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有一段时间，我父亲生病，他每天都去医院看他，照顾他，公司医院两头跑，每天还去医院送饭，当时同一病房的病友都纷纷夸我找了个好老公，夸父亲找了个好女婿，以后有福气了。那是我们恋爱一年多了，看着他那么孝敬老人，也对我非常好，我想这就是我应该嫁的那个人，是上天给我的最好礼物。
父亲出院后，也催着我们结婚，他也正是向我求婚。婚后的生活幸福而甜蜜，我们一起看电影，逛街，有了孩子后，我们的感情更好了，抽空我们把孩子送到父母那里，我们一样节假日一起出来过二人世界。
孩子生日，或者过年的红包，他都交给我父母，他的工资如数上交到我的手里。他的这些举动不仅征服了我父母，同样也让我越来越爱他……
不知为啥，他对我越好，我越害怕失去他 ，总害怕他和前任男友那样，不知道什么时候，会背板我，和他时间越长，我越焦虑。有时候他没接我电话，我会控制不住想着他是否和其他女人在一起，然后就会莫名其妙地焦虑，这种情绪甚至也蔓延到了生活中，我会经常莫名其妙地发脾气，也会因为各种小事和他争吵，特别是他下班如果回来晚了，尽管他一遍遍地跟我解释他在加班或者怎么样，我依然会控制不住自己……
我知道我不好，这样的状态让我们非常疲惫，可是我就是控制不住自己，他由刚开始不厌其烦的解释最后变得一言不发，任我发作。我痛苦，他也不好受。两个月前，他提出让我们都互相冷静冷静，于是他搬去了我们另外一套房子，从此很少回家。他走后，我整夜睡不着，也会考虑我们以往的美好时光，更对自己的做法感到后悔，想着能够从根本上改变。
想好后，我想挽回他，让他回家，于是那天晚上我去了他的住处，没成想竟然看到他带回了别的女人。老师，我知道一切都是我的错，可是我怎么才能挽回我们的感情呢？
导师点评：
这位女士，我能理解你的心情。曾经感情深厚的两个人，竟然因为你的猜疑，走到了分居的地步，甚至让其他女人有了可乘之机，现在你非常痛苦，想要挽回这段曾经美好的感情，重新修复亲密关系。要想修复这段感情，就要明白为什么我们会控制不住地怀疑对方呢？我们一起来分析一下：
1、 你曾经被前男友背叛过，所以才会害怕会有类似的事情再次出现，很显然前男友的背叛给你留下了很深的阴影，这让你不再自信，产生自我怀疑，然后又把这种阴影扩展到对亲密关系、对另一半的感情中来。你跟你老公在一起时，其实你还处在内心疗愈的状态，还没有从前面的感情中走出来，在这个时候，又重新走进了另一段感情，势必会让以前没有处理好的部分，影响现在的感情。随着时间的增长和感情的加深，你越来越害怕会旧事重演，从而你变得多疑，暴躁，甚至争吵，最后导致你的负面情绪彻底爆发。
2、 你说他不能及时接你电话，你就会焦虑不安，会想一些不好的事情。其实很多时候，明明是一件小事，我们会无形中把它无形扩大，在模棱两可的时候，也会向消极的一面去预测，其实这都是你扩大化负性思维引起的。就比如老公没接电话，你就会立马往不好的方面想。他没接电话是事实，而想象他出轨就是灾难性的假设，如果我们总把事情往坏的方面想，就会造成信任危机。
种种迹象表明，你们还是有感情基础的，也还爱着对方，只是前男友的背板，给你留下了心理阴影，而你又犯了负性扩大化思维，这些才是原因所在。只要我们用正确的方法去经营，这段感情还是可以挽回的。如果你一意孤行，用错了方法，或者方法不当，就可能适得其反，让婚姻走向极端，亲密关系无法修复。
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