...

2025年04月28日
我是一名中专院校的毕业生,在如今的人生节点上,该如何对自己的时间与日常生活进行合理规划呢?

我是一名中专院校的毕业生,在如今的人生节点上,该如何对自己的时间与日常生活进行合理规划?咨询案例我是一名职业高中毕业生,虽然考上了 ...

2025年04月27日
严管 8 岁娃看手机,为何换来孩子更疯狂的渴望?

严管 8 岁娃看手机,为何换来孩子更疯狂的渴望?咨询案例似乎越是对孩子使用电子产品进行管制,他们反而越是渴望接触。道理大家都懂,实 ...

2025年04月27日
别再纠结!520 小众礼物,男友秒变 “迷弟”

与男友相伴多年,对他的喜好早已了如指掌,那些老套又缺乏新意的礼物自然要被摒弃。今天,我精心挑选了六大类男生超想要的礼物合集,分享给 ...

2025年04月25日
丈夫和女同事天天加班到凌晨,我的婚姻何去何从?

丈夫和女同事天天加班到凌晨,我的婚姻何去何从?咨询案例我隐隐觉得丈夫可能有了出轨的迹象。我丈夫之前所在的公司进行大规模裁员,他很无 ...

2025年04月25日
  • 扫码关注微信订阅号

  • 扫码关注微信服务号

  • 微信客服