今天回家有些晚，但还好因为有老公在家，所以我比较放心，晚上10:00到家之后，老公和孩子都睡了。平常上班比较忙，所以我打算把衣服给洗一洗，收起老公衣服的时候，我闻到了一股平常家里面没有的东西，是一款我没有的香水的味道。
我今年32岁了，在大型国企上班，和老公已经结婚4年了，当然我们的孩子也三岁了，我和我老公是在美国留学的时候认识的，我们俩很聊得来，所以没谈多久我俩就结婚了。
结婚之后其实我们关系一直都很好，但我不知道男人到底是怎么想的，是不是女人怀孕的时候他们都不甘寂寞，我老公在我怀孕期间居然外遇了，虽然我很不解，但我到底还是怀了一个孩子，我选择原谅了他。
之后老公就听话多了，按时回家，不再聚会，但我始终我不相信他，我总是怀疑这样，怀疑那样的，他给我买个包，我就觉得他是不是也给别的女人买了，他稍微晚些回家，我就会立马跟他开视频查岗，有次他去了外地，忘记告诉我，我便大半夜的给他打电话，结果两人吵了一架。
最近这一年的时间，我俩情况越来越糟，那天闻到他衣服上的味道之后，我便问了他，他跟我摊牌了，他又外遇了，我该怎么办呀！老师。
导师点评：
这位女士，你好，我能够理解你，一朝被蛇咬，十年怕井绳，你的老公背叛过你，你自然觉得不心安，从此你便走在了猜忌你老公的路上，你的老公外遇，你选择原谅而后又猜忌，本身是你们俩的感情出了问题，我们来分析一下是什么问题呢？
1、当你忍不住怀疑对方的时候，你就是在问你们的感情增加危机，因为你受伤的心一直没有得到处理，同时怨恨伴侣的糟糕情绪也一直没有解决，这些比较负面的情绪汇集在一起的时候，都会让你对另一半经常产生怀疑；
2、而且可以看得出来，你怀孕的时候，你的老公外遇已经给你造成了心理阴影，你总是会有一种恐惧感，就是因为被伤害过，这种状态下的人的想法，总是会将事情关联起来，脑袋里面时不时就会冒出老公外遇的样子，科学称之为创伤之后的应激障碍，有这样障碍的人群，对自己的伴侣不再有任何信任。
3、你们之间的关系，可能还是得从你做起，你得先学会安抚自己受伤的心，然后再跟对方去交谈，不能带任何情绪化的东西，就事论事，只说事情本身，过度解读的东西，就不要再去提也不要再去想了，如送你个包是事实，但你想他有没有送别人一个包，这就是你幻想的东西，这些东西有可能是不存在的，但当你想象的时候，它已经给你带来了伤害，它会让你有很多的不安全感。所以我们说两个人在一起，不要互相怀疑，互相折磨，这是对感情没有好处的事情。我们要做的是修复感情，而不是让感情越来越坏，所以讨论事实本身，才是解决问题的办法。
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