想要走出情感的误区,就不能一味盲目地蛮干

2020年8月10日 18:46:26 作者:礼物购

婚礼刚刚进入高潮,礼堂外突然一阵喧哗,新娘的闺蜜跑过来在悄悄对娜娜说:“娜娜,你的前男友张杰正在礼堂门口捣乱。” 新娘娜娜一听,急急忙忙走出礼堂。只见人群当中,新娘的前男友正和保安拉扯着。

张杰看见身披婚纱的娜娜走过来,他猛然推开保安,跪在了新娘面前:“娜娜 ,我爱你!请给我一次机会,证明我才是最适合你的,好不好?我们在一起的那些美好时光你忘了吗……”

这时候新郎王刚赶了过来,双方又是一场混战。娜娜羞愤难当,在一众亲朋好友的议论中,她趔趔趄趄地钻出人群,心想:这婚礼办的真是太丢人了。而娜娜无论如何也想不明白,张杰怎么能对她纠缠不休,而且会做出大闹婚礼的事。

在我的咨询中,有的人确认会有因对方提出分手或离婚,从而陷入痛苦中无法自拔的;更有甚者会用极端手段来处理。

当感情终结时,被拒绝的一方感到痛苦是正常的、普遍的。不同的是,有些人会理智地分析原因,用积极的态度去面对;努力做好自我调整,从而找到挽回感情的办法。又或者在找到问题的根源之后选择放弃,在失败中吸取教训、自我成长。

但有些人会执迷不悟;被拒绝的痛苦让他们崩溃,无法接受对方离开的事实,进而做出一些极端的、无法弥补的行为,更有甚者根本就不考虑对自己造成的损失和对他人的伤害。

在这些人看来:“必须用实际行动行,使一切回到正轨。” 他却没想到,这样做的后果,是将对方越推越远,更加无法挽回。

张杰的做法就是典型的例子;当被娜娜拒绝后,他根本没能正确的认知自我、提升自我,而是用大闹婚礼的方式,妄想迫使娜娜与自己复合,甚至在婚礼上还强调自己的爱,妄想娜娜回心转意。

他这样做没有考虑娜娜的感受,根本是一味的宣泄。娜娜离开婚礼现场后给张杰发了一条微信:“张杰,我求求你了,我们既然已经分手了,你就不要纠缠了,放过我同时放过你自己吧!”

此后,几次吞药自杀未遂的张杰,被家人带来我这里咨询。张杰表示,他无论如何都想不通,自己的条件比王刚好的太多,可是娜娜为什么会拒绝自己?张杰甚至认为娜娜和王刚结婚是在和自己赌气,她这样做只会害了自己。

其实,那天婚礼上不止娜娜丢人,张杰更加难堪,怎么说他也是有一定社会地位的人,大闹婚礼的事让张杰觉得也非常没面子。娜娜在以前拒绝了他,这次更是在大庭广众面前否定了他,这让张杰陷入更大的痛苦中。张杰走进了死胡同,他把对娜娜的怨恨全都转移到自己的身上,从而他无论如何也控制不住情绪,越是压抑越是无法自拔。

张杰的这种情绪具有严重的危险性,如果不及时找专业的心理咨询师进行梳理,是会出大问题的。

在心理学上有一种现象叫飞镖效应,当你面对愤怒,无法发泄时,这种负面情绪就会像一只回旋镖,你向对方投去,却是伤害了自己,负面情绪在你的脑子里堆积,让你痛苦越来越大。

而你所有的付出,所有的努力,终将是你的独角戏。你的行动,既没有能够让对方感动,而且还贬低了自己。

想要走出情感的误区,就不能一味盲目地蛮干。你需要找到问题的根本,而不是让自己沉迷在负面情绪,既伤害了别人,也伤害了自己。极端的手段只能将事情推至无法挽回的地步。

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