如何摆脱童年时期母亲生而不养造成的不好影响?
曾有一句话:有些人在用余生治愈童年家庭造成的伤。
他们恋爱会很没有安全感,进入婚姻前没有清晰的考虑,就算有孩子,也没有给到孩子足够的爱。其归根到底,是他们在原生家庭时期,就没有从自己父母身上获得过足够的爱,在安全感层面上,他们已经是缺失的,所以也无法给予他人。
其实,每个人内心都有一个池子,里面盛满了自己的情感,你可以分享给他人,如果自己本来就是贫乏的,我们要学会自己获得。
说回母亲生而不养的行为,我们竭力去改变家长,其实意义不大。应该把关注点放在自己身上,先让自己学会表达爱:
例如,感恩。没有安全感时,很容易患得患失,把问题归因于外界因素,但我觉得,心态上更应要感谢那些对我们造成不好的事情,不论是表达还是认知上,把阻力转换为动力。
其次,增强自己的可控感。只有控制不了自己的人才会总想去控制别人,最后给自己和他人都造成痛苦。但我们可以多对自我进行“管理”,如健身,写作,阅读,通过精进的方式,让自己内心的池子变宽、变深。
最后,我认为也是自我成长的关键:去爱那些不爱你的人。能做到这一点,我们才是真正的强大,我见过那些保持自我成长的人,都是和童年时期不爱自己的人和解,只有面对过内心最柔软一面后,我们才算是真正的自我成长。