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对方并不是年轻小姑娘，听说在事业上跟老公很谈得来，而且性格和经济很独立，从不要求什么。
在老公手机的聊天记录里看见很多，老公跟她说有责任在身不能离婚，但除了一纸婚书其余的都会给她。
看见这承诺时觉得天真可笑，最近越来越心烦。那女人也提过要分开但被老公挽留，我没见过心中那么稳重的男人竟然撒娇般的挽留一个女人。
老公出差很多天了，中途处理事情回来省城呆一天，只为陪她而不回家，大小节日都在一起过，每年必在家过的生日也是和那女人过，再改个其他日子和家人吃饭。
我该跟老公摊牌么，从没想过离开他的日子怎么过，他跟那女人说不离婚。
导师点评：
遭遇出轨后，大部分人都会经历否定自我和婚姻，抑郁彷徨，愤怒激动，最终接受这几个阶段，所以你现在的迷茫、彷徨、无助、否定，这些情绪都是正常的，你不知道前路在哪里，你对婚姻和老公的不信任也都是真实的内心反应。
建议你首先你要和你老公敞开心扉的聊聊这件事情，首先不要想着是否需要宽恕和接纳，当你内心设定好了只有宽恕和接纳才是解决问题的方式，那么内在就认定了你老公是个罪人，你的宽恕是居高临下的，不是真正的接纳。
第二，正视被出轨这个事实，不要陷在被害者的情绪中难以自拔，事实上一个巴掌拍不响，出轨只是婚姻问题的一种外在表现，内在是否发生了病变，需要你自查，同时也需要你真诚的问问老公，他究竟需要什么。
第三，承担起自己的责任，做个强大的自己，不要把自己的幸福交到别人手上，与其每天惴惴不安的担心，不如学习如何经营好婚姻关系，让风筝线始终攥在自己手里。
在胜负欲的驱使下，让正常的沟通进而演变成翻旧账、耍无赖、无理取闹，最终变成彼此的语言暴力。
既然两个人是因喜欢开始的，就不能让它结束在彼此的讨厌。换一种思维、换一种态度，学会沟通，或许吵架也能变成你们感情的“升温剂”。
情感咨询
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