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事情发生在广西北海市的一家酒店内。
当晚凌晨2点，民警接到报案电话，说有人在打架，马上赶到现场。
当事人许女士相当委屈地说：
我在开房，
我要睡觉，
突然一帮人冲进来要打我。
然而，她并不认识那帮人。
带着疑问，民警调看了现场监控视频。
只见一群人浩浩荡荡地来到许女士的房门口。
冲在最前的张某，手持衣架，怒气冲冲直接一脚踹开房门。
上去就把怒气对准徐女士的男朋友雷先生。
不管三七二十一，就是一顿拳打脚踢。对于自己打人的事情，张某承认得很痛快。
但是坦言事出有因。
原来，他和公司团队本是来北海举办活动的。
当天凌晨一点左右，他们正在房间商讨次日的活动事宜。
这时，隔壁房突然传来情侣阵阵不可描述的叫声。
被影响到后，他们不得不被迫中止商讨。
深更半夜的，本以为忍一忍，等会就安静了。
结果这对情侣依旧噪声不断。
于是，张某试图敲墙提醒。
谁曾想，对方不仅没有因此收敛，反而变本加厉，挑衅似的故意扩大音量。
这个举动瞬间激怒了他们。
于是就有了监控画面里荒诞的一幕。
雷先生没来得及反应，着着实实挨了一顿打，当即一股憋屈感涌上心头。
于是追出去反击。
在电梯门口，几人再次扭打了起来。有人多次劝阻都没用，于是报了警。
本是一件小事，却因为情绪上头，发酵到两败俱伤的地步。
“生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。”这句话用在这里恰如其分。
情绪不稳定的人，就像一个定时炸弹，你永远不知道什么时候他就会爆炸。
负面情绪就像是身体组织中不可或缺的一部分，每个人都可能在某一时刻难以应对自身的消极情绪。
而情绪不稳定的那个人自己，也会被自己过山车般的心情反复折磨，不但伤害着别人，也透支着自己。
一个人，自称是语言天才，会说77种语言，每门语言都说得很流利。
天才跟哲学家打赌：
“你可以问我问题，让我说话，判断我的母语是什么。以一万金币为赌注。”
哲学家的弟子跟老师说：“老师不要跟他赌，他每门语言都说得很地道，很多智者都输给他了。”
哲学家一声不吭，带着那位天才上楼，在楼梯上，哲学家一把推倒那位天才。
天才从楼梯上滚下来，非常生气，脱口就骂！
哲学家笑了，说：“这就是你的母语。”
天才愣了一下，认输了。
有人说：“人生最大的敌人，不是能力，而是情绪。”
情绪触发点的多少，决定了我们的涵养、修养和胸怀。
情绪触发点越多的人，就越容易出现情绪并陷入情绪之中。
那如何才能控制自己的情绪呢？有什么处理负面情绪的方法？
1、理解你看待情绪的方式。
对负面情绪的认知影响个体的应对方式，个体对负面情绪的态度会影响自身的感受和情绪调节方式。
比如，如果个体把负面情绪看作是问题、烦恼、懦弱的表现，那么当自己或他人经历负面情绪时，就会感到不舒服，会回避或压抑这种情绪，逐渐成为习惯性的自动行为。
因此，如果个体能够感知自己的行为模式，将有助于打破习惯性回避负面情绪的循环。
2、学会宣泄自己的情绪
人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对我们的身心都将产生消极影响。因此，如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来，适当地发泄是有益于我们身心发展的。
3、学会意识调节
在你被某些情绪所困扰时，请静下心来思考自己对于人生、理想、事业等目标，提醒自己为了实现理想。不能被情绪所干扰。
总的来说，控制情绪还是需要自己的主动，每当我们的消极情绪涌上心头时，请给自己几秒钟时间，询问自己能否克制自己的情绪。
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