27岁女生，未谈过恋爱，大学独自一人在外地求学，对身边的人尤其是异性，防备心比较高，未谈过恋爱。工作后，一人异地打拼更没有安全感，生活除了工作就是在家待着，偶尔和朋友出门小聚。
自己觉得应该谈个对象了，前阵子报名了某婚恋网，介绍了很多，基本上也就是见一面，后面聊天时，自己觉得麻烦和浪费休息时间，便不了了之，现在对啥都提不起兴趣，怎么办？如何能恋爱？如何能改善现状？感觉自己甚至都有点讨厌不必要的社交了。
导师点评：
在大城市打拼难免需要意识到什么样的人才是值得信任的呐，所以保持适当的防备非常重要，而如果你发现这种防备有些影响自己的生活或许就需要做出相应调整，你觉得自己该谈个对象了，这就需要寻找到合适的交流对象，这种寻找的过程中可能会发生很多插曲，你需要意识到为什么这些人为什么只出现了一次而没有维系聊天的状态，也许你内心觉得麻烦和浪费休息时间，这可能是需要意识到的地方，如果觉得麻烦浪费时间那么你最开始『该谈对象』的念头可能会受到影响，如果真的想要谈对象或许那种麻烦浪费时间的念头会有所调整呢。
二十七岁女生从未谈过恋爱异地打拼防备心重；对异性防备较高没有安全感工作或在家待；偶尔和朋友小聚对啥都提不起兴趣怎么恋爱？
你如果想要改善现状就需要意识到自己意识中出现的各种矛盾的状态，你想要恋爱就需要减少那种麻烦个觉得浪费时间的念头，你可能会更加容易回避社交所以就要深入了解自己的内心与体力状态。
深入了解自己当前体力状态与社交信任
也许人际关系就是非常让人感觉麻烦花时间的，不入虎穴焉得虎子，想要得到恋爱就需要付出时间，你可以在自己允许范围尝试接触那些自己觉得可以信任的人，可以尝试让彼此的联系维系非更加久远如同小桥流水，人际关系需要双方共同努力，你的动机也需要适当增强，也许什么事情都自己扛这是想要表现自己的坚强，也可能说明这个人不信其他人，这难免会让你觉得有些劳累，在人际边界上面更是如此。
怎么能再次信任其他人把自己的苦恼和需求展现出来？所以就要意识到你曾经的经历是怎样的，我们可以让自己再次去信任值得信任的人，试着考虑一下这种不信任还有防备的心态，如果我们是创伤事件的受害者，确认自己的感受，我们可能会感到受伤，但是要知道那些事也许已经很久了，你有现在新的人生和时间空间。
试着表达自己的感受，保持冷静慢慢疏解与打开自己的心扉，至关重要的是我们要保持镇定并保持冷静，理解人们是不同，有些人会做些使我们失去对他们的信任的事情，因为人不是完美的，所以需要慧眼识人通过三观和时间日久见人心来察觉对方是否值得信任，明确可以做什么和不可以做什么确定清楚的界限和期望。因为有信任的人就可以让对方照顾自己，包括自己的那些心思和各种心态都可以受到承接。
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