很多人会觉得,做错事的是他,为什么要成长改变的却是我?
我是极不赞同婚姻出现问题或丈夫外遇后,就去妥协讨好、一味改变自己。那样对你来说也是冒险,本来已经受伤了,我再建议你去冒险,如果对方依然没有回应,只会伤害更大。
所以这里有两件事要区分开:
1. 在关系里自己的情绪,无论发生什么我们都要为自己的情绪负责。
在关系好的时候,对方也不见得能照顾到我们的情绪,更何况当关系变得脆弱,冲突变得剧烈,我们却渴望对方可以时刻呵护自己的情绪。
那么结果一定是继续痛苦。所以针对情绪,我们负责改变不是为了迎合他,而是为了自己。
2. 两个人的关系。只有情绪调节了,我们才有智慧去面对关系中的问题。