微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
大可以分析一下他的心理状态。现在的他出轨了，被你察觉，他的内心惶恐多于愧疚，而在这种情绪下的他是极其不理智，不理智，就很可能导致他在你和第三者之间，做出错误的选择。
所以，从现在开始，你需要学会挽救婚姻的招数，合理运用下面这五招，就能轻松应对——
第一招：抓住他的胃，找回他的心
现在的他，对你的态度是矛盾的，既有愧疚心理，觉得辜负了你，不好意思面对你，但更有纠结，不清楚你的想法，于是在你和第三者之间，左右动摇。
这时的你就要表明自己的态度了，主动找他谈，只是下策，因他会抵触，但你可以用行动来表明自己，比如做一桌子好菜。
第二招：趁机好好谈谈
既然又重新坐在一起，而且现在的他内心天平一定在向你倾斜，这个时候就是和他摊牌，说出你的决定，以及内心想法的最佳时机。
既然想真正解决第三者问题，用智慧在几个招数回合内制敌，不费吹灰之力就击退第三者的同时，让伴侣老老实实的回到自己身边，就要明白这一点：苍蝇不叮无缝的蛋。
假如你们的情感真的牢固，若彼此的爱情很稳定，是不可能有第三者介入的。即使你暂时没找到原因，但心中也可能隐约已经意识到，你们的情感已经出了问题。
他出轨，负心于你，当然都是他的责任。但隐藏在背后的，不代表你就没有任何问题，一旦情感出了问题，两人都难逃其咎。
请一定要缓和情绪，坐下来和他谈谈，问问他的真实想法，看看他到底想怎么办。只有不再互相猜忌，共同面对，才是真正解决问题的方式。
而在你平心静气的谈话，表现出不卑不亢，尽量把责备态度降到最低时，也会更大程度的激发他的愧疚心理，当你的伴侣，在对待出轨这件事上的愧疚心理大于慌乱时，内心的天平自然会不由自由的偏向于你。
第三招：给予陪伴和空间
爱情非常矛盾，在爱情中的我们，都渴望着对方的陪伴，但有希望有足够的自由。
想击退第三者，不是要牢牢地拴住对方，时刻跟他在一起，让他一直保持在你的视线范围之类，不断地查岗，让他的工作和社交透明化。这些做法，只会适得其反，引起他的逆反心理，拼命的想脱离你的控制。
其实，他之所以会寂寞，是你的陪伴不够，但束缚又太多。学会陪伴他的生活，比如他公司的团建活动，之前你都觉得浪费时间，没什么意义，但他的内心深处，其实还是希望你参与的。
况且，参与他的生活，结识他的同事，是一件很有意义的事，这不仅会给足他面子，更能在一定程度上，向周围人宣告你的主权，第三者还怎么可能有机会转正呢？
第四招：共同面对
相信各位一定在网上看过不少类似的视频，原配带着亲朋好友抓现行，或当街暴打第三者，但在这些新闻或视频的评论里，叫好称快的并不多。
大部分人都不认可这种方式，包括你的伴侣，若你真的这样主动出击，大大咧咧的对撕，也许只会让你的伴侣对你避之不及，一个他驾驭不了的女性，他只会躲闪，而过分强势的女性，也只会让他觉得在一起的必要性不大。
况且，即使用这种方式成功喝退第三者，但也是暂时性的成功，但也是治标不治本，就算你成功的赶走这个，但其实也没从根本上解决你们的问题，他可能还会再找第三者。
真正需要你做的，是和他共同面对这件事。在他做出承诺之后，这个问题已经解决一半。因为在这之后，这件事就变成了你们两人的事，要一起面对，找到妥善解决第三者的途径，共同商议。
第五招：自我提升
当然，更需要你做的，就是意识到你们的情感的危机，不断的学习，开始改变和提升自己。
当你的魅力不再，当你们两人的观念不再匹配，自然会出现隔阂，男性应对的方式，不是憋在心里压抑自己，就是找各种方式排遣，出轨的做法就是派遣的方式之一。
婚姻中关系的失衡，就是第三者插足的最大原因，你们之间有缝隙，才会给第三者机会介入。
而改变这一现状的途径，就是让自己成长，只有你变得更优秀，变得更有魅力，当你们的匹配程度再一次提升时，他自然也会毫不犹豫的选择你。而你也不费吹灰之力，轻松地击退了第三者。所以，从现在开始，改变自己，把时刻提升自我这件事，当做婚姻中的一大使命吧！
情感咨询
心理咨询-分手后又复合的人，真的是因为还爱吗？
感情世界里总有些令人费解的现象，比如那些分手后又复合的情侣。明明已经斩断情丝，删除了联系方式，却在某个深夜又忍不住重新联系。这种分 ...
2025年08月05日
心理咨询-婚姻中最伤男人的，是 “付出” 换不来对等的 “值得”
男性决意结束婚姻时，往往并非出于物质算计，而是情感天平发生了根本性倾斜。当他们认为脱离婚姻关系能获得更大的精神自由和情感舒适度时， ...
2025年08月05日
心理咨询-婚外情的尽头是什么？不是贪婪的满足，也不是侥幸的延续
婚姻第七年，我们的感情陷入了泥沼。孩子刚满六岁，妻子独自承担着育儿的重担，而我则为了生计疲于奔命。双方父母都在乡下，既无法提供经济 ...
2025年08月05日
心理咨询-为什么有人咨询一次就脱胎换骨？关键在这 2 点
在心理咨询领域，确实存在一些来访者通过单次咨询就获得显著改变的现象。这种现象背后有两个关键因素在起作用，它们共同构成了心理咨询中的 ...
2025年08月01日
心理咨询-花小钱办大事：普通人最该做的 3 类咨询清单
心理咨询并非只是针对严重心理问题的"奢侈品"，而是每个人都可以用来提升生活质量的"心理健身房"。以下是为普通人精选的3类最具性价比的心 ...
2025年08月01日
心理咨询-90% 的人不知道：咨询不是花钱买答案，而是…
许多人带着"花钱买解决方案"的心态走进心理咨询室，却不知道这恰恰是最大的误区。心理咨询的核心价值不在于提供现成答案，而在于引导你建立 ...
2025年08月01日
情感咨询-破解异地恋信任危机，这步棋 90% 人走错了
当手机屏幕上的未读消息数字不断攀升，当视频通话时对方的眼神开始游移，大多数异地恋情侣会本能地选择两种应对方式：要么步步紧逼地查岗追 ...
2025年07月30日
情感咨询-恋爱中缺乏安全感？学会自我赋能是关键
当手机屏幕暗下去五分钟没有新消息提示时，那种胃部紧缩的感觉；当对方提到新同事时，脑海里自动播放的危机警报——这些缺乏安全感的体验， ...
2025年07月30日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
