我轻抿了一口芒果冰沙,缓缓启齿:
“说真的,和他交往时,也遇到过不少人对我示好,甜言蜜语不断……
但我从不玩暧昧游戏,所以当被问及是否单身时,我总是坦然回答:我有伴侣了。
如果没被直接问到,我也会巧妙引导他们注意我的情侣头像。”
对面的好友D女士听后,略带调侃地说:“哎,你怎么这么实诚?这可是拓展‘鱼塘’的大好机会啊!”

我露出一丝惊讶:
“可我已经在恋爱中了啊!”
“哎呀,恋爱又不妨碍什么。现在这年头,谁还没几个备选呢?”
01 备胎现象:数字时代的情感游戏
说到“养备胎”,相信不少人都有所耳闻(DDDD)。它指的是同时与多人保持暧昧关系,期待未来能从中发展出一段正式的恋情或性伴侣关系。这些被“备选”的人,便被称为“备胎”,英文中有个形象的称呼——“Back Burner”。
随着互联网的飞速发展,养备胎变得前所未有的容易,甚至一些正处于恋爱关系中的人也会暗中进行这样的操作[1][2]。
在网络世界里,人们可以通过三种策略来维护这些备胎关系:
积极性:对对方充满同理心,保持轻松愉快的沟通氛围。
坦诚性:分享私人话题,甚至交换秘密,加深彼此的了解。
保证性:给予对方未来可能发展的希望,维持关系的持续性。
有研究者对此产生了浓厚兴趣,他们想要探究:
人们通常如何与备胎保持联系?
使用了哪些维护策略?
恋爱中的人又是如何与备胎周旋的?(话题尺度逐渐升级)
在一项研究中[1],研究者调查了大学生的情感状态(单身、恋爱、暧昧),并询问了他们偏好的网络沟通方式(如打字、社交媒体等)。参与者还被要求查看通讯录,统计为了未来可能发展关系而保持联系的人数,以此确定备胎数量。
研究结果发现,恋爱中的人相比单身或暧昧中的人,在与备胎交流时显得不够积极和坦诚,也不太愿意给予保证。这不难理解,毕竟恋爱中的人时间和精力有限,且已对现任做出了承诺,自然容易忽视备胎。
02 备胎文化:恋爱中的普遍现象?
有趣的是,尽管维护策略因关系状态而异,但备胎的数量却相差无几。研究发现,73%的参与者表示拥有不止一个备胎,单身人士(平均6个)与恋爱人士(平均5个)之间的差距并不显著[1]。
更令人惊讶的是,即便在恋爱中的人中,也有相当一部分人(56%)拥有备胎[1][3]。这与传统观念相悖——通常认为对现任投资越多,备胎数量就会越少。然而,研究却发现备胎数量与对现任的投资和承诺并无直接关联[4]。
研究者甚至推测,备胎们自己也不会轻易放弃与恋爱中人的潜在发展机会,仿佛在进行一场“备胎的自我修炼”。
03 备胎背后的性格特征
那么,男女在养备胎方面有何差异呢?研究表明,男性平均报告的备胎数量(8.32个)明显高于女性(3.78个),但这一结果的稳定性尚需进一步验证[2]。
此外,研究者还探讨了个人性格特征与备胎数量的关系[5]。他们发现,具有无限制社交性性关系取向(即更容易接受无感情承诺的性行为)和高感觉寻求特质(追求刺激和新鲜感)的人,往往拥有更多的备胎。
04 面对备胎文化:我们的选择
在这个充满备胎文化的时代,我认为最重要的是忠于自己的选择。既然选择了与某人携手同行,就应全心全意享受这段恋爱关系。
爱时全情投入,不爱时潇洒转身。保持真诚与专一,才是对自己和他人最大的尊重。