分 类

如何做到真正的情感独立?

2022年1月19日 9:48:54

 情感独立和强大的适应能力是幸福的重要组成部分。如果我们总是依赖别人,我们永远不会真正了解自己。通过学会接纳自己,改变思维,忠于自己,我们会找到内心的平静和情感独立

首先,我们必须学会原谅和忘记。

这和换个角度看过去相辅相成,是学会接纳自己的重要一步。

当你不再记仇和怨恨,你就会焕然一新,你会有独立的情绪和很强的适应能力。

其次,我认为期待伴侣的幸福和亲密是合理的。

但是,如果我们需要幸福、安全感、自尊或者很多其他的东西,如果这些都需要别人去实现,这就会成为一个大问题。

真正的情感独立,来自于真正完全的愉悦自己,充分关注自我需求,有能力满足自我需求。

你可以找到一些让你开心的事情,比如画画或者跳舞,而不是专注于抱怨伴侣的行为。

当你把所有的注意力都放在这些让你快乐的事情上,你就会让自己快乐地度过这段时间。

最后,是自省。

依靠别人的方式有很多。

最常见的是爱情。

我们希望得到对方的爱、性、认可等。

如果你不明白,你会觉得有问题或者你不重要。

其实感情独立和做混蛋不是一回事。

记住,好的爱情是建立在独立和自我满足的基础上的。

当你完全爱自己的时候,你的伴侣不会流向你,这是一种真正美丽纯洁的感觉。

如果你不能照顾好自己,你给别人的爱是不完整和不健康的。

1.发展有更多可能性的爱好。你可能喜欢阅读、跳舞或做手工、烹饪或写作和绘画。找到一切能让你身心愉悦的东西,拓展身边的宽度和厚度,知道更多的可能性。

只有更加注重满足自己的需求,才不会轻易被别人控制。

2.多和高质量的朋友交流和一些高质量的朋友交流有很多好处。比如朋友之间的亲密可以分享我们的情绪,让我们的情绪发泄出来,不会让我们的感情积累太多的怨恨。

比如和优秀的人在一起,总会想着如何让自己变得更好。换句话说,如果你有事情要做,你不会给伴侣太多的情绪和精力,也不会给他太大的压力。

3.有你自己的私人时间。你不需要一直和你的伴侣在一起。每个人都是独立的个体,需要一些私人的空间和独处的时间。

所以,一周一两天,或者一两个小时,是我自己的时间,这样我就可以做一些自己喜欢的事情,和朋友一起逛街,和家人一起吃饭,等等。让自己和伴侣有喘息的机会,锻炼自己独处的能力,但这样对维持这段感情会更好。

其实所谓的精神独立和情感独立,通俗地说,就是“学会爱自己”。

当你用心去关注更多的需求,并且能够一一满足,你才能真正实现精神上的独立,情感上的独立。

如果你爱自己,你就能活出真实的自己,你就能以更好的外表和状态去爱别人。

在当今世界,基本上不可能不受外来事物的影响。也许楼主只是想在心里保留一片净土,坚持自己的观点,走自己的路。

你仍然可以做到,而不受别人如何对待你的影响。别人惹你生气,你可以默默数三十秒,因为你要知道对手惹你生气是因为你没有把握赢他。

如果别人阻碍了你的思考,那么你必须冷静下来。头脑发热的情况下,往往会做出错误的选择。这个时候保持冷静是必要的。你可以在心里默念自己喜欢的一段话(励志,谈修养),这段话不一定太长,像菩提树和镜子。

经常擦拭,否则怕灰尘。

菩提树里没有树,明镜也不是桌子。

原来空无一人,何处尘埃。

还有一种心理暗示。闭上眼睛,在脑海中肯定自己,反复重复(不要否定自己)。你会发现一切都不一样了。比如最直观的效果就是对付失眠。只要在心里重复一遍,我就可以睡觉了。

在回答这个问题之前,我们可以分析一下为什么一个女人在感情上不能独立。其实很大一部分原因是她无法做到经济独立,物质独立。当她把生命依附在一个男人身上时,那么她所做的一切都与这个男人有关,情感也不例外。

因此,如果她想在感情上独立。

实现经济独立,但经济独立并不是一件特别容易实现的事情,那我们就可以一步一步地进行。

第一,精神独立,开阔眼界。如果你想精神独立,那么我们应该开阔视野,让自己知道越来越多的事情。然后当我们觉得自己是一个独立的人的时候,就可以和身边的一些人建立联系。

当我们能够为他人贡献价值时,我们的精神就与他人分离,很容易实现精神上的独立。

有两个小方法可以尽快形成精神独立。首先是读书,多读书,因为人的时间和精力是有限的,而读书是让我们了解世界最快的方式。

二是参与社会活动,认识更多的人,让我们知道这个世界上有很多种人,有不同的生活方式。

让我们知道,每个人都是独立的,都是作为独立的个体而存在的。我们不需要依赖任何人。我们必须为自己而活。第二,找到自己喜欢的东西。当一个人有自己的爱好时,她的感情是得到支持的。她可以做自己喜欢的事情,为自己做一份漂亮的礼物。这样,她就可以把感情寄托在自己喜欢的东西上,而不是别人身上。

第三,你可以为自己的爱好买单。当你找到一个你想发展的爱好时,你必然会花一些钱。如果你不能为自己的爱好买单,却要靠别人为自己的爱好买单,那么我们就很难在精神和情感上真正做到独立。所以我们在拓展视野的时候,要根据经验选择一个能赚钱的技能。

当然,初期可能会有一些困难。只要我们坚持,最终一步一步走过这些阶段,最终就能实现经济独立,情感独立。

在日常生活中,我们常说经济基础决定上层建筑。

经济独立代表对自己的绝对控制,只有经济独立才能带来生活的自由。

对于女性来说,情感独立不仅需要经济独立,还需要人格独立和经济独立。

人格独立代表女性对自己的绝对控制,生活是为了自己,而不是别人。

这样的女人会随时从自己做起,不会把希望寄托在男人身上,也不会有依靠男人生存的想法和念头。

经济独立并不意味着女性想成为女强人,实现财富自由,也不意味着自己有多少钱。只意味着女人可以养活自己,即使没有男人,也能过得很好。

我们生活中见过很多已婚女性,她们没有太多的经济实力,但是她们的情感是独立的,因为她们性格独立,从来不想依靠男人生存。只有人格平等的男女才能拥有真正平等的关系,这种关系是势均力敌的。

人格独立是一种心理状态,意味着女性即使收入很少,也可以自尊自爱,不会降低自己的态度,更不会贬低自己。所以,不要陷入追求经济独立的误区。

作为女性,她可以通过保持人格上的自尊自爱,靠自己的能力赚取自己的收入,从而获得情感上的独立。

对他们来说,最好的状态是人格独立,经济独立,情感独立但有寄托,有喜欢的人,有喜欢的事,有期待的事,也就是圆满。

什么是独立?

个人感情的独立应该分为经济独立、思想独立、情感独立和行为独立!我可以挣钱养活自己,独立思考,决定自己的情感问题,这应该算是独立吧!

能够承担责任

保持适当的距离感!

能够独立生活

在自己的生活中,什么都要自己做。这就是独立

情感咨询

老公一次次被我发现出轨,被我抓奸,我该怎么办? 老公一次次被我发现出轨,被我抓奸,我该怎么办?

我们在一起马上7年了、他没有什么钱、我开始跟他的时候他的工资才3000左右,但是我...

2022年5月22日
什么样的分手原因还能复合 什么样的分手原因还能复合

一时冲动分手最令人惋惜,也会给复合留下充足的的机会吧!这样的头脑发热事后会后...

2022年5月20日
二婚男人的5个可怕之处 中一点果断走人 二婚男人的5个可怕之处 中一点果断走人

其实,当今时代,结婚、离婚、再婚都是很正常不过的事情,少女爱大叔,大叔恋少女...

2022年5月19日
女人出轨的原因 女人出轨只为这四种感觉 女人出轨的原因 女人出轨只为这四种感觉

女人会出轨吗?毫无疑问是会的,因为出轨这样的一件事情,是必须有两个人同时参与...

2022年5月18日
男人为什么会出轨?女人怎么不再担心丈夫会不会出轨 男人为什么会出轨?女人怎么不再担心丈夫会不会出轨

男人为什么会出轨?女人出轨的表现是什么?一个出轨女人的自白有哪些?一天到晚担忧丈...

2022年5月17日
前任带给你最大的影响是什么? 前任带给你最大的影响是什么?

有人问,前任带给你最大的影响是什么?我的回答是,信任感和安全感的缺失。虽然很...

2022年5月16日
震惊!别让坏情绪打败你们的婚姻,1分钟了解真相|专访狮子头 震惊!别让坏情绪打败你们的婚姻,1分钟了解真相|专访狮子头

钱钟书在《围城》写道:“结婚无需太伟大的爱情,彼此不讨厌已经够结婚资本了。” ...

2022年5月13日
男女关系一般都是先从这三种关系开始的 男女关系一般都是先从这三种关系开始的

物以类聚,人以群分。这句最简单的话,却完美地诠释着人类的生活方式。这句话更是...

2022年5月13日

情感故事

有种悲剧叫,夺回了老公,却输没了自己 有种悲剧叫,夺回了老公,却输没了自己

阿青和她先生老张,大学一毕业就结婚了,现在有十四年了。老张从大学期间就开始创...

2022年5月22日
陪伴是最长情的告白——520,致每一对两情相悦的恋人 陪伴是最长情的告白——520,致每一对两情相悦的恋人

张小姐与唐先生相识于18岁的夏季。那一年,发生了太多的事,如湖南雪灾,汶川地震...

2022年5月20日
四川女子被白嫖20年,最后赔给原配320万:她这一招,真狠! 四川女子被白嫖20年,最后赔给原配320万:她这一招,真狠!

大千世界,无奇不有。你听说过,当小三要“赔钱”么? 前段时间有这么个怪事。徐...

2022年5月19日
媳妇给我戴“绿帽子”,口口声声说自己不情愿 媳妇给我戴“绿帽子”,口口声声说自己不情愿

以前,总是在手机上看到别人的媳妇怀上不是老公的孩子,做梦都没想到,这样的事儿...

2022年5月18日
男子冒充富二代同时交往20多名女友,网友热议:长成这样,也能骗财骗色? 男子冒充富二代同时交往20多名女友,网友热议:长成这样,也能骗财骗色?

当今这个时代,五花八门的感情骗局可谓多得让人眼花缭乱。正如那句话,你永远不会...

2022年5月17日
妻子无法生育,为生孩子找女子勾引丈夫“借腹生子”,后酿成悲剧 妻子无法生育,为生孩子找女子勾引丈夫“借腹生子”,后酿成悲剧

为了生子,一个人能有多疯狂?2014年,就发生过这样一件令人匪夷所思的真人真事,...

2022年5月16日
我和他同居三年,接了一个电话后,他不喊我老婆了 我和他同居三年,接了一个电话后,他不喊我老婆了

01 大学毕业那年,我和周逸同居了。二线城市高昂的房租,以及大学四年的情深意...

2022年5月13日
二婚会很糟糕吗?(真实的故事) 二婚会很糟糕吗?(真实的故事)

“衣服是新的好,夫妻是老的好。”当我把准备离婚的消息告诉母亲的时候,母亲把我叫...

2022年5月12日

恋爱技巧

恋爱到底给男人带来了什么?什么才是正确的恋爱观 恋爱到底给男人带来了什么?什么才是正确的恋爱观

人们都说爱情是双向奔赴的,但是大部分事实好像并不是这样,不是所有人的恋爱观都...

2022年5月22日
520要这样过,才会一生难忘 520要这样过,才会一生难忘

小编不得不提醒你,今天就是“520”了。这两天朋友圈流行一句话:母亲节你不送礼物,...

2022年5月20日
成年人爱情必修课之恋爱中的边界感 成年人爱情必修课之恋爱中的边界感

一份感情里懂得边界感真的太重要了。越来越觉得人和人之间必须要有边界感,不要过...

2022年5月19日
谈恋爱中细节有多重要 谈恋爱中细节有多重要

我觉得在感情中,细节真的太重要了。细节并不会说谎,爱,从来都不是他为你说了什...

2022年5月18日
为什么说恋爱无小事? 为什么说恋爱无小事?

“恋爱无小事”,是指恋爱相处中每件事都很重要,没有大事小事之分。回想起来其实也...

2022年5月17日
女人求撩的信号 女人求撩的信号

对此,我很喜欢宫崎骏说过一句话:“你住的城市 下雨 了,很想问你有没有带伞,可是...

2022年5月16日
第一次约会送什么花好 爱情“丘比特”来支招 第一次约会送什么花好 爱情“丘比特”来支招

第一次约会送什么花好?男生第一次约会送花,能通过话语传递感情,抒发胸臆。但一...

2022年5月13日
女生遇到喜欢的人,到底该不该主动去追? 女生遇到喜欢的人,到底该不该主动去追?

男追女隔座山,女追男隔层纱,这几乎是人们默认的观念。更不用说女生主动去追男生...

2022年5月12日

情感生活

男子送情人8套房,每月留5000元给妻子引热议……法院这样判 男子送情人8套房,每月留5000元给妻子引热议……法院这样判

日前,思明法院宣判这样一起案件。魏女士与丈夫结婚数十年,婚后魏女士辞职照顾家...

2022年5月22日
长期没有感情生活的女性,身上会散发出哪三种气息 长期没有感情生活的女性,身上会散发出哪三种气息

那我们知道女人都是感情的动物,其实每一个女性都是比较渴望有一段美好的亲密关系...

2022年5月22日
《女孩之城》20条经典语录:关于女性情感、婚姻和个人成长 《女孩之城》20条经典语录:关于女性情感、婚姻和个人成长

《女孩之城》是继《美食、祈祷和爱》之后,伊丽莎白.吉尔伯特的又一知名代表作,曾...

2022年5月22日
520专访|速看!慧娟老师告诉你如何告别失恋烦恼这个问题 520专访|速看!慧娟老师告诉你如何告别失恋烦恼这个问题

有人觉得失恋是件“小事儿”,随着时间慢慢就能走出来;而有人却觉得失恋“大过天”,...

2022年5月20日
连民政局也开始卷,长沙市民相约520凌晨排队抢“圣旨婚书” 连民政局也开始卷,长沙市民相约520凌晨排队抢“圣旨婚书”

又到了今年的浪漫日,520充斥了满满的爱意。自从今年大规模爆发疫情后到现在疫情缓...

2022年5月20日
刘畊宏天价广告费引争议,对此你怎么看? 刘畊宏天价广告费引争议,对此你怎么看?

年近50岁的刘畊宏靠健身操火了,一个月炼成“直播一哥”。这种热度自然引来不少品牌...

2022年5月20日
异性互聊这几个话题,最容易令对方动情 异性互聊这几个话题,最容易令对方动情

异性交往中是有很多话题可以聊的。但是你要懂得分层次,和女生在不同的阶段,需要...

2022年5月20日
520当天,对你说这些话的人,一定是真爱 520当天,对你说这些话的人,一定是真爱

今天是520,小编给大家带来了关于520精选表白话语,以下供大家参考!快来看看有没...

2022年5月20日

送礼攻略

母亲节买什么礼物好呢 母亲节买什么礼物好呢

母亲总是细腻的,她也是个小女孩,会吃醋,会撒娇,还在节日收不到礼物是不开心。...

2020年12月2日
老公是在乎我才把我看管的这么严,应该知足 老公是在乎我才把我看管的这么严,应该知足

洗澡出来的时候,老公拿着我手机看,我一把夺过来:“这么不尊重人,想知道什么直接...

2020年4月27日
送老师什么礼物,有创意礼物一览 送老师什么礼物,有创意礼物一览

在我们的成长过程中,离不开每一位老师的谆谆教诲。除了父母以外,老师是这个世界...

2020年1月18日
七夕节送什么给女朋友,礼物用心选 七夕节送什么给女朋友,礼物用心选

恋爱是甜蜜而温馨的,可是想要将爱情走向婚姻的殿堂也是需要经过一个漫长的过程的...

2020年1月10日
送杯子代表什么意思,新颖的礼品推荐  送杯子代表什么意思,新颖的礼品推荐 

每一种礼物往往都有着特殊的含义。所以我们在选择礼物时,要先确定礼物送给谁,然...

2020年1月10日
送什么给女朋友,来一波实用的 送什么给女朋友,来一波实用的

相信不少有女友的小伙伴们都体会过给对方挑选礼物的痛苦,面对种类繁多的商品,想...

2020年1月5日
给领导送礼送什么好,走心礼物集合  给领导送礼送什么好,走心礼物集合 

在平时的工作中,如果跟领导处好关系,那么工作就会更加顺利。大家可能会经常遇到...

2020年1月5日
男士喜欢收到什么礼物,来几款暖心的  男士喜欢收到什么礼物,来几款暖心的 

很多人觉得送礼物是一件很难的事情,尤其是送男生礼物。要知道,礼物送出去都是希...

2019年12月31日

咨询案例

有了孩子,婚姻就能和好如初吗? 有了孩子,婚姻就能和好如初吗?

在很多婚姻修复的案例中,很多女人都会有一个共同的想法,就是如果给男人生了孩子...

2022年5月22日
520礼物大战一触即发!你还不来看最全保命指南​ 520礼物大战一触即发!你还不来看最全保命指南​

浪漫的520 告白日已经进入倒计时,女生们最想要的爱情信物到底是什么?怎样的礼物...

2022年5月20日
很难忘记一见钟情的人说明什么 很难忘记一见钟情的人说明什么

虽然一见钟情只是一个瞬间很短,但是它其实可以说是最深刻的爱,因为爱就是不知到为...

2022年5月19日
情人节送什么礼物 情人节送什么礼物

一年一度的情人节到来了,又是一个晒礼物狂虐单身狗的日子,众多恩爱的情侣们在这...

2022年5月18日
女人的羞涩和温柔是什么样的? 女人的羞涩和温柔是什么样的?

羞涩,温柔这两个极具女性特色的词语对男人充满了极大的诱惑力,羞涩的女人,温柔...

2022年5月16日
老公不吻老婆的原因 6点原因揭秘男人心理 老公不吻老婆的原因 6点原因揭秘男人心理

老公是个很传统的人 如果你的老公骨子里是个很传统的人,那对于男女之间亲密的...

2022年5月13日
女人单身久了需要用“哪些方式化解”? 女人单身久了需要用“哪些方式化解”?

现如今随着生活中的女人越来越经济独立,也随着社会上很多男人越来越花心,所以导...

2022年5月12日
怎样才能分离小三? 怎样才能分离小三?

当婚姻到了七年之痒的时候,当爱情幻想慢慢被柴米油盐代替的时候,当上有老下有小...

2022年5月11日