如何巧妙化解夫妻之间的冷战?
我一个同样是心理咨询师的朋友,就曾经描述过她和爱人之间处理吵架和冷战的方法。他们是学生时代的恋人,后来步入婚姻,一直到现在已经十多年了,平时也会有摩擦拌嘴,她和爱人在婚姻的头几年就发现一旦陷入冷战,双方都很难自然地化解尴尬,于是就想出了个约定:如果吵完架后,哪一方觉得自己有错,又碍于情面不想直接道歉,就在卧室另一半的床头柜上放一颗糖;如果双方都觉得自己没错,那么第二天,双方要把自己生气的点写在信纸上,然后贴在床头,睡前分别读出对方的信。
她说这个方法屡试不爽,第一种情况出现时,吃到糖的一方往往会马上原谅另一方,甜蜜一下就化开了彼此的情绪;第二种情况出现时,一读出来,双方马上就笑场了,而且也能换位思考对方的情绪。
这种方式有两个巧妙之处:
并不限定只能一方向一方示弱,比如必须男性向女性道歉;
如果是道歉,就让道歉变成“一颗甜甜的糖”,如果还有怨气,就让情绪化成理智的文字,而不是变成被动攻击的言语。