分 类

那些自卑的人,后来怎么样了?

2025年03月31日 16:23:36    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)

在这个快节奏的社会里,每个人都像是忙碌的齿轮,不停地转动着。然而,在那些光鲜亮丽的背后,可能隐藏着许多人的自卑与不安。

TA们可能是你的同事、朋友,甚至是你自己。

前几天出的一期内容【超链接】之后,小易看到后台有不少投稿的小伙伴。

今天,小易筛选了三位投稿者的故事,和你们一起聊聊“自卑”这个话题,或许你也能从中找到自己的影子。

心里咨询,情感问题,自卑怎么办?,如何让自己不自卑

以下案例均经本人同意版出,并作化名处理。

一、听听TA们的故事

投稿人:@匿名,19岁,大三学生

初中时我体重140斤,满脸痘痘。男生们给我起外号“月球表面”,每次体育课跑完800米,男生会捏鼻子喊:“胖子出汗像酸菜缸炸了!”

我试过节食减肥,用粉底液盖痘痘都无济于事。后来发现越躲,别人越会盯着你看。现在我每天给自己化喜欢的妆,大胆地直视每个跟我说话的人,其实也不是很难。

就在前一个星期,我穿着吊带裙去参加同学会。当年嘲笑我的男生在现场愣了半天没认出我来,最后才说:“你变了好多。”我谈谈回了一句“是吗”,但其实我的内心有种打败恶势力的爽感。

投稿人:@抒意,28岁,广告公司文案

入职第一天的部门会议,总监盯着我说:“个别不是双一流毕业的可能不太理解,我再讲一遍”,原本我并不在意这种弯弯绕绕。

但在之后两年多,我的方案总被莫名针对,有时候加班到凌晨改11版后,他选了我最初那版,还说:“总算有点人样了。”

我不敢请假、不敢提加薪。整个人的精神状态很消沉,后来去检查显示“抑郁症倾向”,心理医生让我做个实验:

能力罗盘:统计同事主动找我帮忙的次数(平均每周5次)。

我才意识到“原来我不是废物”。去年我跳槽到新公司,现在带我的总监常说:“你改文案,我放心”。

投稿人:@努力拼搏,24岁,毕业回乡创业

我来自偏远的农村,从小就梦想着能够走出大山,看看外面的世界。当我拿到大学录取通知书的那一刻,全家都沸腾了。

然而,来到城市后,我才真正感受到了城乡之间的巨大差距。同学们谈论的名牌和科技,对我来说都很陌生和遥远。

为了弥补这种差距,我努力学习,积极参加各种社团活动。我还利用课余时间去做家教和兼职,赚取生活费的同时,也锻炼了自己的能力。

后来我发现自己并不比别人差,甚至在某些方面还能超越他们。

毕业后,我回到家乡创业,直播卖当地农产品。我希望能够用自己的知识和力量,帮助村里脱贫,让大山里更多的孩子能看到外面的世界。

如何克服自卑?

《傅雷家书》中写道,“凡是从自卑感、自溺狂等来的苦闷对自己是致命伤。

因为自卑,许多人不敢尝试新事物,害怕失败,从而限制了自己的能力提升,可能会错过很多发展机会。

该如何自我解救?

克服自卑,其实需要的是理解、接纳和行动。

正视自卑情绪:不要逃避或否认自卑情绪的存在,而是要勇敢面对它,理解它背后的原因和需求。

寻找自身优点:试着列出自己喜欢做的事情、擅长的技能以及过去取得的成就,从中发现自己的潜力和价值。

设定合理目标:根据自己的实际情况制定可行的目标和计划。不要盲目追求完美或与他人比较,而是要注重个人成长和进步的过程。

积极寻求支持:与亲朋好友分享自己的感受和困惑,或者寻求专业心理咨询师的帮助。他人的理解和支持可以为我们提供力量和勇气。

持续学习和提升:通过阅读书籍、参加培训课程等方式不断提升能力和素质,增强自己的自信心和竞争力。

回到那个问题:“那些自卑的人,后来都怎么样了?”

答案或许因人而异,但有一点是肯定的:只要愿意努力改变,就一定能够走出自卑的阴影,去拥抱更加真实和自信的自己。

“你若盛开,清风自来。”

当一个人内心充满自信和力量时,自然会吸引到更多美好的事物和人。所以,亲爱的读者们,如果你正在经历自卑的困扰,不妨放慢脚步,给自己一些时间和空间去理解和接纳自己。

    展开全文

情感咨询

同样圈子小,为什么他能脱单你不能?情感咨询-关键在 “社交筛选” 和 “情感吸引力”

在当代社会,情感问题正逐渐演变为一种普遍存在的现象。数据显示,20-30岁男性中有32 7%从未建立过亲密关系,这个比例较十年前增长了近一倍 ...

2025年06月16日
情感咨询-男女对视会产生感情吗?心理咨询师用眼神心理学告诉你真相

在当代社会,情感问题正逐渐成为困扰许多人的隐形障碍。哈佛大学2023年发布的《人类情感交流白皮书》揭示了一个惊人发现:当两人对视超过3 ...

2025年06月16日
长期单身是-情感问题吗?这样发朋友圈,既能自愈又能遇见对的人

在当代社交环境中,情感问题正以数字化形式呈现全新特征。数据显示,2025年微信用户平均每天要刷37次朋友圈,但其中68%的内容在0 3秒内就被 ...

2025年06月16日
情感问题热议|追女生要不要「表白」?心理咨询师:90% 的人都用错了时机

当代年轻人面临的情感问题中,"如何追求心仪对象"始终高居咨询榜首。数据显示,约68%的男性在处理这类情感问题时存在方法不当的困扰。情感 ...

2025年06月13日
男人提分手时越冷酷越彻底,竟是心理防御机制在作祟?情感问题-专家深度解析真相

当一段感情走向终点,有些男性会选择彻底切断所有联系,这种行为常常被误解为冷酷无情。情感网站的数据显示,约65%的女性受访者表示难以理 ...

2025年06月12日
追求三十岁女性遇阻?心理咨询-先破解她的‘信任防御机制’

三十岁女性的情感世界往往呈现出独特的复杂性,她们既保持着女性与生俱来的感性特质,又具备了岁月沉淀后的理性判断。专业的情感网站调研数 ...

2025年06月12日
情感问题-真相|你以为脱单缺的是圈子?恋爱咨询师:90% 的人输在这一步!

在当今快节奏的社会中,越来越多的男性陷入单身困境。数据显示,中国单身人口已突破2 4亿,其中相当比例的男性面临着社交圈固化、择偶焦虑 ...

2025年06月12日
心理咨询-带你走出失恋寒冬,拥抱属于自己的温暖情感春天

情感咨询服务在现代大学生心理健康工作中扮演着越来越重要的角色。当那个曾经阳光开朗的大一新生因失恋陷入抑郁漩涡时,正是专业的情感咨询 ...

2025年06月09日

情感故事

情感咨询-女友生气怎么哄?3 个故事技巧让她秒消气

在当代快节奏的生活中,情感咨询服务正悄然成为维系亲密关系的重要纽带。数据显示,2025年全球情感咨询市场规模已达480亿美元,其中72%的用 ...

2025年06月16日
情感问题-遇到 “心机渣女” 怎么办?她的这 5 个表现早该警惕!

当代情感咨询服务领域的数据显示,2025年情感诈骗案件中女性施害者占比已达37 8%,较五年前增长近两倍。这些案例中,83 5%的受害者表示最初 ...

2025年06月16日
情感咨询-内向女生说「没感觉」?这 4 步「温柔推进法」让她从冷淡变依赖

在当今社会,情感咨询服务已成为解决婚恋问题的重要途径。2025年中国情感咨询市场规模预计突破1041 5亿元,其中针对内向型人格的婚恋指导需 ...

2025年06月16日
分手后发了这句话,他主动找我复合了|情感咨询-真实案例

在情感问题的处理过程中,分手无疑是其中最令人心碎的课题。数据显示,83%的人在面对情感问题时,最难处理的就是如何体面告别。情感问题专 ...

2025年06月13日
解决情感问题-的底层逻辑:用别人的故事,治她的‘心病’

当黑神话中猪八戒与紫蛛儿的爱情故事触动心弦时,我们突然明白,好的故事正是解决情感问题的金钥匙。数据显示,78%的女性更容易在故事氛围 ...

2025年06月12日
【情感咨询-案例】靠讲故事成功哄好女友的真实经历,这 3 招太管用了!

当情感问题出现时,一个恰到好处的故事往往能成为化解矛盾的温柔钥匙。数据显示,78%的女性表示在情绪低落时,伴侣讲述的暖心故事能有效改 ...

2025年06月12日
情感问题-实录|男友用这招「故事式道歉」,让冷战 3 天的她破防大哭

当情感问题出现时,一个恰到好处的故事往往能成为化解矛盾的温柔钥匙。数据显示,78%的女性表示在情绪低落时,伴侣讲述的暖心故事能有效改 ...

2025年06月12日
情感问题-急救站:莽撞表白让关系破裂,这份情感诊断书请收好

情感问题总是让人辗转反侧,特别是当友情与爱情的界限变得模糊不清时。那种既想靠近又害怕失去的纠结,构成了青春里最动人的篇章。情感问题 ...

2025年06月09日

恋爱技巧

为什么你一聊天就翻车?情感问题诊断:5 个聊天习惯正在毁掉你的缘分

在情感网站的世界里,有一种社交困境正在悄然蔓延——95后日均手机使用时长已达6 8小时,却有35 7%的人承认超过一周没有进行过实质性的面对 ...

2025年06月16日
「和男友聊天没话题」算情感问题吗?9 个实用方向打破沟通僵局

在情感网站的世界里,有一种甜蜜的烦恼困扰着无数情侣——明明相爱却突然无话可说。情感网站的调研数据显示,87%的情侣都经历过这种"恋爱冷 ...

2025年06月16日
为什么你认真倾听,他却嫌你烦?情感问题-中最隐蔽的「倾听陷阱」曝光

在情感网站的世界里,有一种魔力往往被大多数人忽视——那就是倾听的艺术。当你真正静下心来聆听对方的声音时,奇迹就会悄然发生。在情感网 ...

2025年06月16日
【深度解析】为什么圈子小的男生总遇不到对的人?5 大情感问题-自查清单

当代社会的情感问题正困扰着越来越多单身男性,特别是当身边朋友陆续步入婚姻殿堂时,那种被时代列车抛下的焦虑感尤为明显。情感问题专家指 ...

2025年06月13日
心理咨询-越甜的情话越容易腻?心理学家:朴实关系里的 3 句 “废话”,才是爱情保鲜剂

在亲密关系中,真挚的情感表达往往不需要华丽的辞藻,而是体现在日常生活的点滴细节中。情感咨询服务研究发现,85%的男性更倾向于接受朴实 ...

2025年06月12日
情感问题-诊断|为什么心智成熟者的爱情,更需要「情绪价值互换」?

心智成熟的伴侣所建立的亲密关系,往往展现出独特的稳定性和滋养性特质。情感咨询服务研究发现,这类关系成功的关键在于将理性思考与情感共 ...

2025年06月12日
情感咨询-男友不主动怎么办?心理咨询师教你 3 招激活他的分享欲

恋爱中的被动状态往往成为亲密关系的隐形障碍,这种微妙的情感博弈困扰着许多寻求深度联结的伴侣。情感咨询服务数据显示,约65%的关系困扰 ...

2025年06月12日
情感问题-结婚 5 年才明白:男人需要的不是 “贤内助”,是会 “示弱” 的 “笨女人”

在情感网站的世界里,有一种微妙的平衡法则常常被现代女性忽略。许多优秀的女性误以为只有展现全能才能赢得爱情,却不知在两性关系中,适度 ...

2025年06月10日

情感生活

情感问题-前女友说「别再联系」后,出现这 3 种表现就真的回不去了

当一段感情走向终点时,那些细微的变化往往最令人心碎。情感咨询服务专家指出,85%的分手都有迹可循,只是当事人常常选择视而不见。通过专 ...

2025年06月17日
情感问题-无交集追求失败 3 次后,我总结出这 3 条避坑指南

当代年轻人的情感困境往往源于"心动却不敢行动"的矛盾心理。当那个完全符合你理想型的女孩突然出现在生活中,却因为缺乏交集而选择放弃时, ...

2025年06月17日
情感咨询-人到中年的婚姻困局:多少夫妻输在 “瞎忙、乱吃、乱花钱” 的日常里?

岁月如梭,转眼间已步入人生的中场阶段。在这个承前启后的关键时期,许多人开始寻求情感咨询服务来梳理人生方向,通过专业指导找到更适合自 ...

2025年06月17日
情感咨询-性生活对男人的潜在好处,90% 的伴侣都忽略了这几点!

在情感网站上,我们经常探讨两性关系中的亲密互动对个人成长的积极影响。今天我们要深入分析的是,那些被科学验证过的、令人惊喜的亲密时刻 ...

2025年06月13日
情感咨询-婚后幸福的真相:90% 夫妻都忽略的 3 个经营细节,你踩坑了吗?

当代婚姻正面临前所未有的挑战与机遇。2024年全国结婚登记数仅为610 6万对,创下40年来新低,而离婚登记数却达到262 1万对,离结比高达43% ...

2025年06月13日
为什么你总是焦虑?心理咨询师:缺失仪式感的人,都在经历这种心理内耗

在这个快节奏的数字时代,仪式感正悄然成为都市人对抗生活焦虑的秘密武器。情感网站很新调研显示,2025年有83%的年轻人开始通过微仪式来重 ...

2025年06月13日
异地恋情侣收藏!情感咨询-顾问分享:「理性沟通清单」让感情熬过距离,越爱越稳定

当代情感咨询服务市场正呈现爆发式增长,数据显示2024年情感咨询服务用户规模突破2800万,年增长率达37 5%。情感咨询服务专家指出,现代人 ...

2025年06月10日
30 + 已婚女性必看:如何应对婚姻问题-里的情感温差问题?

在当今快节奏的社会中,婚姻情感咨询服务已成为越来越多夫妻寻求帮助的重要途径。数据显示,2024年寻求婚姻情感咨询服务的夫妻数量同比增长 ...

2025年06月10日

送礼攻略

爱她就从这份女朋友生日礼物清单开始

在这个充满爱意的季节里,为心爱的女友挑选一份生日礼物,无疑成为了许多男士心中的甜蜜烦恼。情感问题时常在此刻悄然浮现:如何选择一份既 ...

2025年05月05日
亲测好用!送女友的护肤品套装精选!

在恋爱关系中,送礼物是表达心意的重要方式。根据‌情感网站‌的调查显示,85%的女生表示收到贴心的护肤品会感到特别开心。今天我 ...

2025年04月28日
你绝对想不到!送老婆的 20 个超实用礼物 & 对象礼物终极攻略!

情人节、生日、纪念日等重要日子,是否让你为挑选礼物而头疼?别急!今天我来帮你理清思路,教你怎样将礼物送到老婆的心窝里!送老婆礼物, ...

2025年04月24日
真心想让女生开心?送花这些注意事项别错过!

作为一名情感顾问,我时常接到关于如何向女士送花的咨询。许多男士认为送花是传递爱意和关怀的浪漫之举,但实际操作中却往往忽略了诸多细节 ...

2025年04月23日
让女生尖叫的神秘礼物,究竟藏着什么惊喜?

"这是什么?"她小心翼翼地拆开包装精美的礼盒,指尖微微颤抖。当盒盖掀开的瞬间,一声无法抑制的尖叫划破空气,随即是泛红的眼眶和颤抖的双 ...

2025年04月15日
爱情 “送命题”,精心礼物不讨喜?和千万情侣一起学会避免 “鸡同鸭讲” 式恋爱

你是否曾在与亲友相处时,感到心意难以传达?精心为女友准备的爱心包子,换来的可能只是漫不经心;期待与好友共度的午后时光,却被对方的手 ...

2025年04月15日
送这份女生生日礼物,直接让她爱你到死心塌地!

生日礼物就像一颗种子,埋藏在心底最柔软的土壤里,而你的用心,就是让它生根发芽的阳光雨露。一份真正能让她死心塌地的礼物,不是华丽的包 ...

2025年04月10日
别再乱挑了!这 20 款礼物,实用贴心远超你想象

给女生挑选礼物,确实是门值得深究的学问。许多男士朋友每逢节日、纪念日或生日,总是为挑选什么礼物而绞尽脑汁。送对了,爱情甜甜蜜蜜;送 ...

2025年04月02日

咨询案例

从礼物看亲密关系:你的圣诞清单暴露了哪些-情感问题?2025 年高情商送礼攻略

在雪花飘落的平安夜,一份恰到好处的礼物往往能成为感情升温的催化剂。情感网站很新调研数据显示,92%的女生会将平安夜礼物视为衡量感情温 ...

2025年06月17日
大数据杀疯了!情感咨询-圈私藏的 16 件礼物,让她哭着说 “嫁对人了”

挑选女生礼物是一门需要细腻心思的艺术,情感网站很新调研显示,82 4%的女性更看重礼物的实用价值与情感意义的完美结合。在各大情感网站的 ...

2025年06月17日
情感咨询-女生礼物攻略:从「情感需求」出发挑礼物,让 TA 秒懂你的爱!生日礼物高甜指南

挑选女生生日礼物确实是一门需要用心钻研的学问。情感网站调研数据显示,92%的女生会将生日礼物视为衡量关系亲密度的重要指标。在各大情感 ...

2025年06月17日
情感咨询-专家坦言:婚姻的真相,都藏在这三句话里

情感问题就像一面镜子,照出了亲密关系中最真实的模样。当婚姻亮起红灯时,很多人会把注意力放在第三者、婆媳矛盾或异地分居这些表象上,却 ...

2025年06月05日
心理咨询-实录:决定原谅背叛后,我通过 4 件事实现情感重建

当婚姻遭遇背叛却无法离开时,每个深夜的辗转反侧都在拷问着同一个情感问题:这段关系究竟该何去何从?情感问题的困扰像潮水般涌来,将人淹 ...

2025年06月05日
情感咨询-干货:女人主动追男人的正确打开方式,90% 的人都错了

在当代情感问题的探讨中,一个有趣的现象是:许多自诩恋爱经验丰富的女生,常常误判自己在两性关系中的真实段位。她们习惯用被追求时积累的 ...

2025年06月05日
心理咨询-视角下:婚姻的本质竟是契约而非爱情?

有人说婚姻是爱情的坟墓,也有人说婚姻是爱情的升华。在这个充满变数的时代,情感咨询服务发现越来越多的人开始重新思考婚姻的意义。当我们 ...

2025年06月05日
情感问题-求助:谈恋爱有哪些高招能让感情升温?

在当今快节奏的情感世界中,情感网站数据显示,超过72%的恋爱关系因缺乏有效互动技巧而陷入危机。情感网站2024年婚恋调研报告指出,那些懂 ...

2025年06月04日
  • 扫码关注微信订阅号

  • 扫码关注微信服务号

  • 微信客服