为什么真实的生活，一定是充满各种各样的小麻烦呢？
咨询案例
生活中为什么总是存在一些难以避免的小麻烦？为什么真实的生活一定是充满各种各样的小麻烦的呢？
比如一不注意筷子就掉在地上了 比如一不注意鞋子就踩上了泥巴 我真的很讨厌这些小麻烦 因为清洗起来真的很浪费时间
因为我非常看重时间和生命觉得浪费时间就是在浪费生命 但我为了防止这些小麻烦现在整天都处在不安焦虑中 我觉得已经有些地方不对劲了
在一个阳光灿烂的早晨我在外面散步 突然有几只活泼的小鸟从头顶飞过 我感觉一丝凉意从头顶掠过 我的大脑顿时浮现出一个想法:“会不会有鸟屎落在我的头上？”我赶紧检查了一下还好 没中奖
但我往家走的时候越走越闹心 万一如果哪天有鸟屎落在头上 除了闹心之外后续清洗得多麻烦啊 所以因为未雨绸缪 我决定以后减少出门散步的频率 但我想到这儿 是不是有些因噎废食了？
我现在就很困惑 到底什么时候属于未雨绸缪？什么时候属于因噎废食？如何把握两个概念之间的度 欢迎大家发表观点举出具体事例和我一起讨论
老师回复
在您的描述中。您是对时间和生活有要求的人，期待自己能充分应用时间做有意义的事情，让自己的人生过得有意义有价值而圆满。您说自己特别珍惜时间，觉得浪费时间就是在浪费生命。所以在你的生活中，尽量去避免做浪费时间的事情。但如果一旦觉得做了一些事情浪费时间了，就会让你产生了“我是在浪费生命”的想法。在这样的认知下，你的情绪就会很焦虑。而相对应的，你的行为是：整天要提防着自己做浪费时间的事情，产生的结果就是：你整天处在焦灼不安的焦虑中。
这些状态引发了你的一些觉察，感到自己好像哪里有不对劲？于是想采取一些行动来应对你所说的浪费时间的事情。但这个行动引起你的困惑：到底是在未雨绸缪还是因噎废食呢，这是你的疑问。
我们先来看这两个词语在现代汉语词典里的解释。未雨绸缪的意思是：趁着天没下雨，先修缮房屋门窗，比喻事先做好准备。因噎废食的解释是：因为吃饭噎住过，索性连饭也不吃，比喻因为怕出问题，索性不干。基于词语的解释，如果你怕鸟屎落到头上索性不出门，就是因噎废食；如果你想到出门有可能会遇到鸟屎落到头上，你就事先戴一顶帽子或者撑一把雨伞走路，这就叫未雨绸缪。很显然，这个事情发生了一次之后，我们为了避免这个事情发生就以后不再去做这个事情了。就是因噎废食。再举一个例子，我如果跟一个朋友聊天后很闹心，我以后再也不找人聊天了，这就是因噎废食。如果我我去想一下，我跟朋友在一起聊天的时候，我怎么样去表达能避免不愉快，或者说我选择跟什么样的朋友去聊天能够避免这个闹心，这就是未雨绸缪。不知道我怎么说了之后，您是否对这两个词语有了清晰的理解？
我想，在您对自己的高要求下，你的生活一定收获了很多，但同时我也看到，也带给你很多的紧绷和焦虑。是否我们也可以允许自己，可以松弛一点，甚至可以做一些没那么有价值的事情？如果筷子掉在地上了。你可以跟自己说，“太好了，幸好不是我的碗掉在地上，如果我们的鞋子踩到泥巴了，我们也可以这样想，“太好了，幸好我踩的不是牛粪。”
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