怎样挽留前任(追回前任最快最有效的方法)

2021年12月5日 9:38:55

很多男人都不明白,为什么自己的前任,会在分手时表现得极度冷漠绝情。

“不就这么点小事,不至于如此吧”,”我都道歉了,她怎么还是坚持要跟我分手?”你之所以会如此认为,是因为受了单线思维作用影响,只看到了矛盾激化迸发的瞬间。

要知道女人的心里,一直都是有个加减分簿的,你每让我失望一次,我就默默减掉一分,你每让我开心了,我就偷偷加上两分。

你没听错,是减一分,加两分。这就是一个爱你的女人会做的傻事。

就算明知减分已经远超加分,她也还是会主动地再去帮你找几个借口和理由:”他就是脾气差一点”、”他只是太忙了,最近对我关心少了点”,去持续去做自我说服”其实,你还值得她再坚持坚持”。

没错,她已经暗中给过你数次机会了,可你没能把握得住,如今她累了,失望太多次了,不想再自我消化自我说服了,于是下了定义:这段关系就算再继续下去,也不会有什么好的走向苗头,所以她选择了快刀斩乱麻。

我讲到这儿,肯定有不少人都慌了:”既然这么严重,那我是不是再也没有挽回的可能了?”答案恰好相反。

18年7月份的时候,我曾做过一个相关统计,在这次统计里我发现,就算分手是由女人主动提出,她们在分手后也依然会萌生一种”被甩”的错觉感受:明明提了分手的人是我,但现在难过难耐的还是我。

女人本就是较为感性的存在,”分了手”不可能不起任何内心波澜,唯一一种可能就是她压抑封存起来了,她不允许自己回头,而那些绝情刻薄,恰好印证了她是真的深爱过你。

这就是我之前常说”一个男人想要挽回一个女人,一定挽回得了”的原因:她们真的没有你想象中的那么绝情,她们的内心也是在”继续”和”放弃”之间持续做挣扎的。

接下来,我们就来讲讲,究竟该如何挽回,才能让那个”爱你,但如今怕了”的女人,重新回到你身边。

▪ 情感破损根因探寻,深挖对方的”核心期望”

前面我们也提到过了,这个女人是在你们的过往交往中,一点点累积失望的,有失望就有对应的期望,而目前我们最先要做的,就是找寻到她的”核心期望”,那么该如何寻找呢?

首先,你可以从她的各种社交平台入手,优先着重那些文字倾诉平台,比如微博、朋友圈,聚焦那些她抒发感慨的内容,你不妨把这些内容截图保留下来;

接下来,你可以再翻一翻你们过往的聊天记录。

这里我提供几个关键搜索词”好”、”那你先睡吧”、”那我先睡了”、”嗯”、”你别”、”你能不能”、”难受”、”跟你吵架”、”以后”,然后你对应看一下上下衔接的内容,但凡是她有情绪跌宕和情感需求暴露的点,都留存下来。

在做完了如上整理后,相信你内心已经五味陈杂了,因为你居然从前都没发现,自己竟然在不知不觉中忽略了她那么多感受,你不妨再借着这种情感愧疚,回想一下你们曾爆发过的几次大型争吵,在那些争吵里,她说过什么话,她是什么反应,她有没有明确表示出的对你不满,然后你可以把所有追想到的点,跟上面的截图整理到一起。

接下来,我会提供给你5个可能的女性情感”核心期望”点,你可以尝试着参考,对号入座:

A.情绪满足(Emotional satisfaction) “我希望你能跟我一起开心一起失落,能够站在我的立场上考虑问题,我希望你能帮我升华情绪良境,在我快乐的时候帮我制造更多快乐,带我走出情绪困境,在我情绪差的时候,给予我合理安抚”

B.情感共鸣(Emotional resonance) “我需要我的爱人陪伴在我的身边,需要他爱我并付诸实现到行动中,希望他能认可珍惜体谅我在这段感情里的付出”

C.关系安全性(Relationship security) “我需要我的爱人对我专一,需要他珍惜我们这段关系的建立,主动拒绝外来暧昧请求,需要他帮我一起克服外来威胁性因素,比如:异地/父母不满等等”

D.价值匹配满足(Value matching satisfaction) “我希望我的爱人能跟我不相上下,不论是内在精神层面,还是外在物质层面,我对我的爱人是有定性和绝对要求的,比如我想他上进,我希望他有一定的经济基础”

E.自我独立空间(Self independent space) “我也有自己的想法和判断,希望我的爱人不要来强加干涉控制,希望他能支持我的决定,不要对我处处束缚”

在明确了对方的”核心期望”点后,接下来我们要做的就是做好挽回预准备,没错,挽回也像跑马松一样,需要提前做好相应准备,首先第一点:心态建设。

在前期你已经带给对方很多失望了,现在去付诸挽回,对方会对你回避排斥是必然结果,因为她对你是存在刻板印象的,她太清楚你了。

这时候不论对方多冷淡,或者语气多冲,我们都一定不能被情绪带领,因为只要你出现在她面前,她的计分簿就打开了,你不妨把这当成一场考验,只要你稳住了就是离终点更近了一步。

其次,我要着重提几个挽回雷区:

Ⅰ 不顾分手实况死缠烂打 Ⅱ 代入第三方,比如拉扯上父母朋友一起挽回 Ⅲ 低位挽回 Ⅳ 极端行为强迫

有关第一点,第二点我们就不做过多解读了,这是基本的关系常识:”不要做增加对方对你反感的事,两人关系两人解决减少复杂性”,我们来着重讲讲第三点和第四点。

为什么不允许大家去做”低位诉情持续道歉呢?”本来对方对你就是处在责备中,她会觉得是因为你,你们的感情才会走到如今,现在你去道歉,无异于默化了对方的这个念头,加深她的”受害者心理(Victim mentality)”作祟,让她觉得更委屈更不容易了。

很可能在你们的关系里,她也是存在问题的,但此时受锢于”受害者心理(Victim mentality)”作祟,她已经没有多余的心思精力再做自我反思了,只会更沉浸在委屈和对你的谴责中。

至于第四点,这是很多男性都存在的精神误区:”女人不是就喜欢霸道一点的男人?她心软了对我同情了,就是爱了吧”。

我之前就接手过一个案例,小伙子跟姑娘分了手,喝的醉醺醺的,开门进了他俩从前住的出租屋,咔嚓跪下了,一顿道歉,后来就搂住了对方,结果给姑娘吓了个够呛,还有一个案例呢,小伙子也是喝多了,坐窗边给前任开视频”没你我活不下去了”……类似的蠢事可千万不要做了,没错,压力有时候是能换来关心、换来顺从,但驱动力不是爱,而是恐惧,恐惧多了,爱就不会再萌生了,因为没有人会愿意跟一个精神行为都不够理智的人在一起。

▪ 主观期待意愿虚化,聊天技巧的科学把握

很多男同胞最接受不了的一件事就是:对方不回消息。

某天你给她发了一条消息”在吗?”,她没有回复,于是你接着又发了一句”记得吃午饭啊”,这是很多男性同胞们在分手后,会有的操作”我想关心你”。

但是对方不回复,这时候多数男同胞们的第一反应就是急了”我都主动关心你了,你好赖理一理吧”,接着,再连发好几条”在忙吗?””怎么不回我消息啊?”。

一旦剧情按照这个方向发展,后续通常都不乐观,因为你完全被自己的主观期待意愿左右了,你预设了”她会回你”,所以你接受不了”她不回你”,但实际上你的连问,其实是在强迫”她回你”,这些强迫施压,她是一定感知的到的,一旦她感知到,关系就更危机了。

那我们该如何避免这些问题出现呢?虚化你的主观期待意愿:我去尊重对方的意愿,我做我应该做的,但不必须要求她给我反馈,注意了啊,这里面是有很多挽回沟通技巧的,我附一个参考话术你可以品一品:

“到中午了,感觉忙了会儿,时间就过去了,以前这个时间好像你都会主动给我发消息,问我今天吃什么(心锚引导),这次突然就想主动给你发一条(浅层次表达改变和致歉),我知道你心里也不好受,一定要照顾好自己按时吃饭的(真诚关切主动收尾)。”

一话多用。既告诉了你我在想你,我意识到了我忽略你了,现在我反省了开始反思有所作为了,又给了对方一个空间”我不强迫你”,她自然而然就能卸下对你的极端排斥,这时候通讯方式就可以得到保持,那接下来大家都面临的问题就是”我该怎么跟前任聊天”了。

聊对方感兴趣的事。这可以说是最稳的选择了,你们在一起谈恋爱了那么久,她喜欢什么,你不可能一件都不知道,你不妨就借花献佛,她喜欢什么,你就去跟她聊什么,她喜欢某个作家,出了某本新书,你可以发给她一个链接:”前几天看到预售,抢了一本,给你吧?还有签名呢。”

聊让对方有心事的事。你可以通过观察对方各种动态的细节,去查探一下对方目前的情绪状态,比方说她换了一个头像,或者平日里喜欢晚上下了班打个游戏,这时候你可以合理化一个借口,比如:”***问了我一个***的问题,我也不是做这方面的,所以想问问你”,然后在事毕,再多问一句”我看你***,你没事吧?”这就是又一次巧妙的情绪价值关心供给。

聊对方反感介意看不惯的事。比方说你们是一个公司的同事,你知道对方今天被上司训斥了,你可以做个搜狗表情包配个字,痛打***,发给她,向她表示,我是跟你站在同一个战线的,用同立场拉近关系,是很直接有效的一个策略。

聊对方有很深芥蒂的事。这个点可以说是沟通里的攻心点,适用于挽回沟通的后半期,你们的关系已经可以顺利进行的时候,你可以跟她聊你们过往的矛盾,但一定要注意,聊出现原因,不要聊情绪感受,我们聊这些,是为了合理化你们矛盾的出现,帮助对方放下心中芥蒂成见,那该如何合理化呢?我举个例子:”我的原生家庭爸妈的关系,让我一直不知道该怎么处理亲密关系,很多时候亏待了你,而你呢原生家庭氛围让你很没安全感”没错,你要给到对方一个可以宽慰原谅”你们过往”的合理理由。

我上面讲的这四点,加上这部分开始提到的心理攻坚点”虚化你的主观意愿,聚焦尊重她的”,只要你能顺利套用领悟,是一定能重新打动对方,让她不再对你回避的,当然我举例的这些只是一部分,现实里肯定还会有很多的例外情景回复,如果你在操作的时候有什么困惑,一定要继续主动问出来。

▪ 尝试窥探情绪两级调动,帮她认清对你的情感

什么是窥探情绪呢?就算你们分了手,她也还是忍不住会对你的动态生活关注,这时候你不妨先帮她引导制造一下窥探失落感,比方说,你晒进朋友圈里的动态,都是很积极的,跟朋友聚会,或者四处出差等等,你没有因为分手这件事悲痛欲绝,就算是偶尔深夜会分享一首老歌,第二天也还是照常。

不用怀疑,对方是一定会失落的,这就是典型的前任心态”我不怕你放不下我,我怕就怕你立刻就放下我了”,这对她而言无异于一种”价值否定”我们相爱一场,你怎么能毫无波澜,她是受不了的,紧接着,你就可以设法再制造一次窥探满足。

什么是窥探满足呢?比方说某天你开车的时候,碰到了一点小事故,但是这个事故是非常小的,你第一时间给对方打了电话:”我刚刚开车走了神,差点跟另一辆车撞上”,这话一出,对方的下意识反应肯定就是关切;

这时候你就可以再对她做一个安抚:”我没什么大事,就是突然想给你打个电话”,紧接着你一定要立刻马上表明态度:”我知道我不该给你打这个电话的,我先挂了。”

注意了啊,立刻挂断,要打断对方的那种”窥探满足”,让她有一种未完待续的感觉,接着,给她点空间和时间,如果这时候她主动打来电话发来消息,都不要回复,让她充分意识到自己仍是对你关心的,仍是对你记挂的。

大概隔个4-5个小时,你可以再给她发一条消息:”刚刚去处理事故了/我都处理完了,突然给你打电话吓到你了吧,你之前说我开车太着急,没你在了,我这个毛病真的是出了大问题。”

一句话,去给对方一个价值肯定”还是你在我身边的时候好”,感化和在乎,双管齐下,攻心达成,她自然也不会再忍心对你继续绝情下去。

一系列的情绪调动都到位了,你们还差的就是一次”复合助燃”机会,怎么助燃呢?我举个之前我曾帮一个男孩想到的助燃策略:

所谓的复合助燃,说白了就是在适当的时间,让她对你的各种情感压抑都失禁,让她愿意承认对你仍忘不了,仍渴望你的好。

这就是两级情绪调动的效果,在对方最失落的时候给她最大最正向的情感冲击,就是”复合助燃”时机的根本原则。

“女人真的不复杂,尤其是在爱情这件事上。”希望广大男同胞们能记住我的这句话。

她们需要的,无非就是一个愿意对自己全心全意付出,能包容体谅自己的细碎情绪,给自己满满安全感,能珍惜她的人。

失望治愈的前提条件,就是你的坚持和真心,切记不要再让她对你期望又失望了。

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