微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
方法1选对人
1选择合适人选。“合适”包括很多意思—单身是最重要的条件。不仅单身，还不能是那种刚结束了悲惨的分手，还对失去的情人念念不忘的人，也不要那种在图书馆泡着学习的人。此人应该有趣，感情状况稳定，对待任何事都有乐观的心态—尤其是和你在一起的时候。
2此人不能太黏人。炮友关系的终结，经常是因为其中一个人迷恋上了对方。所以，除非你想和对方进入恋爱关系，或者你不在乎对方是否受伤，那就不要选择可能黏上你的人。怎么知道一个人会不会黏上你呢？虽然对一个人不能百分之百确定这一点，但还是有很多线索可以看出一个人是不是黏人。如果你听说一个人可能“黏人”，无论是他的朋友说的还是一些和他比较近的人说的，你就要警惕了。如果此人朋友不多，兴趣不多，做的事不多，那就很有可能在你身上花很多时间来黏你。如果这人以前真心喜欢过你，那你就最好放弃他。如果你确定他和你的关系正常了，那就没问题。
3找一个你喜欢的人。关键词—“喜欢”不是那种真正的“喜欢”。对方应该是你觉得可爱有趣的人—应该是那种能和你在海边玩一天你也不觉得乏味的人。如果你对这人有基本的好感，那才可以花很多的时间和他在一起。从你已经喜欢的人里面找，而“不是”可能会和你约会的人。离开你的安全区，记得，你找的是亲密接触的朋友，不是未来的丈夫或妻子。如果是可能和你约会的人，你就很有可能爱上这个人。你应该和此人有点化学反应。不是说要和他花几个小时谈论人生意义—你就是有那种想拽开他衬衣的冲动。
4你找的人不能是你社交圈子和工作圈子里的人。如果炮友是你五岁的发小，那么最后关系破裂的话双方都会非常尴尬的。正常的炮友关系会持续很长时间，所以不要选择那种会经常见面的人。
5要找有经验的人。试着找一个你知道有约炮经验的人—知道这人有床上经验更好。因为你就是要做这种事，知道对方有经验的感觉很好。如果此人有过一夜情的经验，对你也是有好处的。如果此人只是有过一段很多年的感情关系，再也没别的了，那这人就不是你最好的选择。
方法2关系开始
1和对方调情。调情要从挑逗开始，开玩笑的碰碰他，或者只是关注他。让他知道你对他有兴趣，你要给对方一些不是很难懂的恭维。你其实不是要在这儿扭扭捏捏—你的目的是要找约炮的对象。
2开始约炮。一旦对方愿意，你就可以亲吻或是进一步下去了。告诉对方他多么吸引你，但不是说他的性格方面，也别说那些听起来像是要和对方约会的话。
3设定基本原则。每一对不是情侣关系的人都不一样。有些炮友关系中互相很了解，约炮之前就可以定下规矩。因为还是有些尴尬和不自然，所以你可能想等到第一次接吻或做过之后再说。你们最好在性行为之前说说话，好让双方知道你们的处境是一样的，你们不会真的受伤。下面这些事情是应该说的：澄清你们不是在约会—只是玩玩而已。双方都应该有自由跟其他人约炮。确定你们不会常见面。每周两到三次，最好是晚上。如果天天见，你猜会怎样？那是约会。如果一方太黏人，就终止关系。除非你们彼此爱上了对方。要说清楚，如果谁开始黏人，关系就结束。
4享受激情。这是交炮友的目的，不是吗？约炮就要开心，要充分放松，尝试那些你害怕和昔日男友昔日女友做的事情。这是你释放自己体验欢愉的时刻，要去尝试你和未来的另一半可以用到的做爱技巧，尽情尝试那些没用过的姿势，你们可以在各种稀奇古怪的地方做，要把一切顾虑丢在脑后。
5保持交流。逐渐开始一段炮友关系之后，别忘了审视和你约炮的这个人。保证你们都进入状态了，但都没有过度。如果你们在同一个聚会上遇到，就聊聊接下来可以怎么做。如果你们也都在和别的人约炮，也不要隐瞒。你不用向他掏心，但应该保持交流，知道什么可取，什么不可取。
方法3享受福利
1别忘了关注其他人。无附加条件的关系意思，就包括你可以随便考虑别人，别忘了这一重要方面。如果你只是和一个人约炮，就很可能发展成一段真实的友情。如果你不想这样，就要一直寻找下去，无论是在酒吧还是聚会中。不要等着从炮友身上得到新的体验，四周看看有没有别的人可以选择。
2要随便一点。你可以和炮友出去逛逛，但要说清楚这不是约会。一方面，你们要尽量多在床上花时间，而不是在外面。你们可以出去喝饮料—但不是一起吃饭。尽可能让你们欢愉的地方给人一种不宜久留的感觉，这样你的炮友也就不想一直待到第二天早上了。如果对方和你一起过夜了，你早上不要准备烤薄饼，也不要亲吻告别。你要态度友好，但不要示爱。不要做那些真正的情侣做的事情。比如微度假，商场购物，或两对情侣一起玩这种事情。不要一起买衣服，不要像约会似的带“炮友”参加婚礼或聚会。不要送炮友礼物，或者和他聊天。保持距离。每周见面不要超过三次。
3要做你自己的事情。交炮友的好处就是你可以有很多时间做自己的事情，不论是读研，绘画，或是和你的朋友们做其他有趣的事情。你可以一边约炮，一边有大把的时间做你喜欢的事情。
4知道何时分开。炮友关系的结束有三个主要原因：一是其中一方太黏人，二是其中一方想和别人约会，三是双方都觉得乏味了，不想继续了。第四个原因是某种自然期限的结束导致关系结束，比如暑假结束，长途旅行结束，或是其中一个人毕业了。一旦你觉得可以结束了，那就结束吧。如果一开始就设立了基本原则，那结束这种不正常关系也不会那么痛苦。在极少数情况下，你和炮友彼此相爱了，那就安心享受未来的生活吧。
小提示
要保持轻松愉快。对方喜欢上了别人或和别人约会了，你也不要嫉妒。要记得，你不是在发展一段认真的关系。
别说“我们”，“我们是”这样的话，你们只是互相满足的关系，不是情侣
保持谨慎，别到处宣扬你有了一段多么美好的经历。
一定要心情愉快。
和炮友在一起，你的行为要正常，像是和其他朋友在一起一样，你要表现得自然自在，视对方为朋友，但不是男朋友。
你还是原来那个交炮友之前的你。
不要谈论“未来”。向炮友许下承诺是毫无意义的。连试也别试。
别和炮友说什么家庭出游或别的重要事情，除非你家人已经知道他一段时间了。因为这对大家都会非常尴尬的，就像你开始约会了似的。
情感咨询
为什么你的婚姻总是重复原生家庭的痛？情感咨询-中暴露的真相：90% 的人都卡在‘未完成事件’
在当代社会，情感网站正成为越来越多人寻求情感支持和专业指导的重要平台。数据显示，近75%的都市白领曾通过情感网站倾诉过情感困扰，其中 ...
2025年06月27日
情感问题-“以为奉子成婚能留住爱情，结果只留住了一地鸡毛”｜真实婚姻实录
在当代都市生活的重压下，情感网站正成为越来越多人寻求慰藉的避风港。数据显示，近75%的都市白领曾通过情感网站倾诉过情感困扰，其中医疗 ...
2025年06月27日
情感咨询｜当爱情从缘分变成痴念：如何用心理咨询师的思维，化解亲密关系中的执念困局？
在这个数字化时代，情感网站正成为越来越多人倾诉心事的港湾。当现实中的情感无处安放时，这些平台就像繁星点缀的夜空，为孤独的灵魂提供温 ...
2025年06月27日
睡太久比失眠更可怕？心理咨询-警告：这种睡眠模式正在偷走你的情感活力
人们常常羡慕那些能睡足9小时甚至更久的人，认为这是身体健康的标志。然而很新科学研究却揭示了令人意外的发现：过度睡眠可能与认知功能下 ...
2025年06月23日
总被抑郁困扰？先解决这 4 类-情感问题，才能切断复发根源！
抑郁症就像一位不请自来的客人，初次造访后，有50%的概率会再次敲门。当它第二次来访时，第三次造访的可能性就飙升到70%。而如果已经经历了 ...
2025年06月23日
长期被忽视的-情感问题，或许正在用抑郁唤醒你的自我觉察
现代人越来越频繁地与抑郁这个词汇不期而遇，它不再是少数人的专利，而逐渐成为都市生活的精神常态。在辗转反侧的深夜，在社交媒体那些欲言 ...
2025年06月23日
为什么她突然冷淡了？心理咨询-带你读懂「六个情感转折点」背后的认知变化
在当代婚恋关系中，情感咨询服务已成为解决亲密关系问题的重要途径。情感咨询服务数据显示，2023年寻求情感咨询的男性占比达42%，其中68%的 ...
2025年06月20日
心理咨询到底是什么？为什么情感问题-需要找专业咨询师聊聊？
在当代社会，情感问题已经成为困扰许多人的普遍现象。情感问题研究显示，约75%的成年人曾在亲密关系中遭遇过不同程度的心理困扰，其中仅有3 ...
2025年06月20日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
