为啥说夫妻感情破裂,原因不只是出轨,生活中的琐碎小事才是婚姻的致命伤!
我曾在小红书上刷到一个问题:你离婚的原因是什么?该问题引来了300多位网友分享,500多万人围观。有人说离婚的原因源自前夫的出轨和嫖娼,遭受了难以忍受的背叛。还有人讲述,前夫时常光着身子为健康的前婆婆洗澡,尽管多次抗议仍无济于事,最终选择了放弃。更有人在婚姻中承受了金钱上的不公平,结婚时老公家一分钱不出,婚后也少有贡献,却为小姑子的留学费用慷慨解囊,让对方直接滚出了家门。
然而,最令人印象深刻的答案却来自一位已经离婚五年的网友:“当时离婚的理由好像很多很多,但现在一个也想不起来,好像都不是原则性的问题。” 仿佛未触及原则性问题,但夫妻二人却因为无数微不足道的小事而不断争吵,互相伤害,最终在琐碎的磨难中选择了分开。
这样的故事或许是婚姻中最真实的写照,表面上看似微不足道的小事,却渗透着情感的微妙和复杂。为什么这些看似平凡的小事会成为婚姻破裂的导火索呢?请接着往下看:

原因1::真正让你疲惫的,不是争吵本身,而是没被看见和没被重视的感受。
你还记得你和爱人上一次争吵是因为什么吗?来访者说:因为打牌,我老公平时有个坏习惯,特别爱打牌,而且一玩就要玩到半夜,主要是就算回家两个人之间也无话可说”。
我对他打牌的事情很反感,多次提醒过他,可他就是不改。前几天,孩子生病发烧,我给打麻将的老公打电话,他因为还要顾忌同伴输了,没提及散场,就没回家。虽然孩子的问题不算大,但我心里非常难受,没忍住发泄了一通牢骚。结果,他听后生气了,拿着手机对我冷言冷语,完全不理不睬。我几乎要崩溃了,我白天还得上班,回家就得照顾孩子看病,身心俱疲,他却这样对我,如果不是孩子还小,我真的想和他离婚算了。”
这就是一点小事引发的争吵,这种看似莫名其妙的情况在夫妻之间屡见不鲜。实际上,争吵的本质是当前冲突源于内在感受未被理解,激发了内心的负面情绪。你们俩都在试图用争吵的方式表达内心的伤害,渴望对方能够看见、理解、关心。因此,真正让你感到疲惫的不是争吵本身,而是背后的感受被忽视和轻视。
举个例子吧,当你因为某事向伴侣发牢骚时,对方接收到的信息可能不是关于事件本身,而更多是“你怎么又不理解我,一点也不支持我”。这样一来,大家都沉浸在内在感受被忽视的状态中,然后就采取了各种生气、逃避,或者更激烈的方式来应对。结果就是两颗受伤的心都进入各自的防御模式,矛盾升级,争吵升级。最终,两人都沉浸在极度愤怒和受伤的情绪中,互不相让,只能以“你根本不在乎我了”作为结局。这种争吵的模式,似乎每天都在不同的夫妻身上上演。
在争吵中,两人的内在感受都被忽视,进入到负面情绪的循环中,然后陷入彼此无法理解的状态。这种因为反复争吵而导致的感受被忽视的过程,就像是一个看不到尽头的怪圈。

原因2、感受被忽视,是如何把彼此越推越远的?
夫妻之间每天都会发生各种各样的事情…比如:老公在玩“游戏”,老婆说一句天天在“浪费生命”而大打出手;了衣服、袜子随便乱丢,说了很多次,屡教不改而抱怨两句,对方就开始砸东西发脾气…
不喜欢老公评论其他异性的朋友圈而反复争吵;还有人因为劝老婆化妆而被老婆追问是不是嫌弃她丑而争吵;更有人天天因为谁来洗碗、谁来晾衣服等小事吵得筋疲力尽。
很多人都不理解,他们之间说的那些事情,明明都是一些鸡毛蒜皮的小事,每个家庭都会面临的问题,为什么到了他们那里就能吵得昏天黑地?
其实就是一方内心的压抑情绪被点燃,感觉到了巨大的压力和痛苦,于是采取了各种防御性的方式来保护自己,可能是表现出愤怒、逃避、选择沉默寡言,或者采取其他破坏性的行为;这让另一方也感受到了被伤害和被忽视,于是也开始自我防御。
最终,双方陷入了一种僵局:彼此都感到自己更加脆弱,无法真正“看见”对方,于是变得越来越戒备,越来越疏离。这种“感受被忽视”的过程会让人不自觉地陷入一种糟糕的状态,导致失去了对爱的敏感度。
每一次夫妻争吵,都是这个“感受被忽视”过程的重新演绎,随着时间的推移,双方不断积累了自己得不到爱的证据,也积累了对彼此的愤怒和怨怼。最终,两颗心灵上的伤痕在不被理解的累积中,走向了无法挽回的分离。

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