每次发脾气的时候,我男朋友都不来哄我

2021年5月31日 8:02:09

你的情绪,他无法解决:

你一定要去意识到一个问题,你的情绪对方无法帮你去解决。

有个女同事问我,为什么我每次发脾气的时候,我男朋友都不来哄我,是不是他不爱我?

我让她冷静下来想一想,你的情绪是从哪里来的?

人的情绪是因为你看到了一件事,大脑会分泌相应的激素,让你产生相对应的情绪,而真正能够让你激素停止分泌的只有你的大脑停止分泌激素,或者你改变对于这个事情的看法。

比如,你发现你男朋友回消息回的总是很慢,可是他回别人的消息的时候,却总是能够做到秒回,于是你觉得他没有那么爱你,这个想法产生了,随之而来你有而产生了焦虑和不安的情绪,你觉得自己开始不被重视了。

这个时候你会因为你的男朋友把注意力转移到你的身上,于是你会和他聊聊,或者是你找他更多一点,希望能够得到他的回应。

但结果是他变得越来越冷淡,甚至到最后抗拒和你沟通,所以你的另一半并不能解决你焦虑和不安的情绪。

那什么可以解决自己的情绪呢?只有你自己,

那我们应该如何去解决自己的情绪?其实只要我们去意识到一件事情,情绪是无法得到消化和解决的,我们必须要学会和这些情绪去相处,就好像有些女生会患得患失,是因为她童年时期遭受了父母情感上的忽视,有些女生会作会闹,是因为他们童年时期父母对他们的爱,本身就是宠溺过渡,所以导致了他们在建立自己的亲密关系的时候,她们也会寻求同样的对方要用同样的付出方式来对自己,而这些童年对你的影响,以及你自己的情绪,你的另一半都无法帮你去解决,你能做的事情就是学会和这样的情绪去相处,你之所以痛苦,是因为你无法接受自己是一个患得患失的人,那么你就要让患得患失成为你的优势,而不是你的劣势。

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