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02
被欲望操控的人生，是一场灾难
胡吃海喝、熬夜玩手机、透支消费、裸贷换钱，说到底都是欲望在作祟。追逐欲望本没有错，它能带来真切的快乐，但切莫沦为欲望的奴隶，一旦被欲望操控，我们的人生只会变成一场灾难。
你看到过“牛奶血”吗？那种像牛奶一样，乳白色粘稠感的血。33岁的王先生，就“不幸”有了这种牛奶血。半个月前，体重274斤的他，突然感到上腹疼痛。于是，他决定做胃部手术减重。手术前，医生为他做抽血检查，却发现令人惊讶的一幕：本该是暗红色的血液，却变成白花花的“牛奶”。王先生血脂指数高到离谱，通过血液透析出整整2升的油浆！
亲眼所见的真实，将王先生吓个半死！通过与医生交谈后他得知，一切恶果都是自己亲手种下。原来，王先生的职业是做工程，生活完全没有规律：早饭不吃，中午狂吃，晚上海吃海喝，还要加份宵夜。他是肉食的忠实拥趸，要么大鱼大肉，要么炸鸡汉堡，基本不吃蔬菜水果。终于，体重送给他一份 “大礼”：飙升至快300斤。高出常人体重一倍的王先生，不但没有改变油腻的饮食习惯，反而想靠切胃减重以图“一劳永逸”。
医生在后续检查中发现，他的胰腺也被诱发炎症。如果任由发展，后果不堪设想！而这种颇为“魔幻”的新闻，每天都在不停上演着……家住浙江的小林，平时最爱喝酒吃烧烤。他曾经一周连续七天，与朋友一起吃烧烤撸串，而且经常吃到凌晨两三点。
今朝有肉有酒，快活似神仙。然而，这种神仙般的生活方式，竟差点让他真的“成仙”。
03
学会节制，才能活得极致
稻盛和夫说过：“欲望本身不是罪恶，凭借欲望无节制地为所欲为才是罪恶。”一个人能不能获得长久的幸福，关键就取决于其能否节制欲望。那如何节制欲望？下面三个方法或许能帮到你。
①认清自己，量力而行
老子曾说：“知人者智，自知者明。”能了解别人叫做智慧，能了解自己才算聪明。聪明的人，能认清自己的初心，不会在越走越远时偏离轨道；也能认清自己的实力，不会为了眼前的虚荣，透支自己的人格和身体；更能认清自己的目标，时刻做到心无旁骛，脚踏实地。认清自己是一种智慧，但考验的却是自己的自制力。
当我们能清醒地认清自己时，便能抵御住短暂的快乐和突如其来的诱惑，也就找准了自己的定位，从而做该做的事，走该走的路，不至于在物欲横流的世界里，迷失了自己。
②享受快乐，更要注意代价
华盛顿有言：“如果自由流于放纵，魔鬼就会乘机侵入。”人生有尺，过犹不及。我们在享受快乐的同时，更应思忖背后的代价。遇到喜欢的食物，迫不及待想大快朵颐、吃个尽兴时，先想想自己能否承受身材走样、健康亮红灯的代价；遇到好看的剧、精彩的短视频，熬夜刷手机的时候，想想能不能承受皮肤衰老、精神变差的代价；遇到喜欢的人，飞蛾扑火不顾一切，甘愿付出全部的时候，想想能否承受失去对方的代价。
命运所有的馈赠，都暗中标好了价格。当我们享受的快乐，背后藏着承担不了的代价时，或许就要权衡自己还要不要去做。
③保持清醒，让人生丰盈
梁晓声在《人间清醒》一书中提到：保持清醒才是人生最好的状态。人生不过短短几十载，其中的许多痛苦，便是活得不清醒、活得太复杂所致。清醒的人，看得明白，想得明白，他们知道自己想要什么，并且只选择自己最需要的选项。他们会主动屏蔽泛滥的信息，专注做自己的事情；会坚持极简的生活，过滤掉不必要的诱惑。他们懂得最好的选择，不是得到全部，而是找到自己最重要的东西并成为全部。愿我们懂得取舍，将金玉其外、败絮其内的人生垃圾丢掉，将有限的时间用来学习提升自己，让人生在不断删繁就简中，活出一份纯粹干净的丰盈。
04
钱钟书在《围城》中，说过这样一番话：天下只有两种人。一串葡萄到手，第一种人先挑最好的吃，另一种人则把最好的留在最后吃。结果，第一种人虽然开头甜，但越吃越绝望，第二种人，虽然一开始比较苦涩，但只要耐得住，会越来越甜。
人人都想吃到甜葡萄，选择先吃甜的只能享受到短暂的快乐，而选择暂时的忍耐，抵制住当前的诱惑、忍受住漫长的等待和煎熬，最终收获的将是更甘甜的硕果。愿我们不贪婪、不放纵、不沉迷，自在地活成自己想要的样子。
情感咨询
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