微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
现在的老公常常说我喜欢打破砂锅问到底，甚至他就会骗我说没有女生。在受委屈的时候，老公也多次说我总是把自己放在很委屈的受害者角度，但我有时候是真的委屈，觉得付出没有回报。我知道是不安全感和低自尊的表现，但我深知自己不差，很多男生追，我尝试过改变，多出去玩看看书做自己的事，但很难从心的热爱独处的生活，时不时会看手机他有没有回复等，生活总是被老公带着喜怒哀乐。
也许是因为父亲在小的时候背叛，让我想管丈夫，怕他出去玩，我一直要秒回来确认他没有做什么，请教老师夫妻间怎么样的相处模式才能更长久更牢固，怎样才能调整自己，在他出去玩的时候打心底的放心？
导师点评：
你好，你的问题是属于家庭夫妻关系问题，但仔细看到最后可能很大成分需要处理个人议题的。“付出型”是真的很不容易的，开始别人会喜欢她的付出，可是越到最后别人会讨厌她的付出。对于付出和被付出的人来讲这个过程也如过山车，因为自己也不知道什么时候就又继续了。
分析问题：
1、“回顾了从小到大的感情，一直都是付出型的一个人格，全心全意对男方好，遇到好的男生得到的回报很正面，不太好的男生就会被玩弄感情。”
是的，你过往的境遇是可能这样的。我相信你的付出都是真情实感，但或许也会令对方窒息。你想想看，你全心全意的付出，也就意味着对对方有全心全意的要求，一旦对方没有达成你的需求，你会受不了的，这还是好男孩。如果是坏男孩他就会利于你的软弱，来欺负你的。
2、“但无论好坏无论哪种男生都会有一个被你管的太多的反馈，想知道无时无刻在干什么，和谁聊天，男的女的，女的长得好不好看，你会不会喜欢之类的。现在的老公常常说你喜欢打破砂锅问到底，甚至他就会骗你说没有女生”，在感情上受过伤害的人是会如此的，特别这种伤害是童年从父母那里传递过来的。
男生们的反馈很说明问题，你已经形成一种固定思维模式，只要情景到那个时刻，你就会自动的开启你的认知模式，这个时候你不太管事实是什么，你的模式会不断的让你恐惧、害怕、慌张、没有安全感。你的老公为了不跟你纠缠这事，直接说没有女生，但你有没有想过，这样下去，你就逼的他不敢讲真话了。
3、“在受委屈的时候，老公也多次说你总是把自己放在很委屈的受害者角度，但你有时候是真的委屈，觉得付出没有回报”，那就看看你要的回报到底是什么呢？先问自己这几个问题：到底是事实，还是别人要活成你想要的样子？一旦和你想要的样子不一样了，你就觉得自己受到伤害了对吗？
我理解你的委屈，但这个委屈跟你的眼前人没有关系，我做过很多这样的咨询，很清楚受害者心态有多痛苦，我特别相信你的委屈是真的委屈，但往往这个是跟父母有关的，并不是你的眼前人伤害了你。付出是有回报的，只不过你留意下你的换算方式，有机会我们再展开去讨论。
4、“你知道是不安全感和低自尊的表现，但你深知自己不差，很多男生追，你尝试过改变，多出去玩看看书做自己的事，但很难从心的热爱独处的生活，时不时会看手机他有没有回复等，生活总是被老公带着喜怒哀乐。”
你肯定不差，我相信你在某些方面一定是优秀的。低自尊和不安全感跟优秀不优秀没有关系，这是幼年、童年建立起来的思维模式，当然，跟原生家庭的成长环境息息相关，你需要破解那部分的密码，才会慢慢清楚自己的不合理思维是从何而来，如何去除等等。
你尝试改变的方式都太表面，是很难解决深层问题的，所以一遇到事情就经常回到解放前。
5、“也许是因为父亲在小的时候背叛，让你想管丈夫，怕他出去玩，你一直要秒回来确认他没有做什么，请教各位夫妻间怎么样的相处模式才能更长久更牢固，怎样才能调整自己，在他出去玩的时候打心底的放心”
你的分析很好，跟父亲的关系挺大的，你再回忆下妈妈呢？当父亲背叛的时候，妈妈是如何处理的？她的情绪如何？等等都会影响着你的思维模式。我想，你一定想到了什么。
夫妻间的相处，需要个体有健康的思维模式，不然好妻子可能会变成“神经质”，好丈夫可能会变成“渣男”。不健康的想法会推着夫妻越走越远，合理的思维模式才是最好的解决问题之道，理解对方不是浮于表面，而是了解对方的思维。
情感咨询
为什么她突然冷淡了？心理咨询-带你读懂「六个情感转折点」背后的认知变化
在当代婚恋关系中，情感咨询服务已成为解决亲密关系问题的重要途径。情感咨询服务数据显示，2023年寻求情感咨询的男性占比达42%，其中68%的 ...
2025年06月20日
心理咨询到底是什么？为什么情感问题-需要找专业咨询师聊聊？
在当代社会，情感问题已经成为困扰许多人的普遍现象。情感问题研究显示，约75%的成年人曾在亲密关系中遭遇过不同程度的心理困扰，其中仅有3 ...
2025年06月20日
情感问题-别硬扛！心理咨询中最有效的沟通技巧，90% 的人都没用对
在现代社会快速发展的背景下，情感网站已成为越来越多人寻求心理支持和专业帮助的重要平台。情感网站数据显示，2022年全球心理咨询行业市场 ...
2025年06月20日
情感问题-为什么你追女生总被拒？这 2 个技巧帮你打破「好人卡」怪圈
当代年轻男性在追求心仪对象时普遍存在"心动却不敢行动"的心理困境，情感咨询服务调研显示87%的普通男生面对喜欢的女生会出现不同程度的社 ...
2025年06月19日
【情感咨询-案例】为什么她用这 5 招，让冷暴力男友主动求和？
在当代婚恋关系中，如何建立健康的情感依赖成为许多女性关注的焦点。情感咨询服务数据显示，82%的都市女性在亲密关系中都渴望获得更深厚的 ...
2025年06月19日
情感咨询-喜欢的女生怎么追？这 3 个心理学技巧让她主动靠近你
追求心仪女生是一门需要真诚与技巧并重的艺术。数据显示，约68%的男生在追求过程中会遇到各种情感问题，这些问题往往源于方法不当或心态失 ...
2025年06月18日
暗恋成瘾怎么办？情感咨询-教你 4 步告别内耗，找回情绪掌控权
暗恋，这种既甜蜜又苦涩的情感体验，困扰着许多人的内心世界。数据显示，约75%的成年人至少经历过一次刻骨铭心的暗恋，其中60%的人会因此产 ...
2025年06月18日
挽回老婆必看！情感咨询-亲授 6 招，让她重新爱上你
当婚姻亮起红灯，面对妻子彻底失望的情感问题，很多丈夫都会陷入迷茫和无助。数据显示，约68%的婚姻危机源于长期积累的情感问题，这些问题 ...
2025年06月18日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
