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但现在冷战的次数越来越多了，冷战的时间也越来越长了，我也累了，也不想每次都主动，所以这次居然冷战了四个多月。
四个多月的时间一直不说话，而且事情很小，鸡毛蒜皮的小事。
再说说其他，儿子上幼儿园，我上班，为了照顾孩子，我找了份离家近的工作，工资不高，但他从来不给我一分钱，孩子的托费，兴趣班，生活费，衣服都是我自己承担，作为女人我都不敢买衣服。
昨晚孩子睡前还哭了，哭的很伤心，说害怕爸爸不爱他了。这让我更加心烦意乱。
冷战的这四个多月，我们一直分居，是他主动分居的，我和孩子一个屋，他自己一个屋。老师，现在我该怎么办？我真的要被逼疯了。冷暴力太伤人了。
导师点评：
感谢信任，你现在的痛苦我能理解，冷战的伤害确实太大了。长期的冷战，会让人心里很压抑，时间久了也会对身体有很大伤害。
冷战中的沉默，实际也在表达许多的含义，比如轻视、愤怒、不悦、漠视、冷酷，最糟糕的是拒绝合理解决问题。因此它是极具破坏性的，是最不当的沟通方式。
首先你搞清沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻击他人的，可能有的情况是：一是出于无心。比如，有些人心情不好，就习惯把自己紧紧封闭起来，虽然也很想回答对方的问话，但就是说不出来。
二是出于无奈。比如有的男人在妻子的“逼问”下，吐露一点儿婚外实情，像和对方跳过一次舞啦，或吃过几次饭了。没想到妻子似乎一下子抓到把柄，引来妻子的暴跳如雷：“好呀，你们还去跳过舞！还去吃过饭！”等等。
那么丈夫就会接受教训，从此什么也不再说了，致使问题的解决不能进行下去。三则可能出于天生内向，遇到问题更愿意自己一个人独处等等。
当然，有不少夫妻是惯用沉默做武器的。像你们这样，实际是用沉默表示对对方的轻视，或通过沉默表达自己的不满与愤怒，也有可能是通过沉默来达到制约控制对方的目的。
冷战意味着不想解决问题，意味着会使积怨越积越深；同时使家庭气氛压抑、冷漠，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突；而他沉默的背后实际隐藏着愤怒的情绪，而积压到一定程度，会爆发得更不可收拾。就像你们现在这样已经冷战了四个月。再不管，感情一定会消失。
其实出现冷战的情况，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。如果觉得先开口就是丢面子，那么，是面子重要还是婚姻更重要。先开口是先迈出解决问题的第一步，是有建设性意义的举止，而绝非什么丢面子。人要择善固执，这在解决问题中同样重要。
如果在他沉默的时候，你说：“你说话呀”。
这样的方式并不能打破他的沉默，通常反而造成更沉默或发脾气。最好的方法是让他知道沉默本身已沟通了某种意思。
比如“你认为……”或“我不知道你这样的沉默是要告诉我……。”或者“我不知道是否做错了什么事，使你不愿和我讲话。”“我无法忍受你经常沉默地对待我，我们是不是可以谈谈这件事。”这样可以来打破冷战的局面。
冷战的极端表现就是你们现在这样。这种行为是逃避现实、不愿达成协议的表现，因为人虽然离开了但是问题还存在着。而最后谁将谁请回家，又使夫妻关系变成一种较量。
夫妻间亲密关系的建立，只有在坦诚沟通思想和感觉时才能实现。如果你还不清楚该怎么解决，欢迎私信老师，让老师来帮你解决。
情感咨询
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