又一个姑娘抑郁自杀,幸好挽救及时。
最近,黄景瑜的前女友王雨馨自杀未遂,围观了一圈看热闹的人。不少网友都留下恶评,“告别就告别吧,还发文声明一下?”“这么想红?”……
你知道吗?你轻飘飘的一句话,很有可能就像一把锋利的匕首刺进她的心脏。
有个网友说得好,人的宽容和理解总是更容易留给逝去的人,当你开始死去,全世界突然爱你。
是不是很可悲?
张国荣在遗书中写到:我一生没做过坏事,为何会这样?
为什么悲剧一再发生?
为什么总有人把抑郁说成矫情?
它没有发生在你的身上,所以,你不可能感同身受。
我听过一个故事,有个李依依一样美丽绝望的姑娘,深夜坐在窗台上,看着城市的万家灯火,她万念俱灰,只想要痛快地再看一次这尘世的美好。
准备离开这个世界前,她在网上发出一个疑问:“手上的动脉在哪里?越具体越好。”
网友纷纷地说,“小可爱,你的动脉被我藏起来了,你笑一笑,我就给你看。”
“买瓶脉动倒过来念就好了,傻瓜,比动脉好玩的事情多着呢,你是不是遇到了不开心了,我煮粥给你吃,我煮的粥可好吃了。”
……
那些善良的人,都用一颗善良的心温暖着她。
抑郁不是矫情的无病呻吟,也不是无药可救的绝症,它像毒虫一样,会一点一点侵蚀你的灵魂。
当我们有情绪的时候,应该允许它发生,看见它的存在,而不是否认它。
有情绪的时候,最好找到发泄的渠道,吃东西、购物、大哭、找人倾诉……还可以把情绪转化为语言、声音、运动等等疏导出去,或者寻求专业人士的支持,从根本上解决。如果你需要帮助,可以私信我。
特别是当我们面临重大丧失的时候,比如说亲人去世,或者失恋,离婚,不可避免地会哀伤,出现多层次的情绪,我们越能接纳情绪,表达情绪,就越不会抑郁,最怕的是一声不吭,闷着,忍着。
如果你的心理是一个容器,积压的情绪没有得到释放,容器迟早会受不了的。强烈建议大家在安全的环境、向安全的人表达情绪。
但再黑的夜都会迎来黎明,就算晴空突然转阴,也远比黑夜更加明亮。
真的希望每个抑郁症患者都可以成为自己的英雄,不为别人,只为自己,真正的感受到这个世界,感慨一句:我勇敢的活下来真的好棒啊,这个世界还是美好的。
最后,送给所有任何时候感到不开心的人一句话:这个世界虽然不完美,但我们仍然可以治愈自己。