女朋友和我在一起三年多，两个人之间都无比的信赖，把对方放在第一位。但是她因为从小到大的一些创伤和性格障碍，其实很难以为我付出情感，因为她是容易极端为对方考虑的性格，会有巨大的心理压力无法发泄。
当她为我付出的时候，她会将压力隐忍，直到生活中某些小事我做错了以后，她会爆发出来。也因为她对我的爆发和我自己情感的不平衡，我也会在语言上伤害她，久而久之两个人互相伤害得都非常厉害，她大概也是因此身体状况很差，也加重乳腺增生的疼痛。我一方面很自责，一方面也感到不平衡，我也希望被理解和爱，但是对于她来说是负担，我该如何是好呢？
导师点评：
你好，了解到你的困扰。你和女朋友非常相爱，可是女朋友很难为你付出情感，相爱的两个人却互相伤害。想找到解决的办法，我能体会到你自责又有些无奈的心情。希望我的建议对你有帮助
1、学着自己为自己负责
相爱的两个人常把对方放在第一位，这表达着我们的爱，但当我们有冲突的时候，却要学着自己为自己负责。
责任者思维，就是做点什么事来让自己好受一点。受害者思维是这样的，谁错了谁就要负责，都是你的错，是你伤害了我，所以你要为我负责。而责任者思维是这样的情绪发生在谁身上，谁有需要谁负责！
我们能会有一个疑问说，明明是他的错却让我来负责，凭什么呀？
我们说的这个负责任不是为他的错误负责，而是为你的感受，毕竟难受的你呀。当我们体验到痛苦的时候，其实比起找出谁对谁错的更重要。这就换了一个思路，下次再有冲突的时候，如果自己痛苦，就想办法做点什么，不让自己痛苦，而不是去讨论谁对谁错。
2、方法无效就换一种策略
我能体会你俩非常相爱，但又常常互相伤害。你有跳出你们的相处模式，想过吗？你们互相伤害，虽然痛苦，但因为你俩都熟悉这种感觉，在某种程度上，这种状态是你们的“舒适圈”，要想终止，必须走出这个熟悉的感觉循环，去向外探索。
我们常常会觉得改变别人很难，其实可能是我们没有去寻找有用的方法。那些我们习惯性的方法，很多次都被证明是没有用的，那怎样才算是有效的策略？不如换一个方法。
我无法直接为你找出一个适合你俩相处的方法，但可以确定的是，你可以去尝试些你以前从没做过的事情。因为事实证明，你们以前的相处模式是容易互相伤害的。
要不你试试不让她为你付出？反着来。你也尝试一下不过于把她的情绪当成你的责任，她也要学着对自己的情绪负责。这样做，并不代表你不爱她，而是适当的放手，更好地相爱。
3、爱自己是解决矛盾的终极答案，也就是自己满足自己
无论我们多么渴望被爱，多么需要对方，对方就是很多时候无法满足我们的需求，无论我们的理由是多么的恰当，正常，也很遗憾，对方很多时候还是无法按照我们的要求去做。
自己满足自己才是最稳定的，最持久的和最可靠的。
当我们自我满足的时候，和对方要的就少一些，更有利于亲密关系的发展。
4、我能够明白你说的，你也需要理解和爱，因为爱不是一方面的索取和一方面的付出，爱是相互的，给予当你们真的是深爱到一定程度的时候，一个再不愿意付出的人，也会担心失去你，也会想要拼命的对你好
如果你们都还深爱彼此的话，那么其实不妨想想那一句话，“珍惜现在所有的一切，就是意识到你可能会失去它，”。所以有些时候很多的互相伤害是不必要的，有一方只要肯先低头妥协，那么我相信另外一方不会太过于任性，骄傲而自顾自的不理你，或者说看不到你的付出
首先我觉得如果你们在吵架的时候都能够各退一步，或者说你先低头认个错，然后慢慢的再去做一些事情，那么试图到她的理解和原谅之后，先把她哄好，之后冷静下来两个人再分析一些关键的要害和问题
我相信你的女朋友也不是蛮不讲理的，她会，理解你，你需要大声说出心声，你也需要理解和爱的关心，而不是只是你在关心你的女朋友，我相信只要你们面对面坦诚公布的说开了之后，感情会变得更加有弹性，而不是现在的两个人的互相拉扯和互相伤害。
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