一位读者私信我:“这几天,我妈天天给我推送各种小道新闻,我怎么安抚她?”
一个焦虑的妈妈,或者焦虑的女人背后,往往有一个不知道如何应对的男人。
她们就像是黑洞,你可以瞬间让她平静下来,但下一秒,她又开始“要拥抱”了。
焦虑型人最大的问题就在于内心“没有根”,同时她也会让亲密关系中的人被她这种强烈的“空虚感”所感染。
如果你的伴侣或者父母是“焦虑型”的人,那么你要做的就是两件事。
1. 有边界:面对对方的焦虑轰炸,你要有边界感,不必每问必答。
有时候,你的不回应,就会让对方有安全感,也会让对方恢复到成人意识,否则就过度退行到“巨婴”。
2. 有力量:最好的安抚就是你内心有根了,就像是礁石一样,无论大浪多么滔天,我自岿然不动。
我们最大的安全感,其实是来自对这个世界“如其所是”的认知。
我们误以为这个世界是有序的,是可预测的,是有基本的规则的。
但那只是因为我们只活在一个很小的世界里,当我们真正抬起眼,看到整个宇宙的时候,就会发现,这个世界的真相是:无序、无常和混沌的。
你不知道什么时候你会死,
你不知道什么在等着你,
而发生在你身上的,毫无公正性。
这一点,所有武汉人和所有被感染的人,都深有体会。
黑格尔曾说: “我们从历史中得到的唯一教训,就是我们从没有从历史中得到过教训。”
但是,就算是如此,
我们依然可以竭尽全力地像一个人一样挺立,
我们可以被打倒,甚至被打垮,
但记住,我们是不可被征服的!