我被感情折磨的很痛苦,失去他,我好像行尸走肉不知道该怎么办,每天很焦虑。
如果才能经营好感情,我们会发现:好的感情,是因为两个人在这段感情里,彼此都活得舒适。
我们在友情里,很少会强调谁付出的多,也不会为了很小的小事去争吵,彼此都活得自然且开心。
但一到爱情中,我们就换了一套标准。
我们开始强调对方是否把自己放在心上,在意彼此付出的多与少,争论一件小事的对与错……我们用一套苛责的标准去看待爱人。
但真正稳定的感情,需要的是两个人能够提供情感支持。比如,在他受挫时你能安慰他,在你感到沮丧时他能够关照你。你们彼此能支持对方,在互动中,有爱在你们之间流动,彼此能活得舒适、开心,不会不自然,或者感受到冰冷。
在爱情中,我们会忽略掉自己对他的爱,反而去埋怨他达不到自己的期望。
比如会抱怨他没有给自己足够的爱,所以用发脾气的方式吸引他关注到我们,但这种方式只会把他越推越远;比如我们会看到他事业上不够好,所以要求他上进,为未来打算,这种冰冷的要求和规则让他感受不到支持,开始逃避;比如发现他慢慢忽略自己,我们不会看到他的内心变化,反而觉得他变心了。
其实,在亲密关系里,如果想要维持和伴侣的长期关系,最重要的,就是给彼此提供情绪价值。
能够支持、理解对方,让两个人在感情里都能舒适、开心,就像是好的友情一样,能包容彼此的情绪,也能让他感受到被理解、被关注,能满足彼此的内心需求。这样的感情,才是长久稳定的感情。