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持久不是爱!揭秘有害恋爱的真实面纱!

2024年12月02日 09:55:37    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
在爱情的迷雾中,许多人误将有害关系当作真爱,殊不知持久并非爱的标志。本文将揭开有害恋爱的神秘面纱,揭示其背后的真相。 持久不是爱!揭秘有害恋爱的真实面纱! 01 人际磁极效应 在人际关系的广阔天地中,个体展现着两种截然不同的关系倾向:一种倾向于满足他人对爱、尊重与关怀的需求,我们称之为“他向关系倾向”,这类人往往乐于给予;另一种则聚焦于满足自身对爱、尊重与关怀的渴望,我们称之为“自向关系倾向”,这类人更倾向于接受。李博士提出了“关系相容性连续体”这一概念,以精准衡量个体的关系倾向。 具体而言,这个连续体仿佛一条数轴,数轴上的每个数字都代表了一个关系相容值。数轴的零点象征着关系倾向的中立点,正整数+1至+5代表着不同程度的自向关系倾向,而负整数-1至-5则反映了不同程度的他向关系倾向。简而言之,当一个人极度倾向于给予他人爱、尊重与关怀时,他在连续体上的位置将趋近于-5;相反,若一个人极度渴望接受他人的关爱,他的位置则更接近于+5。值得注意的是,关系倾向的绝对值越大,个体在人际关系中面临的问题往往越为严峻,因为最理想的状态是在适度关注自我的同时,也不忘关怀他人。 有趣的是,根据数学原理,绝对值相等的正负数相加结果为0,代表了一种平衡状态。这意味着,当两个人分别位于关系相容性连续体的两个极端且绝对值相等时,他们理论上能够形成完美的互补:一人乐于给予,另一人乐于接受,两人的需求在彼此间得到了完美的满足。 更生动地比喻,我们每个人都是一块情感磁石。在人际关系中,若我们更关注他人,乐于付出,就如同携带了负磁荷;而若我们更关注自我,倾向于接受,则如同携带了正磁荷。磁荷的强度与我们的情感健康及关系状况息息相关。无论是正磁荷还是负磁荷,其强度越高,往往意味着我们在情绪与关系上面临的问题越严重,但同时,这样的个体也拥有着更强的吸引力。遵循“异性相吸”的原则,位于关系相容性连续体两端的个体之间往往存在着最强烈的吸引力。这两种极端个体,依据其独特的性格特征,被界定为“依赖共生者”与“病态自恋者”。 02 依赖共生与病态自恋的纠葛 依赖共生者,如同天生的守护者,拥有过剩的同情心与牺牲精神,他们总是在关系中倾注大量的爱、尊重与关怀。而病态自恋者,则是极度自私与自负的个体,他们对赞美与肯定的渴望永无止境,渴望在关系中占据主导地位,操纵他人,将他人的付出视为理所当然,却永远不知满足,始终处于无限索取的状态。这两种病态人格,往往根源于成长过程中的依恋创伤,且在很大程度上具有代际传递的特性。 依赖共生者与病态自恋者之间,似乎存在着一种难以言喻的吸引力,他们轻易地被对方所吸引,即便这关系充满了伤害。更准确地说,依赖共生者往往是被动的追随者,而病态自恋者则是掌控全局的引领者。病态自恋者可能会运用“煤气灯效应”这一精神控制手段,精心构建并操纵依赖共生者的信念与认知,使其深陷内疚、羞耻与无助之中,只能依赖操纵者的“保护”,无法自拔。 当依赖共生者深陷对病态自恋者的迷恋时,他们会感受到前所未有的愉悦与满足,甚至逐渐“上瘾”。即便双方发生冲突,依赖共生者试图逃离这段关系时,也会遭受严重的戒断反应——病态的孤独感,这种痛苦会驱使他们不顾一切地想要与病态自恋者和好,继续维持那段有害的关系。即便依赖共生者有幸结束了这段关系,他们仍可能被下一个病态自恋者所吸引,再次陷入同样的恶性循环。因此,单纯中断关系并不能从根本上解决依赖共生者的困境。 03 自爱的力量 虽然李博士在书中并未深入探讨如何治愈依赖共生者与病态自恋者,但对于更接近于“受害者”角色的依赖共生者而言,他强调了心理治疗的重要性,并指出只有摆脱这一身份,依赖共生者才能避免重蹈覆辙。在这个过程中,“自爱”成为了关键所在。 实现自爱丰盈的道路既漫长又充满挑战。依赖共生者首先需要在信任的咨询师面前敞开心扉,分享那些痛苦的经历与感受。随后的过程更加依赖于咨询师的引导与帮助。咨询师需协助依赖共生者深刻理解所陷入关系的本质与“施害者”的操纵手段,治愈其依恋创伤与核心羞耻感,建立安全的个人边界,并逐步发现与培养自爱,最终尝试建立健康的人际关系。 李博士通过《人际磁极效应》一书,旨在解答“为什么”的疑惑。虽然对于“怎么做”的具体方法着墨不多,但他相信,当我们理解了问题的根源后,会更加主动地寻求解决之道,而非陷入自我怀疑与否定之中。在突破自我的征途中,虽然心理咨询师的作用不可或缺,但自爱在人际关系中的重要性无可替代。 请记住,我们的价值并非由他人的爱来定义,也非由我们对他人的付出所衡量。自爱赋予我们强大的力量,让我们以平等的姿态开启一段健康的关系。因此,当你发现自己深陷于一段有害的关系中时,请不要责怪自己,而是要学会更加深爱自己!
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