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我们究竟该如何经营婚姻呢?心理学家总结了3点!

2023年12月17日 11:11:29    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
婚姻是人生中最美好的关系之一,也是需要我们用心经营的。经营好婚姻,不仅能让我们的生活更加幸福,也能让我们的家庭更加和谐。那么,我们究竟该如何经营婚姻呢?心理学家总结了3点!一起来看看吧!

我们究竟该如何经营婚姻呢?心理学家总结了3点!

我们究竟该如何经营婚姻呢?

如果亲密关系中两个人无法表达沟通,每次沟通都是那种牛头不对马嘴,各说各的,男人也总是回避沟通,该怎么改变这种状态呢?其实应该了解这里面深层次原因是什么。 你们会发现,很多时候都是女性群体在痛苦,所以大家总会默认一个问题:男人就是贪图新鲜感,男人就是喜新厌旧,男人就是怎么样坏... 而当每次一遇到这样的问题,或者内心一旦有这种想法出现,大部分女性就会去作、会去闹、会去抱怨,会去指责,但这些东西都没有用,他们解决不了问题。 你说以前他追你的时候,或者刚在一起的时候,他对你明明很好,也没有沟通的问题,为什么现在就说没办法沟通,逃避问题? 因为刚开始的时候你们靠的是荷尔蒙和多巴胺去吸引。 你长得漂亮,你有钱,或者你有某方面的价值,这都是些外在刺激,让男人分泌荷尔蒙和多巴胺,从而对你动心。 但靠这些荷尔蒙和多巴胺也就分泌半年。 为什么很多感情超不过半年?因为当外在的这种促进荷尔蒙和多巴胺的条件没了以后,你就没东西能留住男人了。 那为什么有的夫妻关系能长久,因为他们沟通很好,聊天很好,他们在沟通和聊天之中给了对方带来了爱的感觉。 所以学会沟通聊天是经营感情的基础,是心灵与心灵的接触。

我们究竟该如何经营婚姻呢?心理学家总结了3点!

每一次感情的升温或者关系的进阶,都是一次让对方爱上自己的过程。所以建议你可以学习一下老师的吸引力三层次。 吸引力三层次包含了浅层吸引,情感吸引,以及爱与灵魂层的吸引。 浅层吸引就是基于外在,比如你身材好,外表漂亮,或者有价值,有钱等等,这是浅层吸引。 而情感吸引是什么?是他喜欢你这个人,你也喜欢他,你们叫相互喜欢的一个吸引。你看,情感吸引依然不稳固,为什么?因为男人是花心的,男人也是好色,他今天可以喜欢你,明天也可以喜欢上其他的女人。 所以到这一步后便要进入第三层的吸引,爱与灵魂层的吸引。这一层便涉及到许多技巧,需要你对他有足够的了解,挖掘对方的需求以及痛点。 了解他,看穿他,然后向他展示“我能解决你的问题,弥补你的需要,让你变成更好。” 盲目的去沟通,以自己的角度自己的想法去沟通的,哪怕你说的再动情,只要不在对方的痛点或是需求上,还是等于白说,甚至会让对方有种“跟你说了,你也不懂。”的感觉。

我们究竟该如何经营婚姻呢?心理学家总结了3点!

所以说,了解沟通背后的逻辑,然后好好的去学如何沟通才是你目前最重要的事情。 其实学会沟通在任何场景任何关系下都十分重要,学习了沟通课后我发现,不仅在感情中我需要用到这个,在职场中在与人相处时都可以用到,而最大的改变当然还是在我的婚姻生活中。 在感情中特别是婚姻里面,对方的对与错,其实只要考虑你是否可以接受就行了,不要将自己的想法强加在对方身上。虽然牺牲自己成全他人是一种美德,而这其中忍是最重要的部分,这也是积累负面情绪的温床。但是当你受到委屈,情绪不佳时,也要及时的表现出来。 表达自己的情绪自己的需求以及自己的想法,跟对方沟通他的想法,两个人选择最适合自己的磨合方式,去解决存在的问题。千万不要把矛盾搁置起来,因为负面情绪它是不会消失的,它会在你最脆弱的时候,集中发泄出来的。 不要畏惧吵架,吵架不一定都是坏事,凡事都有两面性,我们不用太自责。从小父母就教育我们,做人要宽宏大量,理解他人,不要随便的乱发脾气。这就给吵架背上了一个沉重的枷锁,导致自己不敢轻易的表达你的不满。但是你一直压抑在心里,它能压抑一时,却压抑不了一世。

我们究竟该如何经营婚姻呢?心理学家总结了3点!

如果不把愤怒发泄出来,你就会对内攻击自己。或是用其他的方式发泄出来。但是一定要记得,吵架是为了释放情绪的同时也可以解决问题,而不是争谁对谁错。一定要记得及时的沟通,切莫让矛盾像滚雪球一样,变得越来越大。 美国心理学家托马斯摩尔说:“你要理解你的愤怒,最终才能触及它的核心。" 如果你确切地知道,什么让你生气,你在和谁生气,你就能清楚自己的立场。与事情的重点以及该如何在情感上处理问题”。 只有你理解了和对方发生争吵时,是什么引起了你的愤怒。为什么让你如此生气。 同时你也会识别对方的愤怒,了解对方吵架背后的真实需求,才能促进彼此的理解,推动更顺利的沟通解决问题。 以上便是【我们究竟该如何经营婚姻呢?心理学家总结了3点】相关内容的解析,感谢您的阅读。喜欢本文的小伙伴们可以持续关注易倾诉情感咨询网站哦。(易倾诉情感网https://www.liwugo.net)。如果你有任何问题或需要更多支持,欢迎添加微信yiqingsu168,进群0元获取情感分析,免费获取一次易倾诉专业分析师情感诊断服务。  
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