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夫妻吵架后,该怎么处理?揭秘夫妻吵架后的心理

2023年11月29日 11:35:56    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
大多数夫妻间争吵的,可能一开始是一件琐碎小事,可是不出几分钟,争论的焦点就容易转移,变成翻旧账、人身攻击、情绪宣泄等等。那么夫妻吵架后,该怎么处理?别急,今天咱们聊聊那个每对夫妻都曾经面对的话题——吵架,别急,这可不是要教你怎么吵更凶,而是揭秘夫妻吵架后的心理,让你不再被沉默寡言困扰,让我们一起在感情的彩虹中找到真正的幸福吧!

夫妻吵架后,该怎么处理?揭秘夫妻吵架后的心理

夫妻吵架后的心理分析 我们期待着理想的婚姻——没有冲突、没有争执,和谐美好。但生活中夫妻需要一起面对许多琐事,难免出现一些冲突、矛盾,而吵架、争执也是夫妻磨合的一个重要过程。 有些夫妻越吵越凶,不仅没有磨合,还把感情吵没了,彼此抱怨、仇恨;有些夫妻也吵架,但小吵小闹,恩恩爱爱地过了一辈子。所以,在婚姻中吵架并不可怕,关键是吵架后如何及时处理,安抚彼此的感受,如何给双方台阶下,才是最重要的。

我们先来看看夫妻吵架后的心理是咋样的?

1、吵架的"点"和"线"

吵架是每对夫妻都难免经历的,但你知道吗?每场争吵都有一个触发点,而那个点可能比你想象的更微妙。有时候,一句无心之言就成了引爆点,让本来平静的气氛瞬间燃爆!我们来看看这些点究竟是什么,以及怎样避免让它们成为导火索吧!

2、吵架后的"冷战"技能修炼

吵完架后,是不是感觉整个空气都凝固了?别急,这可不是世界末日!了解一些冷战期间的技能,比如沟通技巧和情绪调控,能够让你更从容地处理这段冷静期。别让冷战成为你们关系的长期状态,让我告诉你如何在这个阶段找到共鸣。

3、"吵架"其实是在"沟通"

别误会,吵架并不等于关系出问题。相反,它是夫妻间沟通的一种方式。学会用正确的方式表达自己,也能更好地理解对方的需求和感受。就像学习一门语言一样,只有通过不断地练习,你们的沟通技能才会越来越纯熟哦!

夫妻吵架后,该怎么处理?揭秘夫妻吵架后的心理

夫妻吵架后,该怎么处理?

1、正视婚姻中的争吵和冲突

夫妻吵架后,处理起来可真是一门学问。要正视婚姻中的争吵和冲突,别把它们当成世界末日。大家成长经历、性格、原生家庭都不一样,所以观点有时候会不一致,这是很正常的事情。 有时候,一方想要纠正对方,结果可能适得其反,只会激化矛盾。冷战和回避更是让感情雪上加霜。所以,需要有点包容的心态,理解彼此的差异,也接受婚姻中的一些“小缺陷”。

2、轻易说“分手”、 “离婚”

千万不要随口说出“分手”、“离婚”这两个字眼。哪怕吵得天翻地覆,要记住,对方是你选择的爱人,是你最在乎的人。这种时候说分手,很可能只是气头上发泄,并不是真心想要离开。但对方可不一定这么理解,可能会被伤到心。所以,慎重使用这两个词。

夫妻吵架后,该怎么处理?揭秘夫妻吵架后的心理

3、给对方一个下台阶的机会

当双方吵架后,一方生气摔门而出是常有的事。走的一方可能是出于气愤、委屈,也有可能是想暂时回避,让双方冷静下来。( 当对方正在气头上,情绪爆发时,很难听得进另一方的解释和安慰,这时另一方回避也是缓解矛盾、避免争吵升级的一个不错的方法。) 而且,实际上走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果留下的一方这时能够冷静下来,反思一下,当对方回家后给一个台阶下,战争就不会延续。 但如果留下的一方以为出走的一方不尊重自己,更加气急败坏。当对方回来哄你、说好话的时候,你还是气势汹汹,得理不饶人,可能会再次引发争吵,或导致对方开始采用逃避、冷战的方式对抗你哦。

4、为自己的情绪爆发道歉

如果自己在争吵中情绪激动,说了一些过分的话,别忘了后来的时候给个诚恳的道歉。说句“刚才态度不好,说了点过分的话,对不起”,也能缓和气氛。 最重要的是吵完架后不要一直冷战。有些人因为点面子不肯先示好,结果两人都难受。何不主动示好呢?吵完架,如果还在乎这段感情,那就别让面子成为隔阂的桥梁。

5、脾气坏,不是理由

大多数人都不愿意跟脾气不好的人交往,因为他们情绪化,易激怒,冲动,容易做出一些很伤人的行为。但不少人觉得,如果你爱我就应该包容我的一切”,这样的想法很幼稚。如果你的脾气成了导火索,或许得从自己做起,修炼一下情绪调控能力。这不仅能改善关系,还会让你自己变得更成熟、更稳重。

夫妻吵架后,该怎么处理?揭秘夫妻吵架后的心理

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