我和男友异地恋10年，他对我的控制欲很强，每次只要我不按照他说的做，他就会不高兴甚至和我吵架。
这次是因为我报名私自游泳班，没告诉他；再加上之前和同学聚会到11点多才回家，他很生气。
接着对我的态度也越来越冷淡了，我觉得很委屈，和他在一起真的有点心累，但是又不舍得放下，不知道该怎么做，才能重新变好。
麻烦老师，给我一些建设性的意见和指导，非常感谢~
导师点评：
你好，听起来你男友对你的控制欲的确非常的强。
从你的描述中，报名游泳班，还有同学聚会到11点等这些，在正常情侣关系里，都不是什么大不了的事情，结果你男友却很介意，还因为这样对你冷淡。
从这一点可以看出，你男友相对比较自我，而且很喜欢所有的事情都在自己的掌控之下，包括和你的这段感情。
事实上，在亲密关系里，一方控制欲非常强，对另一方来说是很大的压力，也会过的非常辛苦，好像自己失去了自主性，不止什么事都要和对方说，还常常被迫妥协和牺牲自己的兴趣去迎合对方的喜好。
能感觉到你在这段亲密关系里，也是这样的感受，这让你有时觉得很委屈，也很心累。
但是，另一方面来说，控制欲强的人，在伴侣听话的情况下，常常会对伴侣非常好，把对方捧在手心里宠着。
虽然你没有提到这一点，从你提到“放不下”来说，我想大概你也是有这样的经历的。
所以，我想和你说的是，针对这样一份感情，你可能需要做出一个选择。如果对方没有迈过红线，比如出现因为控制欲而产生的暴力倾向，那么这一份感情还是值得你选择的。
只不过在选择的同时，可能需要牺牲掉一部分自己的独立性。这就意味着，你需要习惯事事都和对方汇报，在一定程度上满足对方想要掌控的心理需求。
并且如果你愿意在生活上更多依赖对方一些，对方可能也会更愿意为你付出。
当然，在做到这些之后，你也可以在合理范围内提出自己的需求，比如希望对方也事事和你汇报之类的，相对的争取一些公平。
这样你们的关系会相对健康的多，你也不会在对方的掌控下感觉到过多的委屈和抱怨。
但是，换一个角度，如果你不想牺牲自己的独立性，总想要改变对方，希望对方不要总是控制你，占据你的自由，那么就真的要重新考虑，是否需要及时止损了。
因为对方的占有欲和控制欲是他的性格特质，是难以改变的，如果不能彼此接纳包容，今后可能也会常常因为这样的事情产生矛盾，不如及时止损了。
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