凌晨，我收到了他发给我最后的短信：一看到你发给我的信息我当即就哭了，实在太痛苦了。我知道我这样做对你很不公平。但我理解你，如果我是你，我也会这样做。我真的很舍不得你，但为了大家的将来也许我们也应该分开。我说不出口说再见，我就把你放在心里吧……
我和他是高中同学。两人考上的大学不同。大学时他追过我，当时我考虑是异地就拒绝了，选择了后来的老公，后来我离婚了。我们相互都不知道对方的情况，刚好过年在老家的同学聚会上才知道我们都去了A市发展。那时我想换工作，正好想了解他所在行业里的工作信息，就跟他攀谈起来。
多年未见，但大家不算太生疏。他告诉我和现在的妻子相处得不好，主要是因为二胎的原因，大家闹得要到离婚的地步了。我听后就安慰他慢慢沟通吧。我没告诉他我离婚的事情，也不想跟有妇之夫有什么瓜葛。后来他可能从朋友口中得知我离婚了，就开始时不时地打电话给我。我当时一心在工作上，他在工作上给我了很多好的意见，加上离婚后很少有人这样帮助我关心我，心中对他既感谢又欣赏，慢慢地我对他产生了好感。
他告诉我，“我还是很喜欢你，见到你就像以前在大学时的你一样，还是那么青春有活力。”
我对他坦言：“离婚以后很久没有人这么关心我欣赏我了，我很感激你的帮助，我好像喜欢上你了……”
一夜情的短暂欢愉后，我最终忍痛发了分手信息给他：“我不想破坏你的家庭，我们不要再见面了。”他着急了，连夜赶来看我，说给他一些时间，他再思考思考，他是真心喜欢我，如果他跟妻子的沟通还是没有结果的话，就会离婚娶我。
但我不愿意这样不明不白地做小三。我十分清醒，不想拖泥带水，再三拒绝了他。最终他也表示理解，发送了开头的信息。虽说我很理智，但内心十分痛苦。这件事已经过去快一年了，但一想到还是痛苦，想问问该怎么办？
导师点评：
离婚后能在工作中找到定位并努力生活的女性十分不易，也十分能理解在这个阶段特别需要他人关心与帮助的心情。
你与对方原本就有一些感情基础。他和你大学异地时都曾想追求你，可见他对你的好感由来已久。但你当时觉得两人异地就根本不用考虑发展，这一点令我好奇的是，你到底喜欢不喜欢他呢？“异地”是你不喜欢他而借口拒绝他呢，还是你喜欢对方只是觉得异地发展太麻烦了，干脆就不要去喜欢他了呢？
从你后来的“清醒”地拒绝再跟他有瓜葛的做法来看，个人推测是后者居多。也就是说，你喜欢他，但你就是因为异地发展不可能有结果而拒绝了他，连同你们未来发展的可能都扼杀在了摇篮里。如果你对对方没有好感，其实跟“异地”并没有什么关系，就是不喜欢而拒绝掉了。
如果他真的想跟你在一起，而你也对他有好感，两人又是同乡，两人大学毕业后能顺利地走在一起的可能性是很大的。为何你会因为暂时的“异地”而这么果断地拒绝了他呢？为何不认真地评估一下两人是否合适再拒绝对方呢？这一点需要做进一步探讨。
大学时他追求你未果，他对你的感情其实是戛然而止的，心理学上可以视为一种未完成事件。未完成事件会一直在他心里，在现实条件允许的情况下会被再次激发，来完成以前未能完成的遗憾。所以他再次见到你时，正好他想逃避婚姻中的压力，你又是单身，再加上工作沟通的便利，再次追求你是很自然的事情。
但你知道你的底线，并能做到及时止损，且积极努力投身工作，可见你的人格发展水平是比较高的，也很理智。而在婚姻中，较高水平的人格发展水平是有利于婚姻经营的。但你离婚的原因并未在文中提及，所以我挺好奇的，是什么让你们走到了离婚这一步？你的离婚创伤是否又是一种未完成事件呢？
另外，既然你很明确分手是必然要走的路，且速战速决很快提出分手，但你有没有发现，这又是一个戛然而止的做法？戛然而止导致的未完成事件，其实令感情双方都会因此痛苦。且时间已经过去一年之久，你仍然未能放下。更有甚者，你的痛苦感受未必只是因为此次失恋产生的痛苦，也有可能是经由此次失恋激发了你内心过往的更多的未完成事件的创伤感受，才让你如此痛苦。
在你明知他十分舍不得你的情况下，甚至他还说要给他一些时间，如果和妻子协商未果就离婚娶你的话，其实他对你的心意已经非常明确了。所以有没有另一种处理方式的可能，就是大家冷静冷静，分开一段时间，给他一点时间，也给你自己一点时间，而不是一刀切的处理方式必须分手呢？
这种做法其实也伤害到了你自己，加上过往的其他创伤事件，导致痛苦挣扎的情绪反复出现。如何让自己快速走出情绪低谷，处理好离婚与分手的创伤，都是有章法可循的。
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