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女孩被男友嫌胖从115斤瘦到68斤:别被“身材焦虑”禁锢

2023年09月04日 11:01:25    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
拥有“完美”体重,是很多女孩梦寐以求的事情,于是不少人选择疯狂节食,甚至有人自己也不知道,所谓“完美”的界限在哪里?直到骨瘦如柴 ,身体出现一系列不良反应才知道知道后悔。 2021年的夏天,年仅23岁,在上海某高校就读的大学女生菲菲,因为男友无意间抱怨,肚子上的肉好多,觉得自己受到了嫌弃,所以她便毫不犹豫地投入了一场轰轰烈烈的的减脂瘦身战斗当中。 从此,菲菲陷入了减肥的狂热之中,如同被无底洞吸附,无法脱身。她的身材日渐消瘦,面容也开始憔悴,但她依然没有想过泛起,好像唯有如此才能找到属于自己的价值和满足感。 菲菲的体重从最初的115斤左右直线下降到68斤,她的身体犹如一支脆弱的竹竿,似乎稍有不慎就会被风吹倒,不仅如此,随着时间的推移,她的身体开始出现各种问题。

女孩被男友嫌胖从115斤瘦到68斤:别被“身材焦虑”禁锢

首先是体力、精力严重下降,然后是站立行走变得困难,接着是肝功能减退,最后是激素分泌紊乱。这些症状不仅给她的日常生活带来了巨大的困扰,还严重威胁到了她的生命。 此外,她的精神状态也变得十分脆弱,常常陷入焦虑和抑郁之中。在这个过程中,菲菲也尝试过恢复饮食和增重,但每次都以失败告终。仿佛减肥的漩涡已经完全控制了她的生活,让她无法逃脱。 连正常生活都难以为继,甚至一度出现休克昏迷的情况,菲菲终于下定决定前往医院就医,经过一系列的检查诊断,菲菲被确诊为“难治性神经性厌食症”。这个病名听起来像是随便杜撰出来的,但它却真实地发生在菲菲的身上。 入院后,在功能神经外科孙伯民主任团队精心治疗下,菲菲情况明显改善,可以自主进食,情绪越来越积极,愁眉不展的脸上又重新焕发了光彩。

女孩被男友嫌胖从115斤瘦到68斤:别被“身材焦虑”禁锢

这件事让我们深刻地认识到了减肥的危害和风险。减肥本来是为了让自己更健康更美丽,但如果采用不科学不合理的方式,就会对自己的身体造成严重的损害,甚至危及生命。我们应该摒弃对完美身材的盲目追求和对自己身体的过分苛责,而应该树立正确的健康观和美学观,并采用科学合理的方式来保持身材和健康。 总之,女孩被男友嫌胖从115斤瘦到68斤这件事也引起了不少人对被“身材焦虑”的禁锢深思。我们都渴望以一种良好的姿态出现在他人面前,从外形到内心都获得他人的喜爱和认可。如果因为身材不好而被否定和拒绝,将会是极糟糕的情绪体验。其实这些苦恼的背后,折射出的是如今无数人们都正在经历的“身材焦虑”的困境......

什么是身材焦虑?

身材焦虑是指人们对自己的身材外表不满意、不自信而产生的负面情绪,会因为身材而对未来的生活丧失信心,过分担心身材,过度在意他人的看法,更有甚者,可能发展出进食困难、内分泌紊乱、锻炼上瘾…… 根据一项近8000人的,关于身材焦虑的相关调查显示,近五成大学生对自己现在身材不满意,超六成有身材焦虑,腿粗、过胖为主要担忧问题,影响视觉审美成为身材焦虑主因。

如何应对身材焦虑?

身材焦虑是一种常见的心理问题,许多人都会经历。以下是一些应对身材焦虑的建议: 自我接受和积极思考: 试着接受自己的身体,包括其外貌和形状。理解每个人的身体都是独一无二的,没有标准的"完美"身材。培养积极的自我形象,鼓励自己看到身体的优点而不仅仅是缺点。 建立健康的生活方式: 关注身体健康而不是追求完美的外貌。合理饮食、适量锻炼、充足睡眠和减少压力对身体和心理都有益处。 避免对比: 不要过于关注其他人的外貌,尤其是那些经过修饰的照片和社交媒体上的虚假形象。每个人都有不同的体型和遗传特征,不可避免地会有差异。 设定实际的目标: 如果你有改善身体的愿望,确保你的目标是合理和可实现的。制定健康的饮食计划和锻炼计划,但要避免极端的节食或过度锻炼。 咨询专业人士: 如果身材焦虑严重影响了你的生活质量,考虑咨询心理医生、心理治疗师或专业心理健康专家。他们可以提供支持和指导,帮助你应对焦虑。 适当运动:运动是一个有助于身心健康的好习惯。研究表明,运动能让人们分泌“快乐激素”多巴胺,帮助我们减少焦虑,拥有一个好心情。同时,以健康为前提进行运动也是追求更好身材的好方法。 关于女孩被男友嫌胖从115斤瘦到68斤这件事件你怎么看,欢迎点击下方的“在线客服”与我们分享你的看法。
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