《妈妈去世了,遗言给我唱了两首儿歌》
光是念标题，就让人绷不住了。
这些文字，任谁看了，眼泪都会一颗颗滴落。
这是一份笔记，笔记作者说自己妈妈肺癌晚期，给自己留遗言唱了两首儿歌。
这位网友的妈妈不幸患上肺癌晚期，丈夫怕她难过，想先瞒着她，但是病来如山倒，她晚上吃了药还是睡不着，再加上丈夫心事重重，晚上总起来去抽烟，她就大概猜到了。
面对死亡，妈妈其实非常害怕。妈妈从小就怕黑，怕鬼，怕孤单，没有安全感，平时说话都是低声细语。
但是她从来不在孩子面前倾诉她的害怕和脆弱。
妈妈撒谎，妈妈言不由衷，都是因为爱你。
为了不让儿子担心和挂念，她和儿子通话的时候故意装成没什么大事，其实已经说话有气无力了。
她最放心的就是她的孩子，想着她走后，孩子会孤单，她撑着一口气给他唱了《小兔子乖乖》《小燕子穿花衣》两首儿歌。
地里种着绿油油的菜，冰箱里还有她做炖好的肉，衣柜里还有来不及穿的新衣服，到处都是妈妈的身影，可是家里却再也没有了妈妈。
母亲是一个人生命中最亲密、最关键的人之一，她的离开会对一个人的心理造成极大的影响。
1. 抑郁症风险增加
失去母亲会增加患抑郁症的风险。如果你已经患有抑郁症，这个生活事件会加剧你的负面症状。
抑郁症的一些症状包括睡眠问题、嗜睡和频繁哭泣。如此宣布的家庭死亡也可能导致与抑郁症相关的分离增加。
2. 长期悲伤障碍
正如我上面所说，失去母亲时的正常悲伤是有一个过程的。它常常从哭泣和失眠（急性悲伤）的症状转变为接受（综合悲伤），这是悲伤的最后阶段。
然而，一些效果显示出陷入严重困境的迹象，介于否认和讨价还价之间。成年子女开始关注已故的亲人。在这种状态下，你可能会出现睡眠不佳、生活无趣、空虚等症状。这种状态也会影响人际关系，导致孤立。
3. 对衰老的焦虑增加
当成年子女目睹母亲的死亡时，这会让他们想起自己的死亡。这种提醒虽然基本上是正常的，但可能会成为导致焦虑的困扰。
如果您最近失去了母亲，您可能会对自己的身体健康感到焦虑，尤其是与自然衰老过程相关的事情。虽然您可能会通过更多的体育锻炼来改善您的健康，但您也可能会发现自己沉浸在对自己死亡的焦虑思绪中。
虽然死亡降临在我们所有人身上，但重要的是要充分享受生活。尽快注意到存在焦虑的迹象很重要。
4. 药物滥用
似乎药物滥用可能源于各种生活经历。在失去父母的情况下，这很熟悉。失去母亲可能会让人难以承受，甚至到了心理痛苦的地步。
悲伤不会很快消失，你可能会尝试用酒精“淹没你的悲伤”——有时人们也将药物视为一种快速解决方法。酗酒对你和其他人都是危险的。这就是为什么如果您已经是酒鬼，那么在失去父母后寻求帮助很重要。
5. 自尊心下降
当悲伤袭来时，你的情绪稳定性会被打破，至少是暂时的。当你的情绪失控时，你可能会暂时错位自我意识。
这会对你的自尊产生负面影响，因为你对自己是谁感到困惑，因为你无法控制自己的情绪。失去母亲后，在你意识到发生了什么之前，自我价值可能会急剧下降。
6.流离失所的感觉
失去母亲后，有些人感到在社会上完全流离失所。如果您与母亲非常亲近或仍然住在家里，通常会发生这种情况。如果损失是突然的，这种流离失所的感觉可能会非常严重。
更复杂的是，这种感觉可以持续数周，甚至数月。在极少数情况下，您可能会陷入这种情绪。
失去母亲对一个人的心理产生了很大的影响，需要进行适当的心理疏导和治疗。同时，亲友的支持和陪伴也对帮助一个人克服失去母亲的痛苦有着重要作用。
如果您在亲人去世后无法重新融入社会，那么寻求专业帮助非常重要。
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