网友说自己不喜欢跟别人沟通交流,认为人与人之间的沟通很多都是无效的,时间长了,更不喜欢说话了,现在习惯了自己跟自己说话,这是病吗?
1.心理学的相关解释
心理学中一直对说漏嘴,口误,白日梦等等心理现象赋予一定的心理含义,精神分析把这解释为被压抑的心理活动,是潜意识外化的一种表现。对于网友的自言自语情况,建议网友把自己所想的和所说的事情记下来,自己去研究和联想,然后再去寻找这个事情的来龙去脉,解决所思所想的问题。
2.自言自语是病吗
其实自言自语是一种专注于自己内心的行为,他只是表现出一种被压抑的心理活动而已,并不是一种疾病。但是,自言自语在特定的情况下才算是心理疾病,一旦被确定为心理疾病就是严重的心理疾病,比如思维上有了思维形式的障碍,像思维中断、破裂,不连贯,或者说是出现了幻听,还要再看是否有社会功能的受损,也就是能不能正常工作和生活,除此之外,都不是心理疾病。
3.怎么解决呢
你想解决自言自语吗?人是需要语言沟通的,不然语言就失去了魅力,如果没有了语言,人也就没有了意义了。我们沟通的时候一般涉及三个方面的要素:一是沟通的对象,二是语言的表达,三是沟通的目的。当你具备了沟通的条件时,就可以跟别人沟通了。
第一,解决的方法就是增加自己与别人沟通的欲望,当你想知道对一个问题的看法的时候,就直接去问别人。
第二,增加交流中的快乐。如果你只是分享你的信息,所以不要计较谁对谁错。如果别人不同意你的意见和看法,也不要着急,要知道每个人对同一个事件的看法都不一样,不要因为别人的看法而过意不去。
第三,投入你的情感。当你用真诚的心去交流时,别人能感受到你的想法和情绪,就会跟你交心。
第四,自己练习对话,比如跟家人多说话,多沟通交流,这是一个过程,不要心急。