1. 乌云密布时,抬头看看太阳,它一直在那里。
2. 生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一块会是什么味道。
3. 挫折是成长的垫脚石,不要气馁,继续前行。
4. 黎明前的黑暗浓,但它也意味着光明即将到来。
5. 没有人是完美的,每个人都会犯错。重要的是从中吸取教训,然后继续前进。
6. 你的价值不是由你的错误来定义的,而是由你的努力和决心来定义的。
7. 微笑吧,即使你感觉不到。假装快乐有时会变成真正的快乐。
8. 记住,你并不孤单。总有人关心你,愿意提供帮助。
9. 放下过去,专注于现在。过去无法改变,但你可以决定你如何度过今天。
10. 事情总会好起来的。可能不是今天,也不是明天,但它们终会好起来的。
11. 不要害怕寻求帮助。向朋友、家人或治疗师倾诉可以减轻你的负担。
12. 你的感受是真实的,但它们不是你。你比你的消极情绪更强大。
13. 善良待己。你值得爱和尊重,无论你经历了什么。
14. 关注你拥有的,而不是你没有的。感激可以改变你的视角。
15. 每一天都是一个新的开始。不要让昨天的错误毁了今天。
16. 你的力量比你想象的要大。相信自己,你一定能克服困难。
17. 困难时期可以让你变得更坚强、更有韧性。
18. 哭泣是可以的。它可以帮助你释放情绪,治愈伤口。
19. 痛苦是暂时的,但你的力量是永恒的。
20. 你可能无法控制发生在你身上的事情,但你可以控制你对它们的反应。
21. 挫折是成长的机会。不要逃避它们,而是从中学习。
22. 失败并不是终点,而是通往成功的阶梯。
23. 你的价值不是由你的成就来衡量的。你是被爱和被接受的,无论你做什么。
24. 生活中总有起伏。接受它们,不要让它们定义你。
25.的,我知道你很难过,但我在这里陪着你。
26.你拥有克服一切的力量和韧性。我相信你。
27.你是一个了不起的人,有许多优点。专注于你的优点。
28 事情可能会变得更好,但需要时间。不要着急。
30. 事情总有解决办法。让我们一起想办法。