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导师点评：
因为在恋爱时总会通过主动提出分手，来试探对方是否真的会离开自己，导致自己恋爱以分手告终。其实，自己是心嘴不一，最不想分手的其实是自己。只是怕自己最终被抛弃而主动抛弃他人。心里极其苦闷和难过！
十分理解你现在的心情和痛苦的精神折磨。不过，好在你发现自己的问题了，也想积极的找出解决的办法，这就是相当的成功。能够发现自己的问题，又积极寻求解决之法，这就是改变的开始，是迈开希望的第一步。下面咱们先捋一下事情的前因后果:
1、“我谈恋爱喜欢把人推开，就是想验证他是不是会离开我”推开他人，是为了试探对方是不是真的会抛弃你，一个不甚了解你的话，就会让你真正失去爱。
2、“我害怕被抛弃，总是会有矛盾的时候先提出分手然后认为看不是你抛弃我，是我先抛弃的你”，因为害怕被抛弃，出于可怜的自尊先抛弃了他人。
3、“因为小时候没有和父母一起长大，和爷爷奶奶生活，他们说父母不要我了”，特殊的生活经历，爷爷奶奶又把父母抛弃你作为口头禅，深深刺伤了自己幼小的心灵，被抛弃深深根于心。
4、“后来回到父母身边他们也没有给我很好的关爱”，重回父母身边，没有感知到他们对自己的关爱。
5、“所以我谈了很多恋爱总是不成功，而且我都是那个爱说分手的人，可是真的不想分的又是我”，恋爱多次，终以自己怕被抛弃而先抛弃他人，但内心是最不想抛弃和被抛弃，心口不一让自己懊恼不已。
6、“我该怎么才能在恋爱中忍住不说分手？”，想找到方法改变自己先学会不抛弃再不被抛弃。
通过以上环节，可见因为父母从小把自己留在爷爷奶奶身边，爷爷奶奶以父母抛弃的暴力语言根植内心。当重回父母身边后，仍未得到父母应有的关爱而深感失落，这种感伤一直影响到自己恋爱的年龄，因为缺少爱而更想得到爱，因为内心被抛弃的根一直深扎内心，让自己难以摆脱童年爷爷奶奶被抛弃的语言暴力。与其被抛弃不如先占领抛弃的主动权，就是这样的内心让自己恋爱的一次次落败，内心悔恨不已，却无能为力，自己也曾多想改变，苦于无方，让自己痛苦难耐。
那么，如何改变自己？
1、改变认知，增强自信，接纳自己，换位思考
找个合适的时间和父母聊天，聊聊当时是因为什么原因被迫让他们把自己留在爷爷奶奶身边，迫于哪方面的无奈？这样也给自己内心一个交代，想必当时一定有父母的不情愿或无法克服的无奈。
告诉自己不是被父母抛弃，而是暂时寄养在爷爷奶奶那里，后来父母不是把自己接回到身边了吗？那说明父母从来就没有抛弃过你，只是当时情境所限，无奈之举而已。
接纳自己，接纳父母，也接纳既往的现实。相信父母是爱自己的，而且从来没有不爱过，只是随着年龄增长，当自己回到父母身边时，已然长大，父母就没有像呵护特小孩一样照顾自己而已，但并不表示父母不爱自己。
2、学会放下过去，放下不完美成长的童年或是少年
无论当时境遇几何，毕竟时光飞逝，转眼烟云。虽然自己成长的不完美，但毕竟已经过去了，无需纠结，更多的纠结只能更是痛苦。学会和自己的内心对话，告诉自己一切都过去了，父母很爱很爱你，也可大声多喊几次，直至自己如释重负，感到从头到脚的放松。
在自己感到惬意的时候，全身心放松，大声对自己内心说，父母很爱很爱自己的。想父母最暖心的时刻，想他们自己当时的无奈，顿时，自己的认知世界会有更多对父母当时境遇的理解，对自己幼小心灵受伤的抚慰。
3、和自己最好的朋友倾诉内心的感受
让自己心之所想付之语言，无需遮掩，心理是怎么想的，嘴上就怎么说。真情实感的表达，想哭就哭出来，让自己痛痛快快的把多年陈酿通通倒出，毫无保留，让自己一直伪装坚强的外表得以释放，让自己如释重负，浑身感到很轻松很轻松，回去好好睡一觉，明天的太阳依旧光芒万丈，自己也要告别昨天，重新开始，无论以前怎么样。
4、再次恋爱，可以把自己从小的经历和对方交流，让对方理解你的生活经历和境遇，也让对方知道你更需要爱和呵护，无需遮掩。也告诉对方自己由于幼小心灵的被伤害可能会言不由衷，也请对方多理解和宽慰。
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