因为公司聚餐忘给老公发照片，老公竟然威胁我，这样控制欲强的婚姻我该继续吗？
“明天必须去离职！我不管你和他之间有没有关系。”这是我老公经常说的话。
我和老公结婚十三年了，刚开始在一起谈恋爱，我就被他的“霸道总裁范”给深深吸引住了。每天都会给我打很多的电话，告诉我要吃饭，去哪里都要跟他说一声，要注意安全，遇到了任何事情必须第一个来找他解决。恋爱时期的我，并没有觉得什么不妥，反而更喜欢这种霸道的关心和爱的表现。
但婚后的生活让我慢慢意识到。这不是什么霸道的示爱，这是控制欲。
每天都会给我打很多的电话，不管我是在开会还是在忙，只要没接就会迎来疯狂的电话信息轰炸。在家里的时候，只要手机一响，他必须先看一眼，确认是工作的事情，才会把手机给我。如果是男同事，他会更偏激的怀疑我和男同事的关系。这十三年的婚姻，我每一天都活在监视之中，像是被婚姻判了死刑的劳改犯，丝毫没有空间。
本以为老公只是没有安全感，我们之间还有爱和孩子，但是半年前的一件事情的发生的一件事情让我产生了深深的恐惧，也开始重新审视这段婚姻。
那是我部门为公司谈下来一个新项目，为庆祝，下班后聚餐。我也提前跟他说了一声，会晚点回家。可是哪能知道，他还是电话信息轰炸，我因为心烦就没接。接下来他发的消息让我浑身一颤。给我发照片，要割腕自杀，还说我再不接电话，就从楼上跳下去。出现了这样的控制不住我就威胁我的行为。我害怕极了，慌了就赶紧回了家。
这样的控制欲强的老公，处于这样的婚姻状态下，我除了害怕就是恐惧。也试图提出暂时分开冷静一下，可等来的仍然是极端的威胁。
内心煎熬至极，家丑不可外扬，朋友亲人都无法去倾诉。便在网上搜索如何修复婚姻，调整控制欲强的老公，我感受到了家庭危机，但我一定要去挽回我的爱情，就这样我遇见了心之助开始了情感咨询陪护，踏上了挽回之路。
这是苏女士的案例。从心理学角度来讲，控制欲是个体所拥有的“一切尽在我把握之中”的主观感受，其目的，是为了满足自身的需求、完成自己的愿望，让自己获得一种价值感，一种“我很厉害”、“我有人爱”的感觉。
当事情超出了自身的控制，这类群体就会变得焦虑，感觉自己没人爱，很弱小，特别没有安全感，就会出现很多应激反应，比如控制不了自己的情绪，像来访者苏女士的老公，在没能感受到掌控性满足内心的时候便开始自残等行为威胁，以至于去证明自己不是一个无能的男人。
我告诉苏女士，这其实是她丈夫极度自卑的表现。
“控制欲”强的男人，经常胡思乱想，对自己非常不满意，学不会接纳自己，认为自己做什么事情都会很差劲，所以他们在感情中，根本就不容易相信女人，总是用自己的想法去猜测对方的行为，甚至监控着一举一动。
就会认为：只要对方没有回应我，是不是就是在做什么对不起我甚至背叛我的事情。他需要不停的验证，不断的去重复确认对方的爱意，来保全心底的安全感。
于是我给苏女士支了几招：
1.尝试改变他的思维方式，在他表现出利用控制欲之前。帮助他寻求更好的表现自己能力的出路。在帮助苏女士挽回过程中，为其制定了针对性的挽回话术。
2.积极给予爱的回应，让控制欲极强的老公感受到你无时不刻的爱意，增加他对婚姻，对你的安全感。
3.制造日常仪式感，并时常鼓励夸奖对方,充实他的自信，感受到你的崇拜。
4.学会在初步感觉到被控制的时候，为自己的不适感说不。并且要向对方表达，这样会伤害到自己。适当调整相处方式，增进感情。
情感陪护的过程当中，教会苏女士说“不”，也是调整其老公控制欲最关键的一环，必须要掌握好时机，和说话方式，不然说轻了没有效果，说重了刺激对方情绪。
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