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一，互相尊重。
首先要尊重对方，尊重对方的感受，不轻视对方。不管矛盾多大，冲突多强烈，在婚姻中和你冲突的那个人是你的伴侣，你应该在尊重的基础上和他解决分歧。任何不尊重的口气或者轻视的行为，只能加重对方的反感和对抗情绪，造成矛盾的进一步恶化。
二，耐心倾听。
彼此不要争做辩手，要做听众，耐心倾听对方表述自己的意见。争做辩手的危害是听不进去对方意见，不给对方表白的机会，容易造成误解。做好听众，用心聆听对方的内心，同时也能有时间在心里反思自己，和思考自己的用词和表达。
三，态度坦诚。
夫妻只有坦诚自己的态度，才能让对方感受到你解决问题的诚意，也才会拿出自己的诚意。首先不要隐藏生气的表现，不压抑怒气，然后再寻求渠道进行舒缓这种怒气。人在生气的时候，如果你压抑自己，一是让自己更难受，情绪得不到释放，不利于沟通，二是会让对方觉得你在逃避问题。
四，保持清醒。
保持头脑清醒，理性看待冲突，不在冲突的时候使用杀伤力很强的语气或者用词。这方面最狠最经常表现的是女人，女人在生气到一定程度的时候，是六亲不认的，怎么恶毒就怎么说。比如，无用无能，不是个男人，窝囊废，没用的家伙，等等让男人颜面扫地。有时候男人骂女人婊子啊，不正经，没人要，泼妇，不要脸等等，也会让女人尊严尽失。
五，不扯家人。
避免冲突的时候涉及双方的家人。这时一种最让人反感的行为，本来只是两个人的矛盾，结果在争吵的时候把家人牵扯进来，从而演变为对对方的矛盾转化为对对方亲人的攻击或者谩骂，这样，对对方的感受是孰可忍孰不可忍的地步。这样转化矛盾焦点，加剧矛盾范围，不利于冲突的解决。
六，积极面对。
不逃避，积极面对，及时解决。有些人喜欢逃避，在遇到问题时候，要么外出回避，要么不吭声对待，任对方一个人说说吵吵闹闹，让对方自己消化和冷却。这样看似风平浪静，其实问题没能根本解决，稍微一刺激，矛盾又会凸显，造成反复冲突，时间久了影响夫妻关系和感情。
七，就事论事。
不要因为眼下的矛盾，去翻旧账。有些夫妻，习惯翻旧账，一点小事，就把对方曾经的过错牵扯出来，老是抓住对方曾经的把柄不丢，看似是自己占理，岂不知这种没有关系的两件事混合，极容易造成对方的反感和对抗，也不利于现有矛盾冲突的解决。
八，寻找根源。
努力寻找冲突的根源或者问题的本质所在，彻底解决冲突所产生的条件。很多夫妻，往往在冲突的时候，要么冷处理，要么以一方或者双方妥协来化解矛盾。但造成矛盾的根本根源却没有去挖掘，找不到问题的本质，结果一次冲突看似解决了，但只要这种矛盾的条件再次出现的时候，类似的冲突还会发生。所以，解决夫妻冲突的时候，要治标治本。
九，解决眼下。
在夫妻冲突时候，要集中精力处理一个问题，不要试图连带其他问题一起解决。不要因此因为对方的态度好了，或者沟通的氛围融洽了，试图把婚姻里的所有问题一次解决。这不现实，也会影响这次沟通的效果。
十，勇于承担。
勇于承担错误和责任，真诚向对方说抱歉，对不起，请原谅，我是爱你的等等。夫妻间不存在强弱问题，也不涉及面子问题，只有态度。态度彰显一个人的风度和素养，勇于承担错误和责任，不是示弱，是夫妻解决冲突的良方，互相让步，互相包容，互相理解和支持，是相处技巧。
夫妻本是在两个不同环境成长大的人，彼此原生家庭的影响在很多方面造成两个人的不同，个性，生活习惯，行为方式，人生观价值观等一些地方存在分歧是正常的，冲突在所难免，只要双方本着共同经营婚姻努力呵护爱情的目的，积极去化解矛盾，一定会让自己矛盾重重的婚姻生活变得幸福美满的。
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