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那些自卑的人,后来怎么样了?

2025年03月31日 16:23:36    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)

在这个快节奏的社会里,每个人都像是忙碌的齿轮,不停地转动着。然而,在那些光鲜亮丽的背后,可能隐藏着许多人的自卑与不安。

TA们可能是你的同事、朋友,甚至是你自己。

前几天出的一期内容【超链接】之后,小易看到后台有不少投稿的小伙伴。

今天,小易筛选了三位投稿者的故事,和你们一起聊聊“自卑”这个话题,或许你也能从中找到自己的影子。

心里咨询,情感问题,自卑怎么办?,如何让自己不自卑

以下案例均经本人同意版出,并作化名处理。

一、听听TA们的故事

投稿人:@匿名,19岁,大三学生

初中时我体重140斤,满脸痘痘。男生们给我起外号“月球表面”,每次体育课跑完800米,男生会捏鼻子喊:“胖子出汗像酸菜缸炸了!”

我试过节食减肥,用粉底液盖痘痘都无济于事。后来发现越躲,别人越会盯着你看。现在我每天给自己化喜欢的妆,大胆地直视每个跟我说话的人,其实也不是很难。

就在前一个星期,我穿着吊带裙去参加同学会。当年嘲笑我的男生在现场愣了半天没认出我来,最后才说:“你变了好多。”我谈谈回了一句“是吗”,但其实我的内心有种打败恶势力的爽感。

投稿人:@抒意,28岁,广告公司文案

入职第一天的部门会议,总监盯着我说:“个别不是双一流毕业的可能不太理解,我再讲一遍”,原本我并不在意这种弯弯绕绕。

但在之后两年多,我的方案总被莫名针对,有时候加班到凌晨改11版后,他选了我最初那版,还说:“总算有点人样了。”

我不敢请假、不敢提加薪。整个人的精神状态很消沉,后来去检查显示“抑郁症倾向”,心理医生让我做个实验:

能力罗盘:统计同事主动找我帮忙的次数(平均每周5次)。

我才意识到“原来我不是废物”。去年我跳槽到新公司,现在带我的总监常说:“你改文案,我放心”。

投稿人:@努力拼搏,24岁,毕业回乡创业

我来自偏远的农村,从小就梦想着能够走出大山,看看外面的世界。当我拿到大学录取通知书的那一刻,全家都沸腾了。

然而,来到城市后,我才真正感受到了城乡之间的巨大差距。同学们谈论的名牌和科技,对我来说都很陌生和遥远。

为了弥补这种差距,我努力学习,积极参加各种社团活动。我还利用课余时间去做家教和兼职,赚取生活费的同时,也锻炼了自己的能力。

后来我发现自己并不比别人差,甚至在某些方面还能超越他们。

毕业后,我回到家乡创业,直播卖当地农产品。我希望能够用自己的知识和力量,帮助村里脱贫,让大山里更多的孩子能看到外面的世界。

如何克服自卑?

《傅雷家书》中写道,“凡是从自卑感、自溺狂等来的苦闷对自己是致命伤。

因为自卑,许多人不敢尝试新事物,害怕失败,从而限制了自己的能力提升,可能会错过很多发展机会。

该如何自我解救?

克服自卑,其实需要的是理解、接纳和行动。

正视自卑情绪:不要逃避或否认自卑情绪的存在,而是要勇敢面对它,理解它背后的原因和需求。

寻找自身优点:试着列出自己喜欢做的事情、擅长的技能以及过去取得的成就,从中发现自己的潜力和价值。

设定合理目标:根据自己的实际情况制定可行的目标和计划。不要盲目追求完美或与他人比较,而是要注重个人成长和进步的过程。

积极寻求支持:与亲朋好友分享自己的感受和困惑,或者寻求专业心理咨询师的帮助。他人的理解和支持可以为我们提供力量和勇气。

持续学习和提升:通过阅读书籍、参加培训课程等方式不断提升能力和素质,增强自己的自信心和竞争力。

回到那个问题:“那些自卑的人,后来都怎么样了?”

答案或许因人而异,但有一点是肯定的:只要愿意努力改变,就一定能够走出自卑的阴影,去拥抱更加真实和自信的自己。

“你若盛开,清风自来。”

当一个人内心充满自信和力量时,自然会吸引到更多美好的事物和人。所以,亲爱的读者们,如果你正在经历自卑的困扰,不妨放慢脚步,给自己一些时间和空间去理解和接纳自己。

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